ernæring

Blant fordelene som hibiscus bringer til kroppen vår, står de ut: det stimulerer immunforsvaret, bidrar til å miste vekt, beskytter leveren eller er et potente antimikrobielle middel. Hibiskus (eller hibiskus), - kommer fra den greske ibískos, som betyr «form av mallow». Det er en rød blomst plante, som vises årlig. Den ti

Fordelene med kål gjør det til en viktig crucifer i kostholdet vårt for å opprettholde en sterk helse. Kål, eller kål, er en vegetabilsk innfødt i Sør- og Sentral-Europa, selv om den vokser i praktisk talt hele verden. 15 sunne egenskaper av kål 1- Forbedre forsvaret Det vanlige forbruket av cruciferous, spesielt kål, er nært knyttet til en økning i våre forsvar på gastrointestinal nivå. Vår organisme

De mest fremragende fordelene med medlar er evnen til å forebygge hjerte-og karsykdommer, slanking egenskaper, bekjempe forstoppelse, bidra til å regenerere cellevev, forebygge kreft, bekjempe premenstruell syndrom og andre som vi forklarer nedenfor. Den har flere varianter og opprinnelsen skaper litt kontrovers, selv om alt peker ut som kommer fra Japan.

Amaranth har mange egenskaper for helse; Det er antioksidant, regulerer nivået av fett i kroppen, beskytter hjertet ditt og er svært næringsrik for sitt høye nivå av proteiner. Selv om det anses som sådan, er amaranten ikke en ekte frokostblanding, siden den ikke kommer fra gress eller poaceae, der hvete, mais, ris, bygg, havre, rug, bambus eller stokk er innrammet av sukker. Amar

Ris har mange egenskaper for helse, gir stor energi for sitt høye innhold av karbohydrater, er rik på vitaminer og bidrar til å forebygge sykdommer. Ris er frøet til Oryza sativa-anlegget, som tilhører familien av gress. Denne kornblandingen er grunnleggende i mange dietter av verden, spesielt i den asiatiske kulturen. Kin

Noen matvarer rik på vitamin E er spinat, avokado, olivenolje, brokkoli, mandler, oliven, tomater, kiwi, mango og andre som jeg vil nevne nedenfor. E-vitamin tilhører gruppen av fettløselige vitaminer med antioksidantegenskaper for kroppen vår. Det bidrar til å forbedre funksjonen av sirkulasjonssystemet, stimulerer immunsystemet, forbedrer synet ved å forhindre makuladegenerasjon som oppstår gjennom årene, forhindrer noen sykdommer som Parkinsons og senil demens i alderdommen, regulerer kolesterolnivå og hjelper hårvekst E-vitamin er vanligvis funnet i matvarer av vegetabilsk opprinnelse, spes

Det er flere fordeler med arganolje for helse: det styrker immunforsvaret, forhindrer hjertesykdom, forbedrer tilstanden til huden, har antiinflammatoriske egenskaper, bidrar til å behandle brannsår, bekjemper revmatisme, forhindrer diabetes og andre som da vi vil forklare Argan olje er en salve hentet fra Argania Spinosa planten , opprinnelsen ligger i Marokko og ulike områder i Vest-Algerie. D

Østrogenrik mat er en viktig del av det menneskelige kostholdet, særlig hos kvinner, som er et viktig hormon for regulering og utvikling av det kvinnelige reproduktive systemet, i tillegg til sekundære seksuelle egenskaper. Dette hormonet er tilstede hos menn og kvinner, og har et høyere nivå av tilstedeværelse hos kvinner av reproduktiv alder. Hos

Granatäpplen har mange egenskaper for helse; Det er antioksidant, anti-kreftfremkallende, bra for hjertet og inneholder mange næringsstoffer som er nødvendige for helse. Granatäpplen er frukten av granatäpplen ( punica granatum) , et tre som tilhører familien Lytrhaceae som blomstrer fra april til juni. Den

Egenskapene til tofu er kjent for å bekjempe type 2 diabetes, som beskytter deg mot osteoporose, regenererer kroppsceller eller forbedrer hårkvaliteten. Men vi kan telle opptil 15 fordeler som er hentet fra denne maten og som tjener som en stor alliert for vår helse. Tofu (japansk ord som betyr "gjæret") er en mat med opprinnelse i Kina. De

Den tibetanske kur av hvitløk er et naturlig helse middel som brukes i hundrevis av år av de buddhistiske munkene i Tibet. Denne oppskriften på tradisjonell tibetansk medisin brukes til å redusere kroppsfettnivået eller styrke immunforsvaret. Det er også svært nyttig i behandlingen av ulike sykdommer. På de

Etter et mykt diett for gastroenteritt er det viktig å hjelpe tarmene til å reparere seg raskt og for at kroppen skal gjenvinne energi. Gastroenteritt er en sykdom som oppstår på grunn av betennelse i slimhinnen i mage-tarmkanalen. Det er en tilstand som påvirker tarmen og magen. For det meste er årsaken til infeksjonen en norovirus, en gruppe relaterte virus. Selv

Noen av matvarene som ekstruderes og som anbefales å unngå hvis du har forstoppelsesproblemer, er banan, melk, rødt kjøtt eller stekt. Forstoppelse eller mage forstoppelse er et helseproblem som har å gjøre med en tarmtransitt for sakte, og det genererer vanskeligheter ved defekering, og begrenser avsetningene til tre eller mindre per uke. Krak

Egenskapene til spirulina er høyt verdsatt på grunn av sin gode næringsverdi. Betraktet som et superfood, blant sine helsemessige fordeler finner vi forebygging av aldring eller anemi, forbedring i sikte eller funksjon som beskytter av nyresystemet. Denne typen tang er vanligvis konsumert i form av piller, som kosttilskudd. D

Egenskapene til pinjekjerner for helse er flere: de beskytter håret, de er antioksidanter og fungerer som en naturlig viagra, blant andre fordeler. Tannhjulet er en tørket frukt, som tilsvarer frøet av arten av slekten Pinus (familien Pinaceae), fra ananas. Det er omtrent tjue arter av pinjekjerner, store nok til at deres samling skal være produktiv. De

Fordelene og egenskapene til valerian er brede: det forbedrer søvnløshet, det virker som et antidepressivt middel, antiinflammatorisk, forbedrer konsentrasjonen og andre som jeg vil forklare deg neste. Hvis du er en av de som søker å vite mer om naturen og dens flere søknader om menneskelig velferd, inviterer jeg deg til å lese denne praktiske artikkelen. Denn

Middelhavet diett er en ernæringsmessig tradisjon utgjort i flere europeiske land som tilhører, som navnet sier til Middelhavet. Blant dem er: Spania, Portugal, Italia, Frankrike, Hellas og Malta. Denne typen mat er hovedsakelig basert på ingredienser og matvarer fra lokal landbruk, der reduksjonen av karbohydrater er karakteristisk. I

Noen av matene som er rikeste i vitamin A er gulrøtter, salat, søte poteter, torskeleverolje, rød pepper, kalkunlever, paprika, mango, kale, gresskar og andre. neste vil jeg nevne deg. Vitamin A er et vitamin med en god antioksidant kraft, og det er forbundet med øynene i øynene. En diett rik på vitamin A kan forhindre nattblindhet, øyebetennelse og tørre øyne. Den gje

Fordelene med belgfrukter for helse er varierte: de er kilder til vegetabilske proteiner og karbohydrater, de hjelper til å gå ned i vekt, de forhindrer diabetes, dårlig kolesterol og anemi, de opprettholder sterk det neuromuskulære systemet og andre som vi vil forklare neste . Grønnsakene har blitt dyrket i århundrer med et stort utvalg av kulturer. De k

Egenskapene til linser for helse er mange: de er en kilde til fiber, hjelper kontrollen av vekt, forebygger diabetes og kreft, forbedrer hjerte-og karsykdommen, forbedrer hjernens funksjon og andre som jeg vil forklare nedenfor. Selv om linser er en av de eldste legumene i menneskehetens historie, er lite kjent om de mange grunnene til at vi bør inkorporere dem i vår matplan.

Fordelene og egenskapene til mais er brede: det kan forhindre tykktarmskreft, hjerteinfarkt, slag, Alzheimers og til og med bekjempe daglig stress. De fleste av oss vet korn for sin gule farge, men den kan også være rosa, rød, blå og svart. For 9000 år siden begynte Mayas og Aztecs å dyrke den i Mesoamerica. Denn

Hydrocephalus er en patologi der det er en overdreven og unormal akkumulering av cerebrospinalvæske på hjernenivå (Nasjonalt institutt for neurologiske forstyrrelser og slag, 2014). Cerebrospinalvæske (CSF) virker ved å beskytte og pute hjernen og dens strukturer og produseres og absorberes hele tiden. Hyd

Folinsyre er en type vitamin som tilhører B-komplekset som er nødvendig for dannelsen av proteiner og hemoglobin. Spesielt er det anerkjent av eksperter under navnet vitamin B9. Det er også preget av å være vannløselig, noe som betyr at det oppløses i forskjellige typer væsker. Det er en kunstig form av folat, som er i kosttilskudd og er også lagt til styrket mat. Det opp

Fordelene med fuglefrø er flere: det bidrar til å opprettholde en balansert vekt, forbedrer organer som hjerte, lever, nyrer, bukspyttkjertel, forbedrer sirkulasjonssystemet, reduserer blodtrykket, bekjemper forstoppelse og er kreftfremkallende. Det er kjent at fuglefrø har enzymer som raskt fjerner kroppsfett, ikke bare i form, men også i årer, hjerte og arterier. Kan

Noen av egenskapene til magnesiumklorid er: reduserer oksidativt stress, forbedrer depresjon, reduserer migrene, bekjemper søvnløshet og fibromyalgi og andre som jeg vil diskutere senere. Dette mineral består av klor og magnesium, og foruten å være sunn, som mange andre mineraler, gir den oss mange og mange fordeler. Mag

De energiske matene som jeg vil vise deg i denne artikkelen, vil hjelpe deg med å gjenopprette energiene dine og ha mer styrke i løpet av dagen. Følelsen av utmattelse og mangel på energi er svært vanlig i det kosmopolitiske samfunnet vi lever i. Et hektisk tempo i livet, lange arbeidstimer, stress, hjemme eller familie betyr at resten ikke er nok til å få all den energien vi trenger. Vi ka

Egenskapene til kirsebær for helse inkluderer: forebygge kreft, redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, redusere risikoen for fedme, redusere betennelse, forbedre leddgikt, forebygge Alzheimers og tidlig aldring, forbedre søvn og andre som Jeg vil forklare senere. Den spesielle smaken og aromaen til kirsebæret har gjort den ideell til å bli mye brukt i bakverk og kosmetikk. Men

Guanabaen er en frukt som kommer fra Graviola-treet og har vist seg å være en sterk anticancer. Andre navn som vanligvis brukes til guanaba (kjent navn på Filippinene) inkluderer: graviola (portugisisk), papaya (i Brasil), corossol (fransk), guanábana (engelsk) og cherimoya (engelsk). Det vitenskapelige navnet er Annona Muricata. Gr

Fordelene og egenskapene til nøtter er mange: bekjempe kreft, forbedre hjertehelsen, reduser risikoen for diabetes, bidrar til å gå ned i vekt og ha et sunt sinn ... Som de sier, kommer det gode i en liten flaske. Dette er tilfelle av mutteren, en enkel og liten mat som er svært positiv og tilrådelig å sette i kostholdet vårt. Gener

Noen av anti-kreft fruktene du kan drikke, og som vil gi andre helsemessige fordeler er ananas, epler, druer, bananer, sitrusfrukter, bær, kiwi, pitaya, magostan, avokado og andre som jeg vil nevne neste. Er du bekymret for helsen din og muligheten for å få kreft? Tatt i betraktning den høye prosentandelen av befolkningen som lider det er normal. Im