Batofobi: Symptomer, årsaker og behandlinger

Batofobi er den ekstreme og irrasjonelle frykten for dypet, som utgjør en angstlidelse der personen som lider av den, opplever en følelse av panikk og terror når den blir utsatt for sin fobiske stimulus. Det er en type spesifikk fobi, så den deler de samme egenskapene som klaustrofobi, blodfobi eller edderkoppfobi.

Når en person som lider av bofobi, er i en situasjon der han ikke kan se den nedre delen eller slutten (for eksempel en mørk tunnel eller en veldig høy pit), vil han oppleve følelser av angst og angst veldig mye. høy.

Angst og angst er ikke begrenset til følelser av ubehag, rastløshet eller respekt for den observerte dybden.

Personen med batofobi frykter over alle situasjoner der han ikke kan se slutten, så han vil forsøke å unngå denne typen rom for enhver pris, med det formål å ikke lide reaksjonen av ekstremt ubehagelig angst som forårsaker.

Når individet blir utsatt for disse situasjonene, vil det både lide fysiske og kognitive og atferdsreaksjoner, og alt vil bli ledsaget av et mer enn høyt ubehag.

Hvordan kan vi identifisere batofobi?

Så langt har vi sett at batofobi består av en sykdom der personen frykter helt rom som formidler dybdefølelser.

Men hvis de dype situasjonene gir deg litt problemer, kan det hende du er i tvil for å finne ut om du lider av batofobi eller ikke.

For det første må vi huske at frykt, frykt eller reparasjon mot svært dype rom kan være en helt normal reaksjon, og det trenger ikke alltid å gjøre en fobiforstyrrelse.

Med tanke på selve personligheten, kan de situasjonene der det finnes elementer som vi ikke kan kontrollere (som svært dype mellomrom) automatisk aktivere våre angstresponser.

Kroppen aktiveres på en mer uttalt måte for å være mer oppmerksom og i stand til å overvåke de mulige farene som ikke styres (fordi dybden forhindrer dem i å bli sett).

Men så lenge denne angstreaksjonen ikke er overdrevet høy og den opplevde frykten kan kontrolleres, snakker vi ikke om batofobi, og vi refererer til en helt normal reaksjon.

Det viktigste aspektet som vi må ta hensyn til for å kunne identifisere vårt svar på angst i dype rom, er derfor den typen frykt eller frykt som vi opplever.

Hvordan er frykten for batofobi?

Frykten og frykten opplevd av mennesker med batofobi har en rekke egenskaper.

På denne måten er ingen erfaring med frykt gyldig for å bekrefte tilstedeværelsen av denne angstlidelsen.

Først og fremst må vi huske på at for å kunne snakke om batofobi, har den opplevde frykten å gjøre med den spesielle dybdesituasjonen.

Så, hvis frykt ikke vises på en bestemt måte før et rom hvor dybdefølelsen tolkes på en tydelig avgrenset måte, kan vi ikke snakke om batofobi.

I tillegg, for å kunne forholde seg til frykt for dybde med batofobi, må denne frykten ha et annet sett av egenskaper.

1- Ikke kongruent

Den fryktede stimulansen (dybden) må ikke gi tilstrekkelige krav til å forklare individets angstreaksjon.

Så argumenterer de for at frykten som oppleves av personen med batofobi er helt uforholdsmessig.

Situasjonen eller plassen som overfører dybde representerer ikke noen reell fare for den enkelte, men tolker den som svært plagsom, farlig og skadelig, og reagerer med overdrevet høy angstrespons.

2- Ikke rasjonell

Den opplevde frykten er også helt irrasjonell, siden individet reagerer med høy angst før en nøytral situasjon som ikke medfører fare.

I tillegg er irrasjonelliteten av den opplevde frykten ikke bare observerbar eller identifiserbar av andre, men individet selv er i stand til å tolke det som sådan.

Personen med batofobi faller sammen med å bekrefte at hans fobi er helt ulogisk, og han er ikke i stand til å rasjonalisere hvorfor han lider av det eller hvilke elementer i de dype romene som forårsaker ham så mye frykt.

3- Ikke kontrollerbar

En klar komponent av ukontrollerthet må legges til de to foregående punktene.

Personen med batofobi er ikke i stand til å kontrollere sin angstrespons, og når det ser ut, tar det helt og holdent både sine følelser og tanker og oppførsel.

4- Ikke utholdelig

Personen med batofobi er ikke i stand til å støtte en situasjon der en klar dybdefølelse er manifestert.

Så når personen er i rom som tunneler eller dype brønner, vil han forsøke å unnslippe så snart som mulig for å unngå ubehag og den høye angstresponsen.

Hva er symptomene på angstresponsen?

Som vi ser, genererer frykten som gir dybde til en person med batofobi en høy angstrespons.

Den ubehagelige symptomatologien til uorden har en rekke egenskaper som definerer den, selv om den er gjenstand for en viss variabilitet og kan presenteres på forskjellige måter avhengig av hver person.

Generelt er det en klar overvekt av de relative fysiske symptomene på angst, selv om kognitive og atferdsmessige komponenter også er til stede og kan spille en viktig rolle.

De viktigste symptomene på batofobi er:

Økt hjertefrekvens
Økning av pusten
Overdreven økning i svette.
Høyt blodtrykk
Muskelstivhet
Kvalme og oppkast.
Magesmerter
Følelse av kulderystelser.
Dreng sensasjon
Katastrofale tanker
Tanker at noe dårlig kommer til å skje.
Følelse av mangel på kontroll.
Trenger å unnslippe
Unngåelse oppførsel.
Escape-oppførsel

Som vi har sagt, er alle symptomene som en person med batofobi kan oppleve når de blir utsatt for sin fryktede stimulans, men det må ikke alltid presenteres av alle.

Generelt er de mest intense og distressende de fysiske symptomene, som kan vises automatisk når personen blir utsatt for et dypt rom.

På samme måte kan angstresponset i noen tilfeller bare opptre med fantasi av dype rom, uten å være nødvendig for å utsette seg for en av disse virkelige situasjonene.

Diagnose av batofobi

For å kunne identifisere tilstedeværelsen av batofobi, utover det som tidligere var nevnt, må følgende diagnostiske kriterier oppfylles.

Selv om vi nedenfor spesifiserer kriteriene for diagnose av batofobi for å gi bedre forståelse av lidelsen, må diagnosen av denne psykopatologien alltid utføres av en medisinsk faglig.

Anklaget og vedvarende frykt som er overdreven eller irrasjonell, utløst av tilstedeværelse eller forventning om en bestemt situasjon eller rom hvor dybdefølelser blir verdsatt.
Eksponering for fobisk stimulering utløser nesten alltid en umiddelbar angstrespons, som kan ta form av en krise av situasjonell bekymring som er mer eller mindre relatert til en gitt situasjon.
Personen innser at denne frykten er overdreven eller irrasjonell.
De fobiske situasjonene unngås eller utholdes på bekostning av intenst ubehag.
Undvikelsesadferd, engstelig forventning eller ubehag forårsaket av fryktede situasjoner forstyrrer skarpt med personens normale rutine, med arbeid (eller akademiske) eller sosiale relasjoner, eller forårsaker klinisk signifikant ubehag.
Hos dem under 18 år må varigheten av disse symptomene ha vært minst 6 måneder.
Angst, panikkanfall eller fobisk unngåelse som er forbundet med dybde, kan ikke bedre forklares av tilstedeværelsen av en annen psykisk lidelse.

Årsaker til batofobi

Å finne opprinnelsen til fobier er vanligvis en komplisert oppgave, så hvis du prøver å finne noe element eller erfaring når du var liten som forklarer hvorfor du har batofobi, vil du sannsynligvis ikke få det.

Faktisk anses det for at batofobi ikke har en unik opprinnelse, og at det vanligste er at det er sammenhengen mellom en rekke faktorer som fører til lidelsen.

I noen tilfeller kan man observere forhold mellom eksponering for dype og traumatiske situasjoner i barndommen og utvikling av batofobi i voksen alder.

På samme måte kan i noen tilfeller også eksponering for skremmende historier eller visualiseringer om dype rom spille en viktig rolle i utviklingen av batofobi.

I de fleste tilfeller observeres imidlertid ingen direkte forhold, og derfor støttes også deltakelsen av genetiske faktorer.

Faktisk, som allerede nevnt, å ha forsiktighet eller respekt før dype mellomrom er en normal reaksjon.

Alt folket hvis vi er, for eksempel i sjøen, og vi ikke kan se total dyp av vannet, kan vi oppleve en viss grad av beskyttelse i den situasjonen.

I batofobi erstatter individet følelsen av forsiktighet eller respekt for en mye mer intens respons, der angst opplever en klar fobisk komponent.

Behandling av batofobi

Den viktigste behandlingen for batofobi består i realisering av psykoterapi gjennom en psykolog ekspert i denne type forstyrrelser.

Faktisk har psykoterapi blitt vist som den mest effektive behandlingen for å gripe inn fobier og få svært gode resultater.

Hvis du har batofobi, vil du overvinne din frykt og gå til en god psykolog, vil du sikkert få resultater.

Den mest effektive psykologiske inngrep for å reversere batofobi er den kognitive atferdsbehandlingen.

Derfor, mens andre terapier også kan gi positive aspekter, er det tilrådelig å gå til en psykoterapeut som utfører denne typen behandling når man griper inn i denne lidelsen.

Den kognitive atferdsbehandlingen for fobier inkorporerer vanligvis følgende elementer.

1- Live utstilling

Det er et grunnleggende skritt for å overvinne batofobien og innebærer å utsette pasienten for deres fobiske stimuli, det vil si mellomrom med dybde.

Det har blitt vist hvordan unngåelse av fryktede stimuli er den viktigste faktoren som opprettholder angstrespons, slik at utsetting av seg selv på en guidet og kontrollert måte gjør at vi kan redusere panikkopplevelser og overvinne frykt.

2- Systematisk desensibilisering

I de pasientene som eksponering ikke kan gjøres fordi den opplevde frykten er for intens, utføres systematisk desensibilisering, en tilnærming som vil utsette pasienten litt for lite for deres fobiske stimuli.

3- Avslappingsteknikker

De pleier å bli utført før eksponering for å redusere pasientens angst og gi en tilstand av ro som letter tilnærmingen til den fobiske stimulansen.

4- Kognitiv terapi

I tilfeller der det er sterke negative tanker og tanker om den fryktede stimulansen, brukes kognitiv terapi til å modulere dem og sikre at de ikke forstyrrer individets daglige liv.