Hva er binaurallyder?

Binaural lyder er et auditivt fenomen som har blitt foreslått for å endre kognitive og psykologiske prosesser, inkludert overvåkning og minneytelse. Det vil si at de ofte brukes til å hjelpe oss med å nå en tilstand som er vanskelig for oss ved å endre bølgemønsteret.

Forskning har allerede vist for lenge siden nytten av binaural lyder eller binaurale bølger i hjernen.

Vår hjerne, i sin aktivitet, avgir ved hjelp av elektrisk aktivitet forskjellige typer hjernebølger som kan identifisere hver enkelt tilstand. Disse hjerne- eller binauralbølgene er målt i Hz (Hz). Det vil si, avhengig av tilstanden til hjernen som de oppstår, vil noen bølger eller andre bli aktivert. De kan forekomme i en tilstand av bevissthet eller ikke, eller i en tilstand av årvåkenhet eller under søvn.

Den menneskelige hjerne har praktisk talt samme funksjon som en datamaskin. På samme måte fungerer hjernen i 4 stater hovedsakelig (beta, alfa, gamma og delta) og hver av dem utsender en viss frekvens av hjernebølge.

Selv om det i hjernen er forskjellige deler som virker annerledes, er det full bevissthet. Det vil si at hver region i hjernen hvor en følelse behandles, avgir en annen bølgefrekvens, og hjernen samler dataene og forener den som en enkelt bevissthet eller individuell informasjon.

Dette er mulig på grunn av nevronisk synkronisering. Med hver kognitiv aktivitet er det nødvendig med en koordinering av forskjellige nevrale områder, noe som gjør en nevronon synkronisering.

Opprinnelser av binaurale bølger og relevant forskning

Det var fysikeren og meteorologen av preussisk opprinnelse Heinrich Wilhelm Dove som gjennomførte de første undersøkelsene. I 1839 oppdaget han at ved å lytte til binaurallyder som spilles separat i hvert øre, var det en følelse av en interferenstone lik den som oppfattes når disse bølgene fysisk er opprettet av hjernen.

Hans Berger, en tysk nevrolog og psykiater, var skaperen av EEG (elektroencefalografen), og med den kunne han demonstrere eksistensen av et elektrisk potensial i den menneskelige hjerne. De første frekvensene som kunne motsettes var alfaer (alfa), svært etterfulgt av theta-bølger som suppleres med resten over tid (beta, delta og gamma).

William Gray Walter, nevrolog, oppdaget at bølger som var mellom 1 og 20 timer (det vil si theta, delta og alfa-bølger) ga gunstige effekter av fred, velvære og avslapning i individet. Selv senere ble det oppdaget at hvis de fortsatte å lytte til denne typen bølger på samme frekvens i flere minutter, ville de fremkalle anestesi.

Robert Monroe, en pioner i undersøkelsen av bruken av hjernestimulatorer, oppdaget at ved å bruke kombinasjoner av binaurale bølger, var det mulig å øke oppmerksomhet og oppmerksomhet i individet eller i den andre ekstreme, indusere en tilstand av dyp avslapning eller andre stater mentale.

Endelig er det verdt å merke seg Dr. Gerald Osters arbeid, som publiserte en artikkel i 1973, hvor han oppdaget at hvis begge ørene stimuleres samtidig og separat med stereolyd og med to forskjellige frekvenser, oppfatter celebro en «Binaural puls», hvis frekvens er forskjellen mellom de innledende frekvensene.

Det vil si at hvis for eksempel det høyre øre vi stimulerer det med en frekvens på 340 Hz og venstre med en annen på 310 Hz, vil vi provosere en 30 Hz puls. Denne teknikken kalles binaural beat og med det kan vi endre funksjonen til vår hjernen på vårt innfall i henhold til våre behov.

Typer av binauralbølger

Det finnes flere typer bølger, som hver inngår i forskjellige prosesser. Deretter vil jeg fortsette å forklare hver av dem, bestiller dem fra et lavere antall Hz til et større antall Hz, og definerer i detalj hvilken prosess de deltar i:

Deltabølger

Vi starter med de lengste, bølgende og minst hyppige bølgene av alle. Dette varierer mellom 0, 2-3, 5 Hz. Hjernen produserer dem vanligvis i overgangsforhold fra våkenhet til søvn, i dyp søvn og når personen praktiserer meditasjon. Senere vil jeg forklare hvordan theta-bølger er karakteristiske for underbevisste tilstander.

I forhold til denne tilstanden kan vi si at deltabølger forbereder individet for ham. Hvis hjernen vår er synkronisert med bølger av delta-typen, kan vi få tilgang til informasjon fra tidligere og glemte episoder og gjøre dem bevisste i sinnet for å visualisere det og kunne begynne en forandringsprosess.

Produksjonen av disse bølgene er svært viktig i helbredelsesprosessene og i styrking av immunforsvaret. I tillegg er de de som vanligvis anbefaler, som du allerede kan forestille deg, å ha en dyp og forsonende søvn.

I bølgenes full aktivitet er den høyre hjernehalvdel av hjernen som virker.

Theta bølger

De er de andre langsommere bølgene, deres frekvens varierer mellom 3, 5 og 7, 5 Hz. Hjernenes aktivitet i disse bølgene gir en tilstand av dyp avslapning (når avslapping er større) og ekstrem kreativitet sammen med større læringsevne og plastminne.

Hjerneaktivitet er i en tilstand som er praktisk sett i forhold til søvn, og oppfordrer til induksjon av selvhypnose, programmering av sinnet og reduksjon av stress. Med disse bølgene er det en balanse mellom begge halvkule.

Disse bølgene er typiske for det menneskelige underbevissthet, så de er svært nyttige for gjenopprettingen i minnet om minner som er glemt eller avvist av sinnet (som for eksempel det kan skje i traumatiske hendelser som levde tidligere).

På grunn av disse siste karakteristikaene av theta-bølger som jeg har uthevet, blir de vanligvis brukt for prosesser for atferdsendring eller i behandling av visse avhengigheter som alkoholisme.

I metafysikk kalles disse typer bølger stater av kreativ bevissthet.

Alfa eller alfa bølger

Disse bølgene er produsert av hjernen i øyeblikk av fullstendig avslapning av mental aktivitet, når vi er i tilstander av ro og hvile og integrasjon av kroppsinnhold. Kort sagt, de er langsommere bølger (mellom 7, 5-13 hz).

På grunn av denne tilstanden av avslapping så intens som oppstår i alfa-bølger, opplever individet en god tid til å utøve sin fantasi.

På denne måten bidrar det til å løse problemer og foreslå alternativer til disse og å være bevisst på vårt autentiske indre vesen. som i aktivitet av de andre binauralbølgene ikke er i stand til å nå dem. I tillegg har frykt, bekymringer og frykt ikke noe sted mens alfa-bølger er i drift.

I forhold til hemisfærene begynner en full aktivitet på venstre halvkule og frakobling av høyre halvkule. Disse bølgene er det som vanligvis anbefaler å konsentrere seg og studere bedre.

Gamma Waves

Disse bølgene er elektriske signaler som våre nevroner utsender med en frekvens på 40 Hz, selv om de kan bevege seg i et område mellom 26 Hz til 70 Hz. De er preget av å være de raskeste bølgene og de med høyest mental aktivitet.

De aktiveres fremfor alt i øyeblikk av lucidity, maksimal konsentrasjon eller i intuisjonsprosesser, det vil si i aktiviteter der høyt nivå kognitive aktiviteter utføres. Selv om de er mer karakteristiske for prosessene jeg nettopp har kommentert, kan de også forekomme i REM-søvnfasen.

Betabølger

Dens aktivitet skjer når vi holder oss våken og ventende rundt oss, det vil si når vi tenker og jobber normalt i vår dag, i en tilstand av normal årvåkenhet.

Innen beta-bølgene kan 2 forskjellige stater gis i henhold til aktivitetsnivået: Vi snakker om beta-positiv tilstand når sinnet er i et øyeblikk av høy konsentrasjon der sinnet er våken med fokus på bestemte mål. For det andre vil vi snakke om en negativ beta-tilstand når personen blir agitert eller nervøs på grunn av tanker, i en tilstand av hyperaktivitet.

Høye nivåer av beta-bølger er skadelige for emnet, da de kan forårsake stress, irritasjon, plutselig frykt, rastløshet og angst.

Gjennom dagen varierer den menneskelige hjernen sin hjerneaktivitet fra binaurale bølger til andre i løpet av kort tid. På grunn av dette kan vi forklare hvordan vi gikk fra å bli inspirert til å føle seg trøtt på kort tid.

Problemene som påvirker kroppen vår og vårt humør er vanligvis knyttet til en bestemt binaural bølge som dominerer mesteparten av tiden.

For eksempel kan en for høy og lang frekvens i beta-bølgetid forårsake tilstander av stress og angst hos personen. Dette er hva enkelte forskere sier skjer i vårt nåværende samfunn.

I meditasjon har en viktig hjelp blitt funnet for å oppnå en bevegelse av stater til andre binaurale bølger enn beta. Ved hjelp av binaural og isokroniske lyder kan lyttere endre dette bølgemønsteret.

Fordeler med forskjellige binaural lyder

De binaurale lydene er hjernebølger som kombinerer med bakgrunnsmusikk for å provosere i de enkelte forskjellige tilstander i henhold til hva vi vil oppnå og i henhold til bølgene som han hører. Disse begynte å studere i det nittende århundre, men det var ikke før det tjuende århundre da de begynte å bli implementert av flere vitenskapelige samfunn.

Avhengig av hvor ofte hjernen fungerer eller reduseres takket være disse binaural beats, vil effekten det har på kroppen vår, være like mye i sinnet som på kroppen.

Binaural lyder kan således indusere individet til: en tilstand av endret bevissthet, en tilstand av meditasjon eller til og med en dyp avslapning. Det har til og med blitt kontrastert hvordan disse kan gjenopprette de kjemiske nivåene av natrium og kalium i hjernen.

Det er flere undersøkelser som bekrefter at binaurale lyder hjelper personen til å modifisere den mentale tilstanden som den er funnet gjennom direkte induksjon på hjernen.

For at disse lydene skal synkronisere begge hjernehalvfrekvensene og ha effektivitet i samme frekvens, er det et behov for at individet kan høre disse lydene gjennom hodetelefoner (for å være stereoanlegg av god kvalitet).

For bedre effekt, anbefales det å bruke binaurallyder på originale CDer, siden det er det beste formatet der lydegenskapene er lagret. Det er også avgjørende at konstancen i lytterne siden bare på denne måten vil vi oppnå vårt mål, uansett hva det kan være.

Det er kontraindikasjoner for personer som er rammet av epilepsi. I disse menneskene anbefales det ikke at de bruker binaurale bølger, siden bruken kan utløse en reaksjon. De skal heller ikke brukes av personer med psykiske lidelser eller personlighetsendringer.

Det er viktig å vite at disse lydene hjelper til i noen aspekter av vår dag, men at de i intet tilfelle erstatter medisinske behandlinger eller psykologisk terapi.

Kort sagt brukes binaurallyder til mange fordeler som: øke kreativiteten, redusere stress, eliminere smerte, redusere angst, nå avslapningstilstander, for å redusere endrede tilstander av bevissthet eller å huske drømmer.

Når det gjelder mulig avhengighet som disse lydene kan forårsake, er det ikke noe vitenskapelig bevis for å bekrefte en slik effekt. Det finnes ingen fysiologiske mekanismer som kan føre til at en person blir avhengige av disse lydene.