10 Utrolig fordeler med lakris for helse

Fordelene og egenskapene til lakris er mange: for magen, kontroll vekt, forbedre huden, tennene, redusere stress ...

Hvis vi stopper for et sekund å tenke på lakris, kan vi alle komme til å tenke på et søtt bilde, en søt, smaken av en karamell ... kan fremkalle oss til vintersesongen hvor vi spaserer nedover gaten, er det vanlig å finne "Stalls" av folk som selger pinner av denne planten som en bauble.

Eller kanskje det kan minne oss om de typiske rettsmidler av «bestemoren» for å lindre hoste- eller åndedrettsproblemer ...

Kort sagt, vi alle vet lakris og alle minner oss om noe, men ingen av oss hadde tenkt på hva denne roten kan tjene annet enn å tilfredsstille våre krav.

Lakris er et veldig gammelt og mye brukt middel; Det sies at i Egyptens farao Tutankhamuns grav (1350 f.Kr.) ble fordelene og helbredende egenskapene til denne planten funnet; og allerede i middelalderen ble det brukt som en ekspektorant (for å forbedre luftveiene) og ble dyrket i store landområder.

Som du kan se er bruken tusenårig, og det er kjent med god blekk at lakrisen har en uendelig helbredende egenskaper; For å kunne forstå plantens egenskaper har det imidlertid vært mange år (og det er fortsatt mye å oppdage): det har vært en lang, men nyttig prosess, siden det etter hvert har blitt generaliserende mer og mer sitt forbruk.

Det er viktig å huske at bare ekte lakris (den naturlige) er den som har følgende egenskaper. Ingen pyntegjenstander eller de fleste søtsaker kalt "lakris" som selges i supermarkeder.

Og siden vi ikke vil få deg til å vente lenger, la oss komme til poenget og avsløre alle hemmelighetene til dette gunstige anlegget.

Fordelene med lakris for helse

1) bekjempe kreft

Lakris er et effektivt middel for praktisk behandling og forebygging av enkelte typer kreft. Således er det spesielt nyttig å bekjempe melanom og kolon eller prostatakreft. (Men vær forsiktig, det anbefales ikke for andre som for eksempel brystet)

Denne roten har en fantastisk ressurs kalt Isoangustone A som kjemper veldig effektivt mot kreftkjertlene, spesielt de som er relatert til huden (melanomer).

En studie ved University of Minnesota fant det ved å bruke dette stoffet i celler med melanom og observert at reproduksjonshastigheten av disse ble sterkt redusert og forhindret frigjøring av proteiner som danner kreft.

Resultatene ble publisert i journalen "Cancer Prevention Research" og de representerte en autentisk revolusjon i behandlingen av hudtumorer. Det må huskes at melanom er den 50. hyppigste kreft hos menn og sexagesimo hos kvinner i Spania.

Andre forskere ved Vanderbilt University (Nashville) har forbundet forbruket av lakris med forebygging av kolon og prostatakreft: og denne planten, med høyt innhold av glycyrrhizin, har rikelig makt til å behandle det og reduserer utviklingen av samme.

Best av alt, det har ingen bivirkninger på dette feltet (selv om overdreven forbruk ikke anbefales hos gravide eller personer som lider av høyt blodtrykk).

2) Reduser stress, ro i sinnet og gi deg energi

De sier at å ta lakseinfusjoner hver dag hjelper følelsesmessig velvære, bekjempe migrene og redusere stress. Og er at mange studier har vist at glycidsyren i denne planten virker direkte på hjernen binyrene, som regulerer stresshormonet (kortisol), og hjelper kroppen til å håndtere spente situasjoner og kontrollere angst.

Faktisk, mange mennesker når de slutter å røyke, blir vant til å tygge lakrispinner for å berolige nervene.

Det er også kjent at stoffet som frigir denne roten, er bra for å regulere blodsukkernivåene (for å slappe av), og at den har en komponent som kalles interferon som styrker immunforsvaret. Det gir også styrke, gir energi og bekjemper tretthet og tretthet.

3) Hjelp til å gå ned i vekt

Lakris er en stor alliert for fordøyelsen og et kraftig vanndrivende middel (som bekjemper væskeretensjon veldig bra), ifølge forskningen publisert i tidsskriftet "Obesity Research & Clinical Practice".

Disse forskerne ønsket å kontrollere plantens slankingseffekter og for at de tok et utvalg av 56 frivillige som ble delt inn i fire grupper; en av dem ble gitt placebo og de resterende tre ble gitt lakrisdoser for en stund.

Resultatet du allerede forestiller deg, ikke sant?: En merkbar forskjell ble oppfattet mellom placebo-gruppen og resten; Den første ble som de var, mens de som forbrukte lakris, mistet en prosentandel kroppsfett og reduserte appetitten til de nådde normale nivåer av matforbruk.

For å spise lakris, er det best å kjøpe det i pulver eller kofferter og foreta en infusjon med kokende vann (du kan drikke opptil 2-3 kopper om dagen).

4) Det er flott for huden

Lakris er veldig effektiv til å behandle hudforhold som dermatitt, psoriasis, herpes, akne, håravfall, brannskader, rødhet og lang tid osv. praktisk talt bekjempe alle de dermatologiske problemene som eksisterer.

For å behandle denne typen forandringer, er det best å kjøpe lakrisekstrakt (du kan få det i herbalists) og bruke det direkte på det berørte området. Selv om det er hår (forhindre fall og fjerne fett), kan du også legge til et lite planteekstrakt til sjampoen du bruker regelmessig.

Og ikke bare tjener til å kurere problemer, men som en skjønnhetsbehandling for å forbedre vår hudfarge og belyser huden! I dag kan du også finne denne planten for å ta inn tabletter, men du må sørge for at det er 100% naturlig lakris, hvis ikke, vil fordelene ikke være det samme.

5) lindrer smerte

Et annet alternativ er å fordype deg i et avslappende lakrisbad; Den samme infusjonen du forbereder deg på å drikke den, du kan legge den til vannet i badekaret. Det er flott å håndtere sykdommer som leddgikt, revmatisme eller osteoporose.

6) Det er et godt middel for magen

I tillegg til å forbedre fordøyelsen og være diuretikum (som nevnt ovenfor), leter lakris mage-tarmslimhinnen, som er svært effektiv i å kurere gastrittproblemer eller helbrede mavesår. Det er også nyttig for brenning.

7) Cure influensa og ondt i halsen

Vi fortsetter å legge til fordeler på listen. På dette tidspunktet kan du huske at besteforeldrene tar lakrispiller for halsen eller hosten; Hvor klok de er! Fordi denne planten er en av de beste rettsmidler som er tilgjengelige for å behandle sykdommer som forkjølelse, bronkitt, astma, faryngitt ...

Faktisk har de fleste hostesirupene lakris, se på komponentene. Det er antitussiv, antiinflammatorisk og ekspektorant.

8) Hjelp til å forebygge diabetes

Hvis du har høyt blodsukkerproblemer, eller hvis du er i et før diabetesfall, kan lakris bli en stor alliert for deg.

Denne roten inneholder et molekyl som heter amorfrutin som er i stand til å regulere glukose nivåer og med anti-inflammatorisk kraft på bukspyttkjertelen. For å få de riktige egenskapene, i dette tilfellet, ville det beste alternativet være å ta lakrisrot infusjoner.

9) Kontrollerer menstruasjonssmerter og svimmelhet i overgangsalderen

Å ta lakris kan være svært effektiv i beroligende og redusere menstruasjonskramper. Hvis du i denne perioden også lider av kramper, kan denne roten være mye mer effektiv enn pillene som selges på apotek.

For kvinner som har overgangsalder er det også sterkt anbefalt. Dens viktigste aktive ingrediens, glykyrrhizin, regulerer østrogennivåer (det øker når de er lave og lave når de er høye), noe som er en stor lettelse i tilfeller av humørsvingninger, plutselig varme og tretthet. Kort sagt, lakris er en potent antioksidant som bidrar til å regulere alle disse hormonelle forandringene.

10) For sunne tenner (og et riktig pust)

Ifølge en studie publisert i "Journal of Natural Products", hjelper enkelte komponenter av lakris slik som licoricidin og licorisoflavan A, å forhindre hulrom, tannkjøttsykdommer og bekjempe utseendet av bakterier som påvirker tennene og forårsake munninfeksjoner.

Disse egenskapene til anlegget som bekjemper munnbakteriene, virker som et naturlig antibiotikum som er veldig effektivt mot problemene med dårlig ånde.

Som du ser, er fordelene med lakris nesten uendelig (det tjener nesten alt, ikke sant?), Det oppfordrer oss, det beroliger smerter, det helbreder forkjølelse, det forbedrer huden vår ... Men som alt i livet er det også en (liten) Negativ side Så jeg må advare deg om noen bivirkninger som lakris ville bringe, spesielt hvis den forbrukes i overskudd.

Derfor bør du være forsiktig i følgende konkrete tilfeller:

Det anbefales ikke for personer som lider av hypertensjon, så hvis du har lavt blodtrykk, vil det bli bra.
Det virker heller ikke bra for gravide kvinner. Noen studier hevder at regelmessig forbruk av lakris hos gravide kan fremme levering.
Som nevnt tidligere, i tilfelle av brystkreft, bør lakris ikke tas fordi det kan påvirke en kvinnes østrogennivå.
I noen tilfeller har hodepine eller hodepine blitt rapportert på grunn av økningen i blodtrykket assosiert med lakrisforbruk.

Morsomme fakta om lakris

Til slutt kunne jeg ikke fullføre uten å fortelle deg noen nysgjerrige fakta om lakris som for meg personlig har funnet meg veldig interessant fordi du kanskje også finner det overraskende:

Det som selges i candy butikker som "lakris", (de søtsaker som kommer i form av rullede striper), har faktisk lite lakris. For opprettelsen av disse godbiter er anis vanligvis brukt, som har en lignende smak.
En av de mest konsumerte lakrisen i Finland er salmiakki. Den har en litt sterkere smak (og mye mindre søt) enn vanlig, og det er derfor det er kjent som "salt lakris".
Det er også vanlig brukt i produksjon av sko (utrolig, men sant).
I Antikkens Hellas ble det brukt til astma og brystproblemer.
Irsk øl bruker lakris i sin forberedelse. Ja, den kjente irske Guiness; Det er derfor det har en så spesiell smak som så mange mennesker liker!
Under Edward I of Englands regjering ble det lagt en skatt på lakris for å reparere London Bridge (tilsynelatende det var mye forbruk).

Så du vet, neste gang du ser noen som selger lakrispinner nedover gaten eller går forbi en herbalist, kommer du sikkert til å huske alle hemmeligheter og fordeler som skjuler denne mangfoldige fabrikken.

Ikke glem så å kjøpe noen kvist eller en liten pose lakrispulver og gjøre en infusjon (det er så godt som det lukter) eller lys noen lys og fordyp deg i et skum og lakrisbad for å glemme spenningen i hverdagen. Og fremfor alt, når noe skjer med deg, husk at du kan gå (nesten sikkert) til lakris for å kurere deg selv.

Nå vil du huske mer enn noensinne rettsmidlene til «bestemoren», og du vil forstå hvorfor hun tok lakriskaker. Hvis noe alltid har vært brukt, er det fordi det må være veldig bra.