Perinatal sorg: Hvordan overvinne barns tap

Perinatal sorg er den prosessen som folk går gjennom etter tap av et ufødt barn, og generelt er det et tap som ikke er anerkjent av samfunnet. Når noe som dette skjer, føler du en hjertesorgende smerte, livet ditt mister sin mening, dine ordninger brytes ned og ingenting betyr noe mer.

Det er ikke lenger rushet, de pågående oppgavene eller den arbeidsrapporten du måtte levere raskt. Din verden har blitt lammet av tap av din kjære.

Tenk nå et øyeblikk av et av de største tapene i livet ditt, i smerten du følte, i hvordan verden din kollapset, i tiden du tok for å overvinne den ... og spør deg selv: hva ville det øyeblikket vært som om ingen hadde gjenkjent mitt tap

Tapet på barnet har skjedd på flere måter:

For en spontan abort.
For en frivillig abort.
For frivillig abort på grunn av misdannelser av fosteret.
For en frivillig abort fordi morens liv er i fare.
Ved den selektive reduksjonen av den gravide kvinnen (i tilfelle tvillinger, trillinger ...) fordi en av babyene har noe problem / misdannelse eller av annen grunn.
For komplikasjoner i fødsel.
Et cetera.

Selv om hele artikkelen vi snakker om dueller for tap av ufødte barn, inkluderer perinatal sorg de tapene som er produsert fra øyeblikk av unnfangelse til seks måneder i livet til babyen.

Hvis vi leser om perinatal sorg, kan vi finne forfattere som etablerer andre områder (for eksempel fra 22 uker med graviditet til en måned, seks måneder ...). I dette emnet er det mange meninger.

Jeg må understreke at smerten forbundet med perinatal sorg ikke avviker fra smerten forbundet med en vanlig duell, selv om det er forskjeller mellom begge deler.

Forskjeller mellom normal og perinatal sorg

Når en kjære dør, anerkjenner samfunnet dette tapet på flere måter:

Tillater oss å utføre ritualer av sorg som vi skaper opportunistiske (begravelser, masser, begravelser ...).
Endre vår rolle: Vi går fra å være barn for å være foreldreløs eller fra å være ektemann / kone til å være enkemann.
Få noen dager på jobb for å kunne "gjenopprette".
Motta støtte fra folket rundt oss, som spør oss og er interessert i oss.

Men når sorgen er perinatal og tapet er det for et ufødt barn, endres ting:

Det er ingen etablerte sorgritualer for denne typen tap, noe som avskyr foreldrene, som har behov for å utføre en slags ritual, men vet ikke hvordan, når eller hvor de skal utføre det.
Det er ikke noe ord på spansk som beskriver den nye rollen til foreldre som har mistet et barn.
Det er ikke noe valg å ta noen dager på jobb, men du må bli med på din posisjon umiddelbart etter tapet.
Støtten mottatt er mye lavere, siden denne typen tap er vanligvis et tabu emne som det ikke er noen tvil om eller lite spørsmål.

Samfunnet gjenkjenner ikke denne typen tap, den benekter det, opprettholder den falske troen på at hvis noe ikke snakkes om, er det som om det aldri skjedde. Denne fornektelsen kompliserer foreldrenes situasjon, som er hjelpeløs uten å vite hva de skal gjøre eller hvordan man skal handle i en så smertefull situasjon.

Jeg må understreke at samfunnet ikke benekter eksistensen av en graviditet som ikke har kommet til frukten, men nekter å være et sosialt forhold mellom foreldre og slektninger med barnet, og derfor, hvis det ikke er noe sosialt forhold, det er ingen duell.

Det faktum at sorg ikke blir anerkjent for tap av ufødt barn, resulterer i en rekke alvorlige konsekvenser.

Konsekvenser av perinatal tap

Sosial isolasjon.
Angst og frykt for en ny graviditet.
Feilaktig tro på egen kropp og om seg selv (kroppen min er ikke i stand til å synge, kroppen min er ikke verdt, jeg er ikke verdt ...).
Skyld seg mot seg selv
Depresjon.
Vanskeligheter når du tar beslutninger.
Irriterte mot andre (medisinsk team, Gud ...).
Manglende omsorg for resten av barna.
Manglende interesse for dagliglivets aktiviteter.
Feeding problemer (ikke spiser eller overspising).
Problemer i paret (både relasjonelle og seksuelle).
Fysiske problemer (tetthet i brystet, tomhet i magen ...).
Soveproblemer (søvnløshet, mareritt ...).
Følelser av ambivalens før en ny graviditet.
Følelse av ensomhet, tomhet.
Tristhet.
Et cetera.

Disse konsekvensene påvirker ikke bare moren, men også far, søsken og besteforeldre. Ikke glem at de også har opplevd graviditet og derfor også lider av tapet.

Hvordan hjelpe etter en perinatal duell?

Enten vi er profesjonelle eller ikke, kan vi hjelpe folk som går gjennom denne dårlige tiden på mange måter. Hvis du vil hjelpe deg, må du:

Kjenne deres tap, uten å nekte det som skjedde.
Tillat dem å snakke med deg om hva som skjedde, la dem gråte foran deg, ofte spør hvordan de føler seg ...
Gi deg støtte for alt de trenger, selv om det de ber om, virker latterlig og ubetydelig.
Søk i ressursene som er nødvendige for forbedringen (en lege, en psykiater, en psykolog ...).
Respekter deres beslutninger, for eksempel å bli kvitt babyens ting eller ikke.

Du må også ta hensyn til en rekke aspekter for å unngå, og dessverre pleier vi å gjøre det:

Du bør aldri si setninger av stilen: "ikke bekymre deg, du får flere barn", fordi for foreldre er hvert barn unikt, spesielt og uerstattelig.
Du bør unngå de typiske setningene før tap: "vær sterk", "er på et bedre sted", "alt skjer av en grunn" ... De hjelper ikke.
Ikke si "Jeg forstår din smerte" hvis du ikke har gått gjennom noe lignende.
Ikke døm de avgjørelsene foreldrene har gjort.
Ikke se etter positive aspekter av hva som skjedde.

Dessverre er perinatal sorg et emne som er ukjent for de fleste av befolkningen, og derfor har vi mangler når det gjelder å hjelpe de som går gjennom dette smertefulle øyeblikket.

Ved mange anledninger er det bedre å forbli ved siden av personen i sorg, og tilbyr vår kjærlighet og støtte, enn å snakke uten å ha mye ide og føre til mer smerte.

Hvordan hjelpe deg selv

Hvis du går gjennom en perinatal duell, og du ikke vet veldig godt hva du skal gjøre, hvordan du skal handle eller hvordan du håndterer alle de følelsene som overvelder deg, ikke bekymre deg, det er helt normalt.

Det første du bør gjøre er å forstå at du går gjennom en sorgprosess, som innebærer en tid med utarbeidelse og mye tilknyttet smerte. Du har nettopp mistet en elsket, og det er veldig vanskelig.

Her foreslår jeg flere trinn å følge for å overvinne duellen:

Å si farvel til barnet ditt er svært viktig for utarbeidelsen av sorg. Be sykepleierne om å ta det med deg og tilbringe litt tid alene med ham.
Utfør noen form for begravelsesrit, hvor familie og venner kan avvise ham.
På noen sykehus tillater de deg å lage en mugg av babyens hender eller føtter, fotografere deg selv eller bade ham. Når du vil, anbefales disse aktivitetene.
Snakk om hva som skjedde med dine kjære. Hvis dette ikke er mulig, se etter en støttegruppe for dette arbeidet.
Ikke hold dine følelser og følelser, ikke undertrykk dem, det er nødvendig for din forbedring at du føler smerten forbundet med tapet.
Finn ut om perinatal sorg, hvor mye mer informasjon har du bedre.
Det er mange foreninger av foreldre som har mistet et barn, blir informert og oppfordrer dem til å delta.
Ikke skynd deg for å overvinne duellen, det er en lang prosess.
Gå til en psykolog, han vil hjelpe deg i disse vanskelige tider.

Avhengig av forholdene, vil duellen bli mer eller mindre komplisert til å utdype. Det er ikke det samme som en naturlig abort for å planlegge døden til babyen din, det er ikke det samme å ha ett eller flere tap ...

Når det gjelder varigheten av duellen, er det veldig vanskelig å forutsi, siden de påvirker mange variabler: Historien om tidligere dueller, personlighetskarakteristikker, type død, type forhold til den avdøde ...

Som forfatteren William Worden setter det: "spør når en duell er over, er det litt som å spørre hvor høyt det er" .

Alle disse anbefalingene er ment å godta tapet av barnet ditt, både intellektuelt og følelsesmessig. Jeg vet at det er vanskelig, men det er første skritt for å gå videre med livet ditt.

" Sorgens smerte er like mye en del av livet som kjærlighetens glede er; er kanskje prisen vi betaler for kjærlighet, kostnaden for engasjement "- Colin Murray.