16 fordeler med hibiskus te for å beskytte din helse

Blant fordelene som hibiscus bringer til kroppen vår, står de ut: det stimulerer immunforsvaret, bidrar til å miste vekt, beskytter leveren eller er et potente antimikrobielle middel.

Hibiskus (eller hibiskus), - kommer fra den greske ibískos, som betyr «form av mallow». Det er en rød blomst plante, som vises årlig. Den tilhører familien av arten malvaceae . Det kan ses i varme, tropiske og subtropiske områder, i mye av verden.

Men hvordan blir det forbrukt? Bare blomsten blir brukt fra anlegget, som må tørkes og blandes med varmt vann for å danne den såkalte "hibiskuste", eller også kjent som "Jamaica-vann".

Denne infusjonen er laget av kalker (sepals av flere typer hibiskus), en tisan som blir kald eller varm i flere land. Med smaken ligner tranebær, har denne helbredende væsken blitt brukt i århundrer. Den har medisinske egenskaper, som vi vil se nedenfor.

16 helbredende egenskaper av hibiskuste som beskytter helsen din

1- Stimulerer immunforsvaret

Gitt den betydelige mengden vitamin C som finnes i hibiskuste, mener eksperter at det øker immunforsvaret.

Samtidig kan det forhindre forkjølelse og influensa. Når du har muligheten til å redusere kroppstemperaturen, har denne bryggen fordeler som har feber.

2- Øk kroppsenergien

Hvis du trenger å gjenopprette styrke etter en lang fysisk trening, eller du blir utmattet fra arbeidet ditt, er det en god ide å prøve hibiscusteien for å fylle opp kroppens energier.

Dette skjer, fordi det ifølge Boldsky-området, som antioksidanter i hibiscuset, absorberes av kroppen vår, bidrar til å reparere skadene for frie radikaler, noe som påvirker energinivåene naturlig økende.

3- Opprettholder væskebalanse

Hibiskusblomsten har ekstrakter som kan bidra til å opprettholde balansen mellom kroppsvæsker, i henhold til indisk ayurvedisk vitenskap.

Av denne grunn blir den brukt som en kur mot ødem eller overdreven væskeretensjon i kroppen.

4- Reduser kolesterolnivået

Et nysgjerrig faktum nevnt i Boldsky.com notat, bemerker at antioksidanter tilstede i hibiscus er svært lik de som finnes i rødvin.

Følgelig bidrar disse komponentene til å opprettholde et sunt hjerte og holde nivåene av dårlig kolesterol i kroppen lavt.

5- Bekjempe aldring og overgangsalder

Denne blomsten kan ha egenskaper som kan være interessert, fremfor alt kvinner. Hvorfor? Fordi det inneholder essensielle antioksidanter for å bekjempe tegnene på aldring. Ovennevnte gjør en kvinne 5 ganger yngre enn hennes virkelige alder.

På den annen side bidrar hibiskus te til å berolige symptomene på kvinnlig overgangsalder, noe som forårsaker hormonell ubalanse i kroppen, et problem som denne infusjonen regulerer.

6- Fordeler hårhelsen

De medisinske egenskapene til hibiskus slutter ikke der. Inneholder vitamin C og mineraler, slik som polyphenolforbindelsen, har denne drikken antiinflammatoriske egenskaper.

Hibiskuste kan reparere hårtap og hårkjetting. For å påføre behandlingen blir blomstene tørket og redusert til fint pulver. Deretter blandes de med vann og påføres i hodebunnen en gang om dagen i to uker.

7- Combat hypertensjon

Ifølge en studie publisert i 1999 ble effekten av te som inneholdt hibiscus sabdariffa på hypertensjon hos menn og kvinner med moderat høyt blodtrykk observert.

Forskerne fant en signifikant reduksjon i systolisk og diastolisk blodtrykk i den eksperimentelle gruppen som drakk denne væsken mot de som ikke forbrukte den.

8- Hjelp til diabetikere

En annen undersøkelse utført i 2008, undersøkte hvordan hibiskusteab rammet diabetespasienter, som også led av mild hypertensjon.

Resultatene fra forskerne viste at studietakere som drakk en hibiscus sabdariffa-infusjon to ganger om dagen, ga en liten positiv effekt på blodtrykket sammenlignet med de som drakk svart te.

Denne teen har også lipidsenkende og hypoglykemiske egenskaper som senker blodsukkernivået.

9- Beskytter leveren

Betydningen av leveren som et grunnleggende organ er kjent. En komplikasjon i denne kan utlede i sykdommer som er skadelige for helsen.

For å ta vare på dette organet, hva bedre enn å drikke hibiskuste. Rollen som spilles av antioksidanter tilstede i denne infusjonen, nøytraliserer frie radikaler i kroppen, vev og celler. På denne måten er leveren nytte av virkningen av denne blomsten, ifølge studien.

11- Reduserer menstruasjonssmerter

En annen god nyhet for kvinner. Drikker varm hibiskuste hjelper med å lindre menstruasjonssmerter, noe som forårsaker smerte. Når det er tatt inn, kan lettelsen være øyeblikkelig.

Ovennevnte skjer fordi det kan balansere hormoner, redusere kramper, humørsvingninger, irritabilitet eller angst for å spise, sier studie.

12 - Det er et antidepressivt middel

Gitt kravene til arbeid, familie eller økonomisk, i dag er det lett for folk å falle i stressbokser som kan føre til depresjon.

En av måtene å overvinne dette onde er ved å drikke varm hibiskuste. Siden denne blomsten er rik på flavonoider, er det et antidepressivt middel som bekjemper lav stemning på grunn av stress, dårlig livskvalitet og lav selvtillit.

I tillegg reduserer hibiskus te angstangrep og panikkanfall, så det har en avslappende effekt på kroppen.

13 - Hjelp til å gå ned i vekt

Noen erstatter koffein for infusjoner som hibiskus te for å gå ned i vekt.

Denne blomst bidrar til å redusere absorpsjon av stivelse og glukose i kroppen, noe som kan føre til at du mister de ekstra kiloene.

På samme måte, ifølge Style Craze, stopper hibiscus produksjonen av amylase, et enzym som akselererer prosessen med absorpsjon av karbohydrater i kroppen. Det er ikke rart å se i flere produkter å gå ned i vekt, ekstrakt av denne blomsten.

14- Har avføringsvirkninger

For de som lider av forstoppelse, er hibiskuste et godt alternativ, siden det brukes som mildt avføringsmiddel. Det er for magesvellingen, det er mulig å konsumere en grad av denne infusjonen.

Selv om det ikke er noen bestemmende studier, viste enkelte undersøkelser hos dyr terapeutiske effekter i eksperimenter med dyr.

15 - Det er en antibakteriell protektor

Eksperter påpeker at det vandige ekstraktet av hibiscus inneholder antibakterielle egenskaper. Studier hos dyr har funnet at "Jamaica Tea" kan eliminere ormer og andre bakterier tilstede i kroppen vår.

Imidlertid er det ingen avgjørende studier på dette, om denne teen er en effektiv antibakteriell eller er en vermifuge hos mennesker.

16- Forekommer kreft

Nylige studier har vist at hibiskuste kan forhindre forkreftceller i å vokse.

Dette betyr at det stopper veksten av celler som til slutt forårsaker kreft. Vi gjentar at å være sammensatt av antioksidanter, er hibiskus te veldig gunstig for å forebygge kreft, det eliminerer frie radikaler i kroppen.

Næringsbord av hibiskuste

Den spesialiserte nettsiden Doctorshealthpress.com presenterer følgende næringsdiagram over hibiskuste. Nyttig referanseverktøy med detaljert informasjon i en del av 100 gram av denne infusjonen.

næringsrik	kvantitet	Daglig verdi
kalorier	37	N / A
Totalt fett	0, 65 g	1.00%
Omega-3 totalt	18mg	N / A
Omega-6 totalt	18mg	N / A
Totalt karbohydrater	7, 41 g	2, 00%
fiber	0, 3 g	1.00%
protein	0, 43 g	1.00%
Vitamin A	296IU	6, 00%
Vitamin C	18.4mg	31, 00%
Vitamin B1 (tiamin)	1.279mg	85.00%
Vitamin B2 (riboflavin)	0.099mg	6, 00%
jern	8.64mg	48.00%
kobber	0.073mg	4, 00%
sink	0.012mg	1.00%

* Ikke relevant = Ikke aktuelt

Bivirkninger av hibiskuste

Ifølge Womenio har denne infusjonen følgende bivirkninger:

Lavt hormonnivå : Denne drikken anbefales ikke for gravide eller de som gjennomgår fruktbarhetsbehandlinger.

Lavt blodtrykk : Personer med hypotensjon bør unngå å drikke det med mindre de først konsulterer legen for å sikre at blodtrykket ikke er farlig lavt.

Døsighet : Mange har rapportert å føle seg litt døsig etter å ha drukket hibiscuste, så slutte å spise dem, hvis du vil sovne eller sov godt.

Hallusinasjoner : Noen personer har rapportert hallucinogene effekter på grunn av deres inntak. Hvis det er en av dem, er det bedre å ikke bruke et motorkjøretøy eller annen type maskin, etter å ha drukket hibiskuste.