De 50 beste setningene av Carl Rogers
Jeg forlater deg de beste setningene fra Carl Rogers, innflytelsesrik psykolog i amerikansk historie, som sammen med Abraham Maslow grunnla humanistiske paradigmet i psykologi.
Carl Rogers er forfatter av mer enn 10 bøker om psykoterapi og psykologi, inkludert prosessen med å bli en person (1979), psykologisk rådgivning og psykoterapi (1942/1978) eller klient-sentrert psykoterapi (1951).
Du kan også være interessert i disse sitatene fra flotte psykologer eller disse fra Abraham Maslow.
-Den eneste utdannede er den som har lært å lære og forandre seg.
-Den nysgjerrige paradoks er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg forandre seg.
- Når jeg ser på verden, er jeg pessimistisk, men når jeg ser på folk, er jeg optimistisk.
-Jeg er ikke perfekt, men jeg er nok.
-Det er retning, men det er ingen destinasjon.
-Eksikkerhet er for meg den høyeste myndighet.
-Jeg er mer og mer en arkitekt av meg selv. Jeg er fri til å elske og velge.
-Enheten er en barriere som hindrer en fra å forene seg med det indre vesen.
-Den eneste som ikke kan bli hjulpet er den som blader andre.
- Fordi ingen andre kan vite hvordan vi oppfatter, er vi de beste eksperter i oss selv.
-Det gode livet er en prosess, ikke en tilstand av å være. Det er en adresse, ikke en destinasjon.
-Vi kan ikke forandre, vi kan ikke komme vekk fra det vi er til vi aksepterer det vi er. Så synes endringen å gå nesten ubemerket.
-Denne essensen av kreativitet er dens nyhet, og derfor har vi ingen regel å dømme den.
-En person, ved å oppdage at han er elsket for å være som han er, og ikke for det han lider å være, vil føle at han fortjener respekt og kjærlighet.
-Den grad jeg kan skape relasjoner, som letter veksten av andre som uavhengige personer, er et mål på veksten jeg har oppnådd i meg selv.
- I mine relasjoner med mennesker har jeg funnet ut at det ikke på lang sikt hjelper til å fungere som om det var noe jeg ikke er.
- Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds eller menneskets åpenbaringer, har ingenting som har prioritet i min direkte erfaring.
Ikke at denne tilnærmingen gir makt til personen, er at den aldri tar den bort.
- I mine første profesjonelle år spurte jeg meg selv dette spørsmålet: Hvordan kan jeg behandle, kurere eller forandre denne personen? Nå spør jeg spørsmålet på denne måten: Hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke til egen personlig vekst?
- Du kan ikke være redd for døden, i virkeligheten kan du bare være redd for livet.
-Jeg tror at alt som kan læres til en annen, er relativt ubetydelig, og har liten eller ingen signifikant innflytelse på atferd.
-Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor aksepterer jeg forvirringen, usikkerheten, frykten og følelsesmessige oppturer og nedturer, for det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv.
-Grost oppstår når individer konfronterer problemer, sliter med å mestre dem, og gjennom denne kampen utvikler nye aspekter av deres evner, evner og synspunkter om livet.
-Vi tror at vi lytter, men svært sjelden lytter vi med ekte forståelse, med sann empati. Men å lytte med denne spesielle fyren er en av de kraftigste kreftene jeg kjenner til forandring.
-Når den andre personen lider, forvirret, bekymret, engstelig, fremmedgjort, skremt; Når du tviler på din egen verdi, usikker på identiteten din, er det nødvendig med forståelse. Det milde og sensitive selskapet med en empatisk holdning gir opplysning og helbredelse. I slike situasjoner er dyp forståelse den mest dyrebare gaven som kan gis til en annen.
-Folkene er like fantastiske som solnedgangen hvis du lar dem være. Når jeg ser på en solstolpe, prøver jeg ikke å kontrollere det. Jeg ser med forbauselse hvordan den utvikler seg.
-Når noen lytter til deg uten å dømme deg, uten å prøve å ta ansvar for deg, uten å prøve å forme deg, føles det veldig bra. Når du har lyttet til meg, kan jeg oppleve min verden på en ny måte og fortsette. Det er utrolig hvordan elementer som virker uoppløselige, blir løselige når noen lytter.
-Den nevrotiske oppførelsen er ganske forutsigbar. Sunn oppførsel er uforutsigbar.
- Folk ser bare alvorlig på endring når de føler seg akseptert for nøyaktig hvem de er.
-En person kan ikke lære en annen person direkte; det kan bare lette deres læring.
-Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor aksepterer jeg forvirring, usikkerhet, frykt og følelsesmessige oppturer og nedturer; fordi det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv.
-Det er klienten som vet hva som gjør vondt, hvilke retninger å ta, hvilke problemer er avgjørende, hvilke erfaringer har blitt dypt begravet.
-Enhver person er en øy i seg selv, i en veldig reell følelse. Han kan bare bygge broer til andre øyer hvis han er villig til å være seg selv og får lov til å være seg selv.
-Hvis jeg måtte si den sentrale kjernen i folks vanskeligheter, er det at i de aller fleste tilfeller fornekter de seg selv og anser seg for å være ubrukelige og uverdige.
- Kraftig er vårt behov for å være kjent, virkelig kjent av oss selv og andre, selv om bare et øyeblikk.
-Mangelens manglende evne til å kommunisere er resultatet av hans manglende evne til å lytte effektivt.
-Den eneste virkeligheten jeg kunne vite er verden som jeg oppfatter det i øyeblikket. Den eneste virkeligheten du kan få vite er verden som du ser det i øyeblikket. Og den eneste sikkerheten er at disse oppfattede realiteter er forskjellige. Det er så mange "virkelige verdener" som det er mennesker!
- Formålet med voksenopplæring er å hjelpe dem å lære, ikke å lære dem alt de vet, og dermed hindre dem i å lære.
- Organismen har en grunnleggende tendens og innsats: å oppdatere, vedlikeholde og forbedre organismen som opplever det.
- Bor jeg på en måte som dypt tilfredsstiller meg og det virkelig uttrykker meg?
-Det er en retning, men det er ingen destinasjon.
Ingen av ideene til en annen person, og ingen av mine ideer har så mye myndighet som min erfaring.
-En empati er en spesiell måte å kjenne en annen og oss selv på, en slags harmoni og forståelse. Når empati strekker seg, tilfredsstiller våre behov og ønsker intimitet, redder det oss fra våre følelser av ensomhet.
-Life er på sitt beste en væske- og skiftende prosess der ingenting er løst.
-I hver organisme er det en underliggende bevegelsesstrøm mot den konstruktive oppfyllelsen av dens iboende muligheter.
-Jeg var tvunget til å strekke min tenkning, for å innse at oppriktige og ærlige mennesker kunne tro på svært divergerende religiøse læresetninger.
- Det vitenskapelige beviset peker sterkt på konklusjonen om at en høy grad av empati i et forhold er en av de mest kraftige faktorene for å få til forandring og læring.
Paradigmet av den vestlige kulturen er at essensen av mennesker er farlig; Derfor må de undervises, styres og kontrolleres av de med overlegne myndigheter.
- Voksne som tror at barn skal manipuleres til eget beste, har utviklet en kontrollerende foreldres holdning som mangler tro på seg selv, i barnet eller i menneskeheten.
- Hver mann må løse seg selv for saker som hans samfunn tidligere har påtatt seg fullt ansvar.
- Jeg har anerkjent at grunnen til at jeg dedikerer meg selv til undersøkelsen og til teorienes konstruksjon er å tilfredsstille nødvendigheten av å oppfatte ordren og meningen, en subjektiv nødvendighet som eksisterer i meg.
-Den eneste måten å forstå en annen kultur på er å ta utgangspunkt i denne kulturen.
