14 Utmerkede fordeler med nopal for helse

Fordelene og egenskapene til kaktus for helse er mange: de reduserer blodkolesterol, forebygger diabetes, degenerative sykdommer og kreft, fremmer god fordøyelse, forbedrer søvnkvaliteten, styrker beinene, har avslappende effekter og andre som du Jeg vil forklare neste.

Nopal er en meksikansk plante av asiatisk opprinnelse. Det er preget av å ha barske stengler og full av torner kronet av store blomster og full av kronblad. Vitenskapelig er det denominert Opuntia, populært er også kjent under navnet stikk pære eller tunfisk.

Vitenskapelige studier har vist at frukt og juice inneholder unike egenskaper som gir en rekke helsemessige fordeler.

13 Fordeler at kaktus bringer inn organismen

1 - Redusere kolesterol og hjelp til å kontrollere vekten

Det har blitt bevist at i komponentene som er avledet av juice og frukten av de stikkende pærene med rikelig med vitaminer og mineraler som reduserer forløpet av det naturlige fettet, i tillegg til å redusere mengden kolesterol og eliminere overflødig glukose som akkumuleres i blodet, men for å oppnå at det er et slankeprodukt, er det nødvendig å ta store mengder og ofte.

For å oppnå dette målet har laboratorier og farmasøytiske næringer forsøkt å skape kosttilskudd som ikke har oppnådd den forventede suksessen. Imidlertid har bruken av nopalelementer lagt til kaffebønner for fremstilling av det samme, nådd en større aksept, fordi kaffe er en drink som vanligvis forbrukes, og tilstedeværelsen av kaktus i det bidrar til å redusere kolesterol og vekt.

2- Forhinder diabetes

I dag er antallet personer med diabetes stor, de spiseforstyrrelsene som denne sykdommen forårsaker har ført til å søke alle typer rettsmidler, og det har vist seg at naturlige produkter er svært nyttige for å bekjempe det. Ulike behandlinger hentet fra naturen inneholder kaktus, en veldig nyttig plante for å forbedre helsen til diabetikere for dets oppløselige fiberinnhold.

I tillegg er flere og flere mennesker fra forskjellige deler av verden avhengig av rettsmidler hentet fra naturlige kilder som ikke har noen bivirkninger i andre deler av kroppen. Disse finnes i herbalists og spesialbutikker.

3- Forhindrer degenerative sykdommer

Det har vist seg at de bioaktive stoffene som finnes i noen planter som nopal, bidrar til å redusere forutsetningen og utviklingen av degenerative sykdommer. Eksperter og ernæringseksperter fra hele verden viser deres bekymring for økningen av sykdommer av denne typen grunnet blant annet til lavt forbruk av frukt og grønnsaker.

Det anbefales stadig å forbruke naturlige produkter langt fra de kjemiske komponentene, kaktus er utvilsomt en av dem.

4- Forhindrer forstoppelse

Den nopale har former og testurer som ligner på fangen, noe som gjør at planten har et høyt innhold av kostfiber, en komponent som er spesielt gunstig for fordøyelsen.

Årsaken er at denne fiberen bidrar til å stimulere bevegelsene i tynntarmen, avgjørende for å bekjempe plager som forstoppelse. I tillegg hjelper denne fiberen også med å eliminere kolesterol.

I denne artikkelen finner du andre gode matvarer til forstoppelse.

5- Hjelp til å forebygge kreft

Kaktusen består av en rekke kjemiske forbindelser som er gunstige for kroppen som vitamin C. Det er også fremhevet sin høye mengde antioksidanter, alt dette bidrar til å styrke immunforsvaret som beskytter kroppen mot ulike typer kreft.

Denne planten har også et høyt innhold av vitamin A og flavonoider, elementer i stoffskiftet av planter som bidrar til å bekjempe kreft som lunge eller hals.

6- Det har antiinflammatoriske effekter

Saften hentet fra denne planten har anti-inflammatoriske effekter. Det anbefales spesielt å lindre smerter i ledd og muskler. Det er også veldig nyttig å bekjempe symptomene på leddgikt.

7 - Forbedrer søvnkvaliteten

Denne planten er også preget av å være sammensatt av store mengder magnesium, dette mineralet bidrar til å bekjempe angstproblemer og til og med kronisk søvnløshet.

I tillegg stimulerer nopalen produksjonen av serotonin, som favoriserer økningen i nivåene av melatonin, som er hormonet som er ansvarlig for å regulere den biologiske klokken i menneskekroppen, forårsaker en beroligende effekt som reduserer sensasjon av nerver og hjelper komme til å sove

8- Forhindrer hudens aldring

Som tidligere nevnt er kaktusen rik på antioksidanter, disse bidrar til å bekjempe symptomene på aldring, rynker og alder flekker. Med en vanlig kaktusmat kan du holde huden ung, frisk og frisk.

9- Forhindrer utseende av sår og mageproblemer

Forskning har vist at de indre fibrene i nopal sammensetning reduserer utviklingen av magesår og plager av denne typen. Bare å legge denne planten til det daglige dietten kan redusere effekten av disse plager.

De er også effektive i å bekjempe sykdommer som skrumplever som oppstår som følge av overdreven forbruk av alchool.

10- Styrker beinene

Bladene av nopal inneholder betydelige kalsiumnivåer som beskytter og styrker beinene. Konsumet av denne planten, blant andre effekter, forbedrer bein tetthet ved å forhindre sykdommer som osteoporose.

Det hjelper også utviklingen av andre deler av menneskekroppen som trenger tilførsel av kalsium som hår, negler eller tenner.

11 - Rengjør organismen og forhindrer nyresykdommer

Konsumet av kaktusblader, spesielt ved infusjon, gir en vanndrivende effekt i kroppen som hjelper til med å rense hele nyresystemet. Dette er spesielt gunstig for å forhindre opphopning av urinsyre i nyrene og tarmene.

12 - Det har avslappende effekter

Det er stadig vanlig å konsumere kaktus, spesielt i form av infusjon eller kamille for å berolige nervesystemet eller forbedre humøret. Det er en god alliert å bekjempe sykdommer som depresjon.

13- Forbedrer kvaliteten på morsmelken

Ta kaktusjuice kombinert med nøtter, proteiner og sukkerarter, styrke næringsstoffene i morsmelk, dette skyldes tilstedeværelsen av elementer som kalsium eller jern som også bidrar til utvikling av fosteret.

14 - Kamp mot klimaendringer og favoriserer landsbygdsutvikling

Fokusere dyrking av disse plantene fra et agroøkologisk synspunkt vekk fra tilsetningsstoffene og kjemiske komponenter genererer jobber i landlige områder og favoriserer miljøvernet. I land som Brasil eller Peru har denne typen initiativ blitt etablert med gunstige resultater, spesielt inntektene som ble generert og spart i tørkeperioder.

Bevaringen av planeten er et faktum som reverserer positivt i helse. Å leve på et sunt sted nær naturen, puster frisk luft kombinert med en diett bort fra kjemiske tilsetningsstoffer, forhindrer sykdommer som lungekreft, allergier eller mageproblemer.

Hovedkomponenter av nopal

Studier viser at det er en naturlig plante som består av svært vanlige kjemiske elementer. De fleste kaktusene, 85% består av vann, men dets verdier av fiber, kalsium, karbohydrater og proteiner, ligger mellom 5 og 10 prosent.

I tillegg har det vist seg at denne planten har høye nivåer av vitamin A, k, C, B2 og B6 forsterket med nærvær av kalium, magnesium, fosfor, kalium, natrium og sink. Alt dette gjør det til en veldig gunstig plante for kroppen, spesielt når det gjelder rengjøring og eliminering av kroppsvæsker.

Opprinnelsen til nopalen, en myte for Aztec sivilisasjonen

Mexico er landet assosiert med opprinnelsen til nopalen, aztec sivilisasjonen, en av de mest studerte i menneskehetens historie, knyttet i en av sine legender grunnleggelsen av byen Mexico City med denne planten.

Denne legen forteller at i løpet av det fjortende århundre sa gud Huitzipochitli sjefen til en av de viktigste aztekstammen at hans land burde være plassert på øya der Texcoco-sjøen ligger, hvor de ville finne en ørn som fortærer en slange som stod på En kaktus omgitt av vann. I det området begynte de å bygge byen Tenochititlan, som betyr "City of Nopal", for tiden Mexico City

Disse stammene begynte å bruke denne planten ofte, som konsumerte det spesielt i tørrperioden. I tillegg har det blitt oppdaget at det begynte å bli brukt til å redusere smerten av noen sår, gjøre noen stoffer vanskeligere, eller skape identifiserende maling. De trodde også at kjøtt og melk av kaktusdyrene hadde en unik smak.

Denne legenden ble passert fra generasjon til generasjon, i en slik grad at Mexico-våpenskjoldet er en representasjon av denne legende.

Andre deler av verden hvor nopal kan bli funnet

Selv om det blotte øye ikke er en plante som kaller oppmerksomhet, er det særlig kjent spesielt i Spania hvor den vokser i de varmere områdene som Levante, Andalucía, Kanariøyene eller Extremadura, sistnevnte er kjent populært å si " Spis fiken skrellet uten peeling "med henvisning til den behagelige smaken av fruktene, men husker samtidig den tornede berøring av stammen.

Denne arten vokser også fremtredende i Mexico, hvor den oppsto, så vel som i Peru, Argentina, Chile, Sør-Italia og Sicilia. Det kan også bli funnet i noen områder av Nord- og Øst-Afrika, men populariteten er svært forskjellig avhengig av stedet på planeten hvor den ligger.

Karakteristikkene til nopalen tillater det å tåle høye temperaturer, det er veldig motstandsdyktig og bevaringen er sikret, det er til og med i stand til å overleve de kalde frostene på vinterkvelder i enkelte deler av Spania, selv om forkjølingen er dens viktigste fiende.

Afrika, en annen form for bruk og utnyttelse av kaktus

Avhengig av stedet på planeten hvor planten vokser, gir de beboende befolkningene forskjellige bruksområder og behandlinger, og det er spesielt slående på det afrikanske kontinentet.

I Marokko er det opptil tre varianter av denne planten; Den første av disse er kjent som "kristen kaktus" og brukes som et gjerde eller grense av en tomt eller et stykke land i feltet. Den andre er kjent som "Nopal Muslims" og brukes som grønn fôr til husdyr. Den tredje er kjent som "Nopal de Moisés", den vokser i sørsiden av landet, og det er ganske ettertraktet for størrelsen og smaken av fruktene.

Den tradisjonelle medisinen i Afrika sør for Sahara har alltid vært preget av å bruke kaktusens frukter og blomster og en annen type kaktus for å bekjempe plager som diaré, hoste eller hemorroider. I tillegg i dette området av planeten brukes nopalen som en vanlig mat som ofte forbrukes i form av olje, te eller syltetøy.

Forholdsregler for å ta hensyn til før du bruker kaktus

Overdreven inntak av kaktus kan forårsake en betydelig reduksjon av blodsukker og næringsstoffer. Det har også vist seg at enkelte mennesker forårsaker diaré, kvalme eller svimmelhet, samt kolonproblemer, magesmerter og hodepine.

En annen viktig faktor er å kjenne opprinnelsen til kaktusen som forbrukes, ofte planten vokser nær frukthager og plantasjer som behandles med kjemiske produkter, tungmetaller eller herbicider som kan innføres i organismen som går ubemerket.

Kort sagt, kaktus er en plante som inneholder viktige helsemessige fordeler, men det overdrevne forbruket kan forårsake problemer. Ved tvil eller ubehag er det alltid tilrådelig å konsultere lege.