mental Helse

Gjennom denne artikkelen vil jeg vise deg de mest nysgjerrige funnene og fordelene med musikkterapi for noen lidelser - inkludert Alzheimers, autisme, parkinsons, adferd hos barn og ungdom, bedre søvn, graviditet, eldre mennesker, spesialundervisning, funksjonshemmede, angst ... -. Anerkjennelsen av musikk som et effektivt verktøy for følelsesmessig stimulering og induksjon av avslapning er ikke nytt1. Å

Den største fordelen med dyr og kjæledyr er at de kan hjelpe sine eiere å overvinne en depresjon takket være deres affektive egenskaper. Vil du vite hva de er? Depresjon, en av de mest utbredte sykdommene i verden, kan finne sin verste fiende i dyr. Effekter av kjæledyr på mennesker Tallrike studier har vist kjæledyrs positive innflytelse på menneskers helse og velvære. Disse e

Kognitive aktiviteter for eldre voksne er grunnleggende for å fremme helse, generell trivsel og å forbedre minne, oppmerksomhet og andre ledende funksjoner. Deretter gir vi deg en liste over 10 av de mest effektive. Ifølge INE (Statens institutt for statistikk) i Spania i 2015 har det skjedd et faktum som ikke skjedde siden 1941, og at det i dette siste året har vært flere dødsfall enn fødsler. Det v

XYY-syndromet er en sykdom med genetisk opprinnelse, noe som er en av de vanligste kromosomale endringene hos menn (del Río, Puigvert og Pomerol, 2007). På et klinisk nivå kjennetegnes denne patologien av en overdrevet økning i fysisk vekst (makroekse, høy høyde og vekt osv.), Generell retardasjon av psykomotorisk utvikling og vanskeligheter med å skaffe seg språklige ferdigheter (Alonso, Fernández García, Muñoz-Torres, 2006). XYY syndr

Noen årsaker til å være veldig søvnig er tretthet, bivirkningene av visse stoffer, organiske problemer, søvnforstyrrelser eller å spise et usunt kosthold. I det siste er du mer sliten enn vanlig?, Stanser du å gni?, Ser du kontinuerlig klokken din og ønsker at tiden kommer til å sove eller ta en lur? Hvis du

I denne artikkelen vil jeg forklare hvordan du raskt kan forbedre minnet med teknikker og triks basert på psykologi. Å ha et raskt og høy kapasitetsminne er ikke bare nyttig, ønskelig og beundret i vårt samfunn, men i de senere årene har det blitt så populært at det er på vei for å bli en annen sport. Du kan t

Katalepsi er en lidelse i sentralnervesystemet som preges av et øyeblikkelig og ufrivillig tap av mobilitet, idet pasienten vedtar en stiv stilling. Bevissthet kan være intakt, eller endret til forskjellige grader. For eksempel kan den enkelte føle at han ikke er i stand til å flytte kroppen eller be om hjelp, være fullt klar over hva som skjer rundt seg. Ord

Øvelsene for å forbedre oppmerksomheten er effektive for å forbedre denne mentale kapasiteten hos barn, ungdom, voksne og eldre. Har du oppmerksomhetsproblemer? Har du en tendens til å bli distrahert eller ofte oppdager at du ikke betaler nok oppmerksomhet? Oppmerksomhet er en kognitiv prosess som har funksjonen til å velge hvilke stimuli vi skal fange, slik at utførelsen av denne oppgaven er avgjørende. Det g

Dopamin er en nevrotransmitter produsert av et bredt utvalg av dyr, inkludert både vertebrat og hvirvelløse vesener. Det er den viktigste nevrotransmitteren i sentralnervesystemet hos pattedyr og deltar i reguleringen av ulike funksjoner som motorisk adferd, humør eller affektivitet. Det genereres i sentralnervesystemet, det vil si i hjernen til dyr, og er en del av stoffene kalt katecholaminer. K

Intrapersonell kommunikasjon er den interne dialogen som skjer konstant i hver enkelt persons sinn. Det er en privat analytisk prosess der personen er avsender og mottaker av meldingen. Denne intime dialogen har innflytelse på menneskers tro og direkte på følelsesmessige tilstander og holdninger. Denne typen kommunikasjon skjer hovedsakelig gjennom tanker, og også gjennom drømmer, refleksjoner, fantasier, avlesninger og meditasjon. Lyt

Sleeping er et viktig element i våre liv, det tillater oss å lade opp vår energi og fungere ordentlig . Antall klager om søvnmangel, mareritt eller mangel på energi når de våkner ser ut til å vokse og årsakene er varierte. Undersøkelsen har bekreftet noen av disse grunnene mens den har avvist andre. Fordi du

De fleste som har overdreven svette, har ikke et helseproblem, selv om det er ubehagelig og kan påvirke det personlige og sosiale livet. Dette problemet har et navn, det kalles palmar hyperhidrose og det anslås at 2-3% av befolkningen lider av det. Faktum er at alle mennesker svetter, men hvis du lider, vil du ha lagt merke til at poenget bokstavelig talt drikker svette.

I denne artikkelen vil jeg vise deg en liste over matvarer mot depresjon, slik at du kan begynne å endre kostholdet ditt og forbedre humøret ditt. Logisk er det ingen spesifikk mat som bekjemper depresjon selv, i det minste er det ingen vitenskapelig studie for å bekrefte det. Det er, ganske enkelt ved å ta en mat du ikke vil kurere deg selv av depresjon. Me

Mer og mer vekt blir gitt, ikke bare til kulten i kroppen, men til å bry seg om sinnet. Og det er helt normalt, fordi begge områdene er sammenhengende, og du må ta vare på dem for å ha et sunt velvære og helse. I denne artikkelen vil jeg vise deg en liste over 10 matvarer som produserer serotonin , som gir deg en bedre livskvalitet og mer trivsel. Mate

I denne artikkelen vil jeg gi deg en liste over matvarer som forbedrer hukommelsen hos barn og voksne. De vil også forbedre konsentrasjonen for å studere eller arbeide og helsen til hjernen din. Du kan være en av de som programmerer utallige alarmer for å huske avtaler, skrive mange notater i hele huset som en påminnelse eller bare glemme ting for mange ganger i løpet av din daglige rutine. Minn

Bekjempelse av angst krever ofte skiftende vaner og blant dem er en av de viktigste diettene. Du kan kontrollere denne lidelsen uten medisinering, selv om du må gjøre store forandringer i livet ditt. I denne artikkelen vil jeg nevne 15 matvarer for å redusere angst, økonomisk og det du finner i et hvilket som helst supermarked. I

Her foreslår vi en liste over øvelser for å forbedre kort og langsiktig hukommelse som kan praktiseres av barn, ungdom, voksne og eldre. Minne kan bearbeides ved å favorisere stimulering og kognitiv vedlikehold. Hjernen vår er ikke en stiv struktur, men har et stort potensial for modifikasjon og tilpasning til forskjellige situasjoner. Hva

I denne artikkelen vil jeg veilede deg gjennom enkle trinn for å utvikle og forbedre intelligens hos barn, ungdom, voksne og eldre. Ja, selv om du er voksen, kan du fortsette å skape hjernekoblinger som gjør deg mer intelligent og kreativ. Newtons biografi befolket seg med svært viktige funn og bidrag til vitenskap som, selv om vi for tiden tenker så enkelt og viktig, til noen andre som han kom opp med. Hvo

I denne artikkelen vil jeg forklare 10 øvelser for å forbedre mental konsentrasjon hos barn, ungdom, voksne og eldre. Konsentrasjon er som en muskel, du kan trene og det er mulig å gradvis skaffe seg de nødvendige ferdighetene til å være fokusert på de tingene du gjør og unngå distraksjon. Før jeg går på øynene, vil jeg gjerne gi oss en kort gjennomgang av hva konsentrasjonen er, slik at aktivitetene blir forstått på en klarere måte. Konsentrasjon

For mange mennesker er forbedring av konsentrasjon et område der de trenger å jobbe aktivt. På grunn av endringer i vår kultur, finner flere og flere personer det vanskelig å holde oppmerksomheten fokusert på en enkelt oppgave. Derfor har det i nyere tid vært mange øvelser som har styrket denne kapasiteten. Stigni

I denne artikkelen vil jeg forklare hvordan man skal forbedre mangelen på konsentrasjon hos barn, ungdom, voksne og eldre. Hvis du har konsentrasjonsproblemer og trener dem, ser du gode resultater. Har du konsentrasjonsproblemer og har det vanskelig å holde oppmerksomheten på oppgavene du gjør? Muligvis skyldes det at du ikke følger de riktige retningslinjene for å kunne konsentrere seg riktig. Like

Fordelene med dans og dans For mental og fysisk helse er de mange og det er også en økonomisk aktivitet og en som kan praktiseres enkelt. Ikke bare hjelper det å få venner og sosialisere, men det har positive effekter på hjernenivå. Det er flere og flere utdannings danseklasser, det er flere og flere akademier dedikert til dansopplæring, og hver gang er det et forsøk på å oppmuntre mer interesse for dans, gjennom show, audisjoner, forestillinger, musikaler ... Som vi

I denne artikkelen vil jeg gi deg 9 tips for å utvikle hjernen din og gå mot styrken av din intelligens og mental kapasitet. Sinnet ditt er bare ditt: Ingen kan ta det fra deg, og du kan ikke gi det bort. Siden det alltid vil være din og kontrolleres av deg, er du bare arkitekten som kan bygge den og forme den. T

Livskvalitet er et konsept relatert til helse og levestandard som kan defineres som "nivået på trivsel, lykke og tilfredshet som en person har på et gitt tidspunkt." Det kan evalueres og måles, og strategier og intervensjoner kan utvikles for å forbedre den. Hovedindikatorene er helse, personlig velvære, lykke og personlig justering. Alt

Aktiv aldring er evnen til eldre mennesker til å være aktiv, med lav risiko for sykdom, forpliktet til mellommenneskelige relasjoner og deltakelse i betydelige aktiviteter og høyt nivå av fysisk og mental aktivitet. Foreløpig er økningen i befolkningen over 60 år en epidemiologisk trend over hele verden. Det e