De 6 typene grunnleggende følelser (klassifisering med bilder)

De typer grunnleggende følelser som er tilstede i mennesket er frykt, sinne, avsky, tristhet, overraskelse og glede.

Følelser er relativt korte bevisste opplevelser karakterisert ved intens mental aktivitet og høy grad av glede eller utilfredshet. Emosjonen er ofte sammenflettet med humør, temperament, personlighet, disposisjon og motivasjon.

En mulig definisjon er: "en kompleks psykologisk tilstand som involverer tre forskjellige komponenter: en subjektiv opplevelse, en fysiologisk respons og et adferds- eller uttrykksrespons".

Ifølge Scherer-modellen er det fem viktige elementer av følelser. Den følelsesmessige opplevelsen krever at alle disse prosessene koordineres og synkroniseres i en kort periode, drevet av evalueringsprosesser.

Kognitiv evaluering: evaluering av hendelser og objekter.
Kropps symptomer: fysiologisk komponent av emosjonell opplevelse.
Handlingstrender: Motivasjonskomponent for forberedelse og retning av motorresponser.
Uttrykk: Ansikts- og vokaluttrykk følger nesten alltid den følelsesmessige tilstanden for å formidle reaksjonen og intensjonen av handlingene.
Følelser: Den subjektive opplevelsen til den emosjonelle tilstanden når den har skjedd.

Foreløpig har emosjonell psykologi bevist at følelser er en grunnleggende del av individets velvære. I tillegg er det positive at hver gang flere teknikker blir perfeksjonert til å håndtere følelsene, slik at de oppfyller sitt mål om å være adaptiv og vi vet hvordan de skal få mest mulig ut av dem.

Men han har alltid ønsket å løse spørsmålet: Hvor mange slags følelser er der, og hva er de? Denne artikkelen vil omhandle en tilnærming til dette spørsmålet.

Hva er følelser?

Ifølge Wenger, Jones og Jones (1962):

"Nesten alle tror at de vet hva en følelse er før de prøver å definere den. På den tiden er det nesten ingen som kan uttrykke det med ord »

Forfatterne har avtalt å vurdere følelser som en affektiv type erfaring som er kort men intens, og som resulterer i endringer i ulike komponenter i organismen som er sammenkoblet. De skjer før hendelser som har betydning for personen og funksjonen som en adaptiv respons.

Dette svaret har en tidsmessig utvikling preget av en begynnelse, kulminasjon og slutt. På denne måten er det knyttet til endring i aktiviteten til det autonome nervesystemet.

Det virker som følelser er en impuls til å handle og kan observeres og måles (ansiktsuttrykk, bevegelser, kroppsaktivering ...)

Hva er de for? Opprinnelsen er å forevare arten og regulere balansen av organismen. Det er en del av mekanismene for individets overlevelse og velvære, siden det letter deres forhold til andre, indikerer faren, gjør det lettere å be om hjelp fra andre, etc.

Endelig merk at du må vite hvordan du skiller mellom følelser og følelser.

Hva er typene følelser?

Typene følelser er vanligvis definert i universelle termer (med svært liten variasjon mellom kulturer) og er helt forbundet med fysiologiske fenomener av organismen. Det er tre hoved måter å klassifisere følelser:

Dimensjonell klassifisering

Det er basert på ideen om at det er et emosjonelt rom som har et visst antall dimensjoner, vanligvis bipolar (to dimensjoner), hvor alle de affektive opplevelsene som eksisterer kan organiseres.

På denne måten plasseres de forskjellige følelsene sirkulært rundt to ortogonale akser. Neutrale erfaringer vil bli plassert i midten av aksene (Russell, 1980).

To grunnleggende bipolare dimensjoner vil være "affektiv valens" og "intensitet". Den første refererer til glede mot misfornøyelse og den andre til nivået av aktivering eller oppmuntring, ekstremene er høy aktivering mot lav aktivering.

Det er således et kritisk punkt der, avhengig av om en er over eller under, er den affektive opplevelsen klassifisert i en stolpe eller en annen.

For eksempel kan følelsen av å være redd klassifiseres som høy aktivering og misnøye. Mens det er avslappet, passer det med polene, lav aktivering og glede. På den annen side vil overraskelsen være høy aktivering, men nøytral affektiv valens.

Fordelene med denne måten å klassifisere typer følelser er at du kan se sammenkoblingene som ulike affektive erfaringer kan ha, selv om det ikke analyserer hver enkelt av disse erfaringene spesifikt.

Her er fokus ikke på å lage en liste over følelser, men på å forklare hvordan de organiserer og knytter seg til hverandre.

Det har vært en teori som er kritisert for ikke å beskrive mer følelsesmessige etiketter som det er mye empirisk bevis på. Videre er det ikke kjent om de virkelig reflekterer hjernefunksjonene programmert biologisk.

Kategorisk klassifisering

Tradisjonelt har det vært ønsket å organisere følelser i ulike kategorier. Forskningen fortsetter imidlertid, og det som forventes er at, etter hvert som kunnskapen øker, vil klassifikasjonene endres.

I tillegg er det nødvendig å huske på at barrierer mellom hver kategori kan være porøse, permeable og ikke helt strenge (Damasio, 2003).

Dermed er emosjonell plass betraktet som et sett av emosjonelle enheter eller kategorier som er veldefinerte og konkrete, som hver har særegne trekk.

Det vil si at hver type følelser er forskjellig når det gjelder motoriske og adferdsmessige uttrykksnivåer, samt i de adaptive funksjonene de har (biologiske funksjoner, sosial kommunikasjon, løse problemer som truer overlevelse osv.). Det fokuserer på organisasjonen intern av hver kategori eller følelser, i stedet for hvordan de er knyttet til hverandre.

De typiske kategoriske emosjonstyper ble foreslått av Ekman og Friesen (1975), og er kjent som "The Big Six" (den store seks). De er følgende:

1- Frykt

Det er en av de mest studerte følelsene, og det har generert mer interesse for forskere og teoretikere i psykologi. Det er en følelse som oppstår før en ekte og nåværende fare.

Den aktiveres når vår mentale eller fysiske velvære er truet (tenker at en skade vil bli mottatt eller er i fare). Denne aktiveringen er ment å gi energi til kroppen å flykte, eller møte de fryktede på noen måte.

Noen ganger er det vanskelig å definere hvilke stimuli som utløser frykt, fordi dette kan variere sterkt. Dermed kan enhver stimulans generere frykt, alt avhenger av individet. Et eksempel på dette er flere og varierte tilfeller av fobier.

2- Ira

Affektiv tilstand av frustrasjon, indignasjon, sinne, raseri, sinne ... som følge av å føle seg fornærmet av andre mennesker eller når de skader andre som er viktige for oss. Vreden reaksjon er mer intens, jo mer gratuitous og uberettiget skaden er, provoserer midlertidige følelser av hat og hevn.

De mest typiske utløserne er å føle at vi har blitt forrådt eller lurt, eller at vi ikke oppnår et ønsket mål som vi så veldig nært. Det kan imidlertid oppstå ved nesten hvilken som helst stimulans.

Funksjonene er sosiale, selvbeskyttelse og selvregulering. Det er teknikker for å kontrollere sinne og aggresjon.

3- Disgust

Det er opplevd som en spenning som har som mål å unngå, flykte eller avvise et bestemt objekt eller stimulus som gir avsky. Når det gjelder den fysiologiske delen, gir den et svar som ligner på kvalme.

Det kommer fra å unngå matinntaket i dårlige forhold eller usunn situasjoner, som en overlevelsesmekanisme, da dette kan utgjøre en fare for individets helse.

4- Sorg

Det er en negativ følelse, hvor personen utfører en verdsettelsesprosess på noe som har skjedd med ham. Spesielt er det vanligvis utløst av tap eller fiasko (ekte eller som er oppfattet som sannsynlig) av noe som er viktig for personen.

Dette tapet kan være permanent eller midlertidig, og det kan også oppleves hvis en annen person som er viktig for oss, føler seg dårlig.

Noe som skiller seg ut i tristheten er at det kan reflekteres i nåtiden gjennom minnene fra fortiden og forventningen om en fremtid.

Tristhet serverer sosiale relasjoner som en etterspørsel etter oppmerksomhet eller hjelp til å bli støttet.

5- overraskelse

Det er en nøytral følelse, verken positiv eller negativ. Det skjer når vi allerede har spådd hva som skal skje, og likevel skjer noe annet på en helt uventet måte. Det er også definert av utseendet på uforutsette stimuli.

Organismen er foruroliget over å ha mislyktes i sitt oppdrag å forutsi omverdenen og prøver å forklare for seg selv hva som skjedde. Etter å ha analysert uventet informasjon, må du avgjøre om uforutsette er en mulighet eller en trussel.

Det typiske kroppsuttrykket er lammelse, øker øyenbrynene og åpner munnen.

6- Joy

Det er en følelse av positiv, medfødt valens som oppstår i svært tidlige alder, og synes å være nyttig for å styrke båndet mellom foreldre og barnet. Dermed øker sjansene for overlevelse.

Senere endret Ekman og Cordaro (2011) for: lykke, tristhet, frykt, sinne, forakt, overraskelse og avsky.

Innenfor hver enkelt kan de være av positiv, negativ eller nøytral valens.

Disse forfatterne håper også at bevis på eksistensen av følgende positive valensemoduser vil bli demonstrert: sensoriske gleder (visuell, auditiv, taktil ...), tiltrekning, lettelse, spenning (intens respons på nyhet og utfordring), forvirring ( svare på noe uforståelig, med uvanthet), ecstasy, "naches" (følelse av å være far, omsorgsperson eller lærer og vitne til suksess eller fremskritt av sine avkom) og voldsomt (følelser som oppstår når de står overfor en vanskelig utfordring).

De legger også til mange flere følelser som forslag som skal undersøkes videre, for eksempel: "Schadenfreude", et tysk begrep som beskriver følelsene som oppstår når du vet at en fiende har mistet eller lider. Eller "glede" som oppstår når uventede handlinger av menneskelig vennlighet oppleves.

Som vi kan se er klassifisering av følelser en mye mer komplisert prosess enn det ser ut til.

Grunnleggende / kompleks klassifisering

Det er en annen måte å klassifisere våre følelser, tradisjonelt sett sett som grunnleggende eller enkle følelser og komplekse eller sekundære følelser.

- Primær eller grunnleggende følelser (enkel)

De er diskrete følelser, som forårsaker mønstre av eksklusive svar for hver emosjonell tilstand i situasjoner eller spesifikke stimuli. Karakterene som finnes i denne typen følelser er (Dalai Lama & Ekman, 2008):

Typisk ansiktsuttrykk, særegent og universelt.
En fysiologi eller aktivering av organismen som også er karakteristisk.
Automatisk prosess av kognitiv vurdering av den følelsen.
Det er hendelser eller stimuli som genererer følelser som er universelle.
De forekommer i forskjellige primater.
Det starter veldig raskt.
Dens varighet er kort.
Det skjer spontant.
Den har tanker, minner og bilder som er karakteristiske for hver enkelt.
De er erfarne på en subjektiv måte av personen.
De har en ildfast periode der de pleier å filtrere miljødata som støtter den følelsen. Det forklarer hvorfor når vi er i en følelsesmessig episode av tristhet, legger vi mer oppmerksomhet på negative hendelser, som er kongruente med vår stat.
Emosjon kan imidlertid utløses av mennesker, situasjoner, dyr ... det har ingen begrensninger.
Følelsen kan utløses og virke konstruktivt eller adaptivt eller destruktivt. For eksempel er det situasjoner der sinne kan være adaptiv (fremmedgjøre en annen person for å unngå ytterligere aggresjon) eller, maladaptive ("eksplodere" eller gi noen frustrasjon når den personen ikke har noe å gjøre).

Ifølge Damasio kan primære følelser klassifiseres som: medfødt, forprogrammert, ufrivillig og enkel. De er ledsaget av aktivering av limbic systemet, hovedsakelig den fremre cingulate cortex og amygdala.

- Sekundære følelser

De er blandinger som består av forskjellige primære følelser, og vil bestå av følelser som kjærlighet, tillit, tilhørighet, forakt, ydmykelse, anger, skyld osv.

Ifølge Damasio, som individet lever og utvikler følelser, blir disse mer komplekse, vises verdsettelsesstilstander av ens følelser, følelser, minner, sammenhenger mellom kategorier av objekter og situasjoner eller primære følelser.

I dette tilfellet er strukturen i det limbiske systemet ikke tilstrekkelig til å støtte denne kompleksiteten, og prefrontale og somatosensoriske cortices spiller en viktig rolle.

- Andre klassifikasjoner

Senere, i sin bok "På søk av Spinoza, " forklarte Damasio videre denne klassifiseringen:

- Bakgrunnsmessige følelser: De er viktige, men ikke lett synlige i vår oppførsel. Det er det ubehag, nervøsitet, energi, ro ... at vi litt kan fange i en person. Det kan observeres om man ser nøye på kroppens bevegelser, ansiktsuttrykk, ekstremiteter, intonasjon, prosodi av stemmen, etc.

Disse følelsene skyldes ulike regulatoriske prosesser i kroppen vår, for eksempel metabolske justeringer eller eksterne situasjoner som vi må tilpasse. Motløshet eller entusiasme, som forekommer kort i personen, ville være eksempler på følelser i bakgrunnen.

- Sosiale følelser: De er mer komplekse og involverer skam, skyld, forakt, stolthet, misunnelse, sjalusi, takknemlighet, beundring, indignasjon, sympati, etc. For tiden prøver forskere å tilnærme seg for å studere hjernemekanismer som styrer denne type følelser.

Hvordan er følelser knyttet til hverandre?

Ifølge Damasio er følelser knyttet sammen med prinsippet om nesting: det refererer til de enkleste følelsene kombineres med ulike faktorer for å gi opp til mer komplekse følelser, som sosiale følelser.

På den måten inkluderer sosiale følelser et sett med regulatoriske reaksjoner (bakgrunnsmessige følelser) og komponenter av primære følelser i forskjellige kombinasjoner.