Infantilt stress: symptomer, årsaker og forebygging

Barndomsstress fortsetter å være et område med pågående studier som krever mer forskning, så vi finner fortsatt flere spørsmål enn svar angående dette fenomenet. Selv om barn vanligvis har mindre stressende miljøfaktorer enn voksne, kan de også oppleve stress i visse situasjoner.

Stress kan stamme fra enhver stimulering (enten stressende eller ikke), i det øyeblikket personen oppfatter miljøfaktoren som forstyrrende eller ubehagelig, og har problemer med å tilpasse seg tilstrekkelig det.

Manifestasjonen av stress hos barn adskiller seg fra de symptomer som voksne får for det samme problemet på grunn av kognitive, følelsesmessige og atferdsforskjeller mellom voksne og barn.

På samme måte er utviklingsstadiet en annen viktig faktor når man forklarer, siden manifestasjoner av stress som et barn av noen få år har gjort, er forskjellige fra de som er gjort av et eldre barn.

På denne måten er symptomene på barndomsstress i dag delt inn i to forskjellige grupper i henhold til barnets alder som lider av.

Stres symptomer hos barn under 5 år

Yngre barn kan uttrykke sine følelser av stress gjennom en tilstand av konstant irritabilitet, hyppig gråt og lyst til å være alltid i foreldrenes armer for å forsøke å dempe deres ubehag.

På samme måte kan de lide av mareritt, overdrevet frykt, vanligvis til mørket, til dyr eller å skille fra foreldrene deres og modifikasjoner i deres appetitt.

Endelig kan barndomsstress hos barn i denne alderen forårsake vanskeligheter i tale og motivere en regresjon av atferd, utføre mer barnslig oppførsel enn det som ville være normalt for deres alder som sengevetting eller suging av fingeren.

Barn i disse alderen kan ikke gjenkjenne sine følelser som en tilstand av stress, så de kan manifestere deres ubehag gjennom ulike uttryksformer.

Stres symptomer hos barn eldre enn 5 år

Eldre barn kan også manifestere sitt stress gjennom en vedvarende tilstand av irritabilitet eller ved å øke sine episoder med umotivert gråt.

På samme måte som barnet blir eldre, er det vanlig for ham å vise seg mer aggressiv enn vanlig, utføre atferd for å tiltrekke seg oppmerksomhet, oppnå en negativ holdning til sine søsken og klage på fysisk smerte og ubehag.

Selv om eldre barn eller preadolescents kan ha større forståelse for hvilken angst og stress, er de vanligvis ikke i stand til å tolke sine følelser som sådan, og ubehag kan føre til forskjellige atferds- og følelsesmessige endringer.

årsaker

Stress kan skyldes eksterne faktorer, samt interne faktorer, og fremfor alt ved samspillet mellom begge faktorene.

På denne måten er årsakene til barndomsstress ikke langt fra stresset som voksne opplever, siden det stammer gjennom dårlig psykologisk og personlig tilpasning til miljøets krav eller krav.

Interne faktorer

Når vi snakker om interne faktorer, refererer vi til de egenskapene som er en del av den mentale og psykologiske funksjonen til barnet som lider av stress.

Som interne faktorer som kan være involvert i utviklingen av stresstilstander, finner vi personlighet, tanker og holdninger til barnet.

Når barnet trenger å møte vanskelige situasjoner, kan barnet derfor ikke ha de nødvendige ressursene for å tilpasse seg tilstrekkelig og reagere på dem med følelser av stress.

På denne måten kan barndomsstress genereres av det samme barnet (som skjer med voksne), i henhold til deres måte å oppfatte seg selv og verden rundt dem.

Visse interne egenskaper som kan gjøre barnet mer utsatt for stress, er angst, skygge, lyst til å behage andre, frykt for fiasko, frykt for straff, bekymringer om deres fysiske utseende, tvil om deres evne av ytelse, blant andre.

Eksterne faktorer

Som hos voksne vises stress hos barn når deres personlige ressurser ikke er i stand til å tilpasse seg tilstrekkelig miljøet, det vil si når eksterne faktorer overskrider barnets adaptive kapasiteter.

Vanligvis er de eksterne kravene til et barn utsatt for å være mindre "stressende" enn de som kan oppstå i en voksenes liv, men dette faktum garanterer ikke at barnet aldri vil lide stress.

Avhengig av barnets interne faktorer kan betydelige eller relevante endringer i deres daglige liv være nok til å provosere sensasjoner og stresstilstander.

På samme måte, etter hvert som du blir eldre, har ansvar utover din kapasitet, kan vitnefamiliekriser, skilsmisse eller separasjoner fra dine foreldre også være risikofaktorer for stress.

Andre aspekter som død eller lidelse fra en alvorlig sykdom av et nært familiemedlem, fødsel av søsken, perioder med sykehusinnleggelse, endringer i skolemiljøet eller problemer med vennene sine kan også utsette barnet for stressperioder.

Stressområder i barndommen

I å takle barndomsstress, i tillegg til å vurdere type og natur stressor, er det viktig å huske innholdet der "stressende" hendelser oppstår.

Når barn er yngre, er stressors ofte mer relatert til familie- og skolekonteksten. På den annen side er det i ungdomsårene og ungdomsårene større sårbarhet for kroppslig transformasjon, forandringen i relasjoner med foreldre og venner, og begynnelsen av sentimentelle forhold.

I denne forstand vil vi kommentere de tre hovedområdene av stress foreslått av Maria Victoria Trianes i 2002.

skole

I litteraturen om barndomsstress er det blitt identifisert i grunnskoleelever, en serie hendelser knyttet til skolemiljøet som kan fungere som stressorer. Disse er:

Avvises av likeverdige
Å bli plaget av barn og voksne.
Vær den siste til å nå et mål.
Å være latterliggjort i klassen
Bytt skole senter.
Overflødig skole krav.
Utfør eksamener.
Ta med hjem dårlige karakterer.
Har konflikter med lærere.
Har bekymringer om den akademiske fremtiden.
Still mål for suksess og ha sportslige krav.

familie

De mest stressende familiefaktorene som har blitt oppdaget i barnepopulasjonen er i utgangspunktet:

En brors fødsel.
Konflikter i forholdet til foreldrene.
Død av besteforeldre eller nære venner.
alvorlig sykdom hos et familiemedlem.
Endring av adresse.
Spenninger og vanskeligheter som påvirker foreldrene på arbeidsplassen, økonomisk eller ekteskapelig.

helse

Endelig understreket en undersøkelse utført av McPherson i 2004 at smerte og sykdom kan være en av de viktigste kildene til stress for barn.

På samme måte fremhevet Jewett og Petterson sykehusinnleggelse som den mest relevante stressoren hos barn, og kronisk sykdom som en stressor som kan påvirke både barnet og familien.

Hvordan forebygge stress i barndommen?

Forebygging av barndomsstress krever å kontrollere mange forskjellige aspekter som former barnets liv, og spesielt de som er relatert til de tre områdene vi nettopp har diskutert.

For det første er det nødvendig for foreldrene å presentere seg som rollemodeller for sine barn, slik at de skal kunne tilstrekkelig håndtere sine angststilstander og deres stressperioder foran barnet.

Hvis dette første kravet ikke er oppfylt, kan barnet lære å svare på eksterne faktorer på samme måte som foreldrene deres, slik at de blir mer utsatt for stress.

På samme måte hjelper positive holdninger som tålmodighet, glede, ro, ro og reflekterende evne til foreldrene overfor barnet deres, å utvikle lignende holdninger til sine eksterne faktorer og tillate flere ressurser for å unngå stresstilstander.

Et annet viktig aspekt for å forhindre barndomsstress er å få dem til å delta i oppløsning av hverdag og familieproblemer, og fremme en enkel, realistisk og optimistisk måte å møte denne typen utfordring. På den måten utvikler barnet et oppførselsmønster som styres av aksept og konsistens om problemene.

Når et barn har begynt å lide stress eller er i en situasjon som kan starte sin tilstand, er det viktig å lytte til ham og vurdere hans meninger.

Selv om små barn ikke bør bestemme hvilke aktiviteter de utfører og hva de ikke gjør i sin helhet, kan det være veldig gunstig å vite hvilke meninger og muligheter som kan stresse dem.

På den annen side er det viktig å respektere barnets rytme, unngå å sammenligne med sine brødre eller venner, undervurdere hans kvaliteter eller fornekte hans evner og ferdigheter.

Endelig bør foreldrene i denne linjen unngå at deres barn mener at han er verdsatt, respektert og elsket for å ha en perfekt ytelse i det han gjør.

Denne faktoren kan forårsake mye stress i barnet, og derfor bør han være motivert for å gjøre en innsats og kreve ytelsen han er i stand til å oppnå, men aldri mette eller basere forholdet mellom far og barn i disse betingelsene.