De 100 beste setningene for ernæring og mat

Disse setningene av ernæring og mat kommuniserer viktigheten av å ha et sunt kosthold for å være lykkelig, fremme vårt velvære og dra nytte av vårt fulle potensiale.

Du kan også være interessert i disse helsefrasene.

- De som tror de ikke har tid til et sunt kosthold før eller senere, vil finne tid for sykdommen. - Edward Stanley.

-Vi beklager aldri å ha spist for lite.-Thomas Jefferson.

-En veldig travel mann å ta vare på sin helse er som en mekaniker veldig opptatt med å ta vare på sine verktøy. -Spansk ordsprog.

-Styrk for å få riktig ernæring, er den beste investeringen for kropp og sinn som du kan gjøre.

-Maten du spiser kan være den mest kraftfulle medisinformen eller den langsommere formen av gift.-Ann Wigmore.

-Vi bør være mat og vår medisin skal være maten vår. -Hippokrates.

-Comer er en nødvendighet, men å spise intelligent er en kunst. -La Rochefoucauld.

-Over 80% av maten på supermarkedhyllene i dag eksisterte ikke for 100 år siden.-Larry McCleary.

-Vi er det vi spiser, men det vi spiser kan hjelpe oss å være mye mer enn vi er. -Alice May Brock.

- Den største rikdom er helse. - Virgil.

Bare fordi du ikke er syk betyr ikke at du er sunn.

-Mannen er hva han spiser. -Lucretius.

-Enlig sunn mat er den enkleste måten å bli kvitt overflødig vekt og bli sunn og tynn for alltid.-Subodh Gupta.

-Frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en tigger. -Adelle Davis.

-Jeg har sett noen dør av sult, å spise hundrevis-Benjamin Franklin.

-Gjør hva du spiser, og jeg vil fortelle deg hva du er. -GK Chesterton.

-Vann er en av de mest forsømte næringsstoffene i kostholdet ditt, men det er en av de mest vitale.-Julia Child.

- Hvis du har et balansert kosthold, får du alle vitaminer og mineraler du trenger og trenger ikke kosttilskudd, faktisk kan overdoseringen bli verre. - Subodh Gupta.

-Du er det du spiser. Hva vil du være? -Julie Murphy.

Fremtidens doktor vil ikke lenger behandle mennesket med narkotika; Det vil kurere og forebygge sykdommer med ernæring.-Thomas Edison.

-Den første rikdom er helse.-Ralph Waldo Emerson.

Å spise smart vil ikke bare gjøre deg smartere, det er smart å gjøre. Du vil ha en mye lavere risiko for å måtte stole på leger og medisiner for å opprettholde helsen din.

-I dag er over 95% av kroniske sykdommer forårsaket av mat, giftige ingredienser, ernæringsmessige mangler og mangel på fysisk trening. - Mike Adams.

-Opphold tidlig og stå opp tidlig, gjør en mann sunn, rik og intelligent. -Benjamin Franklin.

- Ikke belønn deg selv med usunn mat, belønne deg selv med morsomme og sunne aktiviteter.

- Hvis du fortsetter å spise usunn mat, uansett hvor mange vekttap tips du følger, vil du sannsynligvis beholde vekt og bli overvektig. Hvis du begynner å spise sunn mat, vil du bli overrasket over hvor lett det er å miste vekt. - Subodh Gupta.

-Hvis vi kunne gi hver enkelt den rette mengden ernæring og mosjon, verken for lite eller for mye, ville vi ha funnet den sikreste måten å helse på. -Hippocrates.

- All mat som krever forbedring på grunn av bruk av kjemikalier, bør ikke betraktes som mat. - John H. Tobe.

-Eating er alltid en avgjørelse, ingen tvinger hånden din til å hente mat og sette den i munnen din. -Albert Ellis.

-Du trenger ikke å lage kompliserte måltider. Bare sunn mat fra ferske ingredienser.-Julia Child.

-Grøntene er et must i dietten. -Jim Davis.

- Ikke pass graven din med din egen kniv og gaffel. - Engelsk ordsprog.

Den sunn mannen er den tynne mannen. Men du trenger ikke å bli sulten. Eliminer mel, stivelse og sukker, det er alt. -Samael Aun Weor.

-Ved at en kropp fungerer bra uten å spise sunn, er som å forvente en bil å kjøre på feil bensin.

Den intelligente mannen bør vurdere at helse er den største av menneskelige velsignelser. La mat være din medisin. Hippokrates.

- De fleste har ikke noe problem med kostholdet. Ditt problem er å være i tråd med kostholdet ditt. -Karen Sessions.

Den som tar medisin og nekter kostholdet, slår ut legenes ferdigheter. -Kinesisk ordsprog.

-Etheten er styrt av våre tanker, men sult styres av kroppen. -Clement G.Martin.

-En eple om dagen holder doktoren borte.-Ordsprog.

-Fast mat er som en film for voksne, ernæringsmessig sett.-Steve Elbert.

-Vi organer er den mest verdifulle ting vi har i livet; mate dem med sunn mat.

- Ikke snu magen i en søppelpose.

En mann som er for opptatt av å ta vare på kostholdet, er som en mekaniker for opptatt til å ta vare på sine verktøy.-Ordsprog.

-Resist dine appetitt og du vil erobre den menneskelige naturen .- Charles Dickens.

- At maten er medisin og medisin er mat. - Hippokrates.

- Å kontrollere riktig vekt er ikke en komplisert vitenskap. Kroppen vår er laget av mat som vi spiser i løpet av dagen. Hvis vi er overvektige eller besatt, er det sikkert at maten vi spiser er usunn. - Subodh Gupta.

"Mat, som penger, burde jobbe for deg." Rita Deattrea Beckford.

- Moderering er den eneste regelen om et sunt liv. Det betyr moderering i alle sunne ting. -Herbert M. Shelton.

- Den fysiske aktiviteten er ikke bare den viktigste nøkkelen til en sunn kropp, det er grunnlaget for en dynamisk og kreativ intellektuell aktivitet. - John F. Kennedy.

- Den som har helse har håp, og han som har håp, har alt. - Arabisk Ordsprog.

- Ikke la magen din regne med deg.

- Alt du trenger er kjærlighet, men litt sjokolade gjør ikke vondt fra tid til annen. - Charles M. Schulz.

-Hvis du ikke er sulten nok til å spise et eple, er du ikke sulten nok.

-Du har bare en kropp; mate ham godt og han vil returnere favør.

Næring og kosthold er en vane som må tilpasses. Det er like dyrt å forlate et usunt kosthold som et sunt kosthold.

Vanen med å spise et sunt kosthold sammen med trening er det beste du kan adoptere for å lede et langt og energisk liv.

-An tilstrekkelig ernæring vil ikke bare gi deg et lengre liv, det vil forbedre livskvaliteten og ditt velvære i alle dine dager.

- Når du spiser usunn mat, ser du ikke effektene på kort sikt, men du kan si at det er som å sette en murstein til veggen som skiller deg fra trivsel og helse.

- Et sunt kosthold holder deg ikke bare slank og passform; Styrke ditt sinn og dermed bidra til å forbedre alle områder av livet ditt.

- Å ta et sunt kosthold er å verdsette og være takknemlig for livet; Å spise junk food nekter gaven som har blitt gitt til deg.

- En sunn og variert ernæring er nøkkelen til å forebygge sykdommer, ha energi til å nyte livet og føle seg sterk for å overvinne hindringer.

-Den psykiske og fysiske liv interagere En fysisk sunn person har en tendens til å forbedre sin mentale helse og en mentalt sunn person har en tendens til å forbedre sin fysiske helse.

-For å anta at mat er den eneste kilden til lykke er å nekte alle de stimuli som livet gir oss. Spis riktig og du vil ha en sunn kropp for å nyte alt som livet kan tilby deg.

"Forventet levetid vil vokse med sprang hvis grønnsaker luktet så bra som bacon." Doug Larson.

-Helse er en tilstand av fullstendig harmoni av kropp, sinn og ånd. -BKS Iyengar.

-Helse er som penger, vi vet ikke sin sanne verdi før vi mister den. -Josh Billings.

-Våre kropper er våre hager. Vår vilje er våre gartnere. - William Shakespeare.

- Tid og helse er to verdifulle eiendeler som vi ikke gjenkjenner eller setter pris på før de er oppbrukt. -Denis Waitley.

- For å sikre god helse: cKom lys, pust dypt, lev moderat, dyrk glede og opprettholde en interesse for livet. - William Londen.

-Comer er ikke bare en materiell nytelse. Å spise godt gir en spektakulær glede til livet og bidrar sterkt til goodwill, moral og lykke.-Elsa Schiaparelli

-Den mest økonomiske måten å oppnå god helse er ved å ta vare på ernæring.

-Liv er ernæringens tragedie.-Arnold Ehret.

- Tenk på ernæringens tre. Selv om folk tar tak i fruktene, fortsetter planten å produsere. Så gi ham all den kjærligheten han har, ikke bestill noe. Det du gir er ikke tapt, det kommer tilbake.-Kamand Kojouri.

-Even i denne teknologiske alderen forblir planter (mangler i teknologi) nøkkelen til ernæring og helse. - Jack Weatherford.

- For å forandre matvaner må vi lære å spise med samvittighet, å innse når vi tygger, for å smake på hva vi spiser, slik at hjernen kan registrere næringenes næring. - John M. Poothullil.

- Juster tankene dine slik at dine måltider og snacks er veganer. Bli vant til å spise store mengder grønnsaker i stedet for å sende inn til tradisjonelle vestlige dietter. -Mark Sisson.

- Våre gener forventer at vi spiser fett, de ser landbruksprodukter (og moderne mat som sukker) som giftstoffer. De ser mangel på sol og mosjon som et problem. Vi har ikke tilpasset det moderne livet på grunn av mangel på trykk. Mark Sisson.

-Den "fabrikkplanen" er å være et effektivt dyr på det øyeblikket som brenner fettene. -Mark Sisson.

- For to millioner år siden brukte våre forfedre dager uten å spise noe og karbohydrater var svært knappe. Sannheten er at fett er det foretrukne brennstoffet for menneskelig metabolisme. Mark Sisson.

- Øvelse stimulerer økningen av appetitt og kaloriforbruk. - Mark Sisson.

- Å spise kolesterol og negative fett vil forårsake hjerteproblemer hvis og bare hvis du bader dem, er det en overdose med insulin og glukose. -Mark Sisson.

Kake maten langsomt og tygge hver del helt. Ideelt, tygge 20 til 30 ganger for å lette fordøyelsen. -Mark Sisson.

- Jo raskere du investerer i helsen din, desto mer utbytte får du etterpå.-Tarun Sharma.

- Ikke trene for å få en bedre kropp. Tren for å være en bedre kropp. -Nate Hamon.

-Care kroppen din. Det er det eneste stedet du kan bo i. -Jim Rohn.

-Sockeret er et problem i en gjennomsnittlig diett, men det er ikke problemet.-Catherine Saxelby.

Formelen for omsorg er enkel-NDTF (5R): Næringsstoffer inne og giftstoffer ut i de fem kongedømmene (mental, emosjonell, fysisk, miljømessig og åndelig) .- Nina Leavins.

-Obesity er ikke en sykdom. Det er en lidelse som følge av en livsstil. Det er et symptom. Det er en bivirkning av dårlige spisevaner og er reversibel. -Nancy S. Mure.

-Det er barnslig å spise bare med det formål å tilfredsstille dine smakebud.-Mokokoma Mokhonoana.

-Helse først, så alt annet. -Nancy S. Mure.

- En mor som ikke spiser barna med genetisk modifiserte matvarer, er en ivrig forsker, en bevisst beskytter og den mest effektive læreren av naturlig helse. - Nancy S. Mure.

- Hvis menneskene kommer til å forstå betydningen av naturlig mat, vil det være begynnelsen på en ny æra i menneskelivets historie, det vil ganske enkelt være paradis. - Arshavir Ter Hovannessian.

Aldri, det er aldri galt å spise mer frukt. -Nancy S. Mure.

- Et usunt liv er bestemt til å ende i en usunn død. -Nancy S. Mure.

- Den optimale ernæringen er å spise de riktige tingene, i de riktige porsjonene, til rett tid. - Siim Land.

- Kroppen din er kroppen din, lær mer om det. - Josh Bezoni.

- Ha en sunn livsstil som skaper et rom for god ernæring. - Dave Shepp.

-De fleste mennesker blir fete fordi de gir etterkall til trang. Men når du kontrollerer deg selv, uten å føle at du frarøver deg noe, forsvinner den ekstra vekten. - Josh Bezoni.

Nøkkelen til å følge en diett er å lære å kontrollere sult og håndtere trang. -Josh Bezoni.

-Balanse kroppen din for å få bedre resultater. En balansert kropp forbedrer elektrisk kommunikasjon mellom muskler og gjør deg sterkere, raskere. -Josh Bezoni.

-Fokus på fremgang, ikke perfeksjon. -Josh Bezoni.

- Når kroppen har et problem, må vi finne ut hva det er og eliminere årsaken, ikke bare medisinere symptomet.

- Å spise sunt handler ikke om å telle fett gram, slanking, mage rengjøring og inntak av antioksidanter. Det handler om å spise mat som vi finner det i naturen og på en balansert måte. -Pooja Mottl.

-Naturlig mat (som fullkorn) gir oss alt vi trenger for å nærme oss selv. -Pooja Mottl.

-Du kan bli hekta på sukker så mye som på narkotika, tobakk eller alkohol. Effekten av sukker på hjernen din er den samme som for disse andre stoffene. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

Nøkkelen til helse og vekttap: redusere stress, sove, pust dypt, rent vann, fullstendig næring, sollys, gå, strekke, meditere, kjærlighet, leve i samfunnet, le, drøm, utholdenhet, formål, ydmykhet og action.-Bryant McGill.

- For et halvt århundre har vi gjort maten som folk burde spise mindre deilig (frukt, fullkorn, fersk kjøtt). Samtidig har vi laget maten som ikke bør spises rikere (fastfood, drikke) .- Mark Schatzker.

- Med bransjens salg og markedsføring forkledd som virtuositet, er det ingen overraskelse at de fleste amerikanere ikke skjønner at søppelet de spiser som mat, faktisk er den største bidragsyteren til helsekrisen. -T . Colin Campbell.

-Vi trenger ikke å vite effekten av en agent på helse fordi det ikke er hvordan naturen fungerer. Ernæring har en fullstendig effekt på helse, en som vi fortolker når vi fokuserer på et enkelt næringsstoff. -T. Colin Campbell.

-Fresh fisk fra fjernområder, uten forurensning (ansjos, laks, sardiner, blant andre) er en av de rikeste næringsrike matvarer på planeten. Ingen annen mat har et så høyt nivå av Omega 3 ..- Mark Sisson.

Menneskekroppen virker uforgjengelig når du er ung. Men det er veldig skjøre og må tas vare på slik at det tjener i vårt liv. Ofte misbruker vi narkotika, vi mater oss dårlig, eller vi gjør oss skadelige for å gjøre sport, dette kan generere fremtidige problemer. -James C. Dobson.