Hvordan unngå akne: 11 praktiske tips

Hvis du leser denne artikkelen, sikkert vet du allerede hvor irriterende akne er. De små hvite flekkene, svarte eller de røde veltene med pus som vises på ansikt, skuldre eller på baksiden, er irriterende og noen ganger stygge.

I denne artikkelen vil jeg forklare hvordan du unngår akne med noen enkle og praktiske tips som du kan ta fra i dag. Husk at noen tiltak krever tid, siden de må handle på et hormonalt nivå.

Selv om det er vanskelig å eliminere det helt, er det for tiden måter å gjøre det, fra hjemmet til medisiner. Utvilsomt er forebygging det ideelle, for å unngå andre konsekvenser, men i mange tilfeller er det noe vanskelig.

Praktiske råd for å unngå akne

narkotika

Hvis du har vært med akne i flere måneder og har prøvd alt, kan du ha alvorlig akne. For denne karakteren er ofte det eneste som virker, stoffene. Du kan prøve kremer, såper og andre produkter, men det er vanskelig å gi noen resultater, fordi akne er en sykdom i huden på grunn av hormonelle endringer.

Det er viktig at før du tar fabrikker, ta kontakt med en hudlege. Han / hun må foreskrive dem og evaluere fremdriften. Ifølge Mayo klinikken er de valgte oral medisinene antibiotika, kombinerte orale prevensiver, antiandrogenmidler (for kvinner) eller isotetinoin (for alvorlige tilfeller).

Hvis stoffene gir bivirkninger, vil det være nødvendig å vurdere om disse effektene kompenserer de positive resultatene de gir.

Vask huden din delikat

Sebum akkumulert i porene er årsaken til akne. Sanitizing ansiktets hud to ganger om dagen bidrar til å eliminere urenheter og forhindre dannelse av pustler.

Vask huden din om morgenen og om natten med et mildt rengjøringsmiddel. Hvis du har trent og har svettet mye, må du sanere huden din igjen etter at treningsøkten er fullført.

For å vaske ansiktet, start fra kjeve og beveg mot håret. Kontakt en hudlege for å finne ut hvilket hudrensende produkt som passer best for deg.

Ikke overdreven vaskingen. Overdreven rengjøring kan forårsake betennelse i huden eller forårsake enda mer akne.

Ikke bruk astringents

Astringente eller eksfolierende såper kan gjøre problemet verre.

Bruk milde rensemidler, og hvis huden din føles tørr, bruk en vannbasert fuktighetskrem, som ikke er fet.

Unngå å berøre ansiktets hud med hendene

Ikke gni huden med hendene eller bryte kviser. Hyppig rubbing av huden kan forverre akne og på den annen side, hvis du poper kviser, kan materialet som kommer ut av dem forårsake flere pustler i andre deler av huden.

I tillegg kan du legge ubehagelige mørke flekker på huden eller permanente arr.

Hvis du har en fryktelig kvise i ansiktet ditt rett før en viktig begivenhet, for eksempel en fest, kan en hudlege hjelpe deg med å fjerne den uten risiko for infeksjonsspredning eller gale merker på huden din.

Behandle forsiktig

Hvis du er mann, må du bruke en god barbermaskin med et skarpt blad. Vask ansiktet med såpe og vann for å myke skjegget før du bruker barberkremet.

Hvis barbering med knivblader eller barberhøvel irriterer huden din, kan du bruke hårklipperen "ved 0". Det vil ikke kutte alt ditt skjegg, men det vil forhindre irritasjon.

Unngå fettete kosmetikk

Hvis du har akne, bør du velge kosmetikk som du vil bruke ved å lese etikettene nøye. Alle sminkeprodukter, fuktighetskrem eller sjampo som du bruker må være fettfrie.

Velg produktene hvis etikett lyder "ikke-komedogent produkt". Dette betyr at det er et element som ikke forårsaker tilstopping i porene og dermed bidrar til å forebygge akne.

Kast sminke eller kosmetikk som på grunn av tiden ikke ser eller lukter som det øyeblikket du kjøpte dem. De kan være forurenset og forårsake flere kviser på huden din.

Ikke bruk elementer som strammer huden din

Noen klær, hjelmer eller hatter kan presse huden for hardt. Huden som lider mye rubbing har en tendens til å danne flere granitter.

Unngå også klær som er for stramme.

Vask håret ofte

Hårbunnen produserer naturlige oljer for å holde håret i god stand. I noen mennesker kan produksjonen av disse oljene være overdreven og påvirke f.eks pannen på pannen.

Oljer som kommer til pannen, kan tette porene og forårsake akne. Hvis du har fet hår, vask håret daglig med en egnet sjampo. Hvis du har normalt eller tørt hår, kan du vaske det hver annen dag.

Ikke la din sminke på

Før du går i dvale, uansett hvor sent det er, bør du fjerne sminken med et vannbasert produkt uten parfyme.

Hvis du forlater sminke på, kan porene i ansiktet ditt bli tilstoppet og danne irriterende kviser av akne.

Rengjør linsene og dekselet på puten din

Hvis du bruker briller, må du huske å rengjøre dem ofte for å hindre at akkumulert smuss hindrer porene og danner pimples på nesen eller i nærheten av øynene.

Putesaker samler raskt også fett og døde hudceller. Vask det ofte, fordi å støtte ansiktet ditt i et skittent deksel kan øke akne.

Unngå å berøre deg

Berøring av et område av ansiktet og deretter et annet kan føre til at akne sprer seg.

Unngå å berøre ansiktet eller skrape deg selv for å unngå denne utvidelsen.

Rådfør deg med en hudlege

Hvis du har alvorlig akne og disse tipsene ikke har hjulpet mye for å redusere kviser som vises på huden din, er det best å konsultere en hudlege.

Denne spesialisten kan foreskrive noen medisiner som bidrar til å bekjempe akne.

Noen av dem er følgende:

• Benzoylperoksid . Det er en aktuell løsning som bidrar til å redusere produksjonen av talg i kjertlene og bekjemper også bakterien Propionibacteruim acnes, som vanligvis vokser i tilstoppede porene som forårsaker betennelse og pusproduksjon.
• Salisylsyre Det hjelper med å eliminere svarte flekker og også hvite kviser. Det forhindrer akkumulering av døde celler i porene.
• Antibiotiske lotioner for lokal bruk . De bekjemper hudbakterier og reduserer betennelse.
• Retinoider (produkter avledet fra vitamin A). De unclog tette porer slik at andre produkter for behandling av akne, aktuell applikasjon, kan komme inn i follicles og fungere bedre.
• Orale prevensiver Hos kvinner med akne kan orale prevensiver som inneholder østrogen og progesteron i lave mengder motvirke effekten av mannlige hormoner produsert i eggstokken og redusere hudens oljepåvirkning, og dermed forhindre dannelsen av granitter.

Pimples av huden, typisk for akne, er forårsaket av en hormonell ubalanse som øker fettproduksjonen i sebaceous kjertlene i hårsekkene.

I motsetning til det som vanligvis antas, finnes det ingen vitenskapelige studier som viser at sjokolade, fett eller krydret mat kan gjøre akne verre.

Tidlig behandling av akne hindrer dannelsen av arr. Ta vare på huden din etter disse enkle tipsene. Hvis akne blir verre til tross for alt, kontakt en hudlege.

Og hva gjør du for å forhindre akne?