Pogonophobia: Symptomer, årsaker, behandling

Pogonophobia er en spesifikk fobi som refererer til irrasjonell, vedvarende og uforholdsmessig frykt for skjegget, folk med skjegg eller ansiktshår. Ordet pogonofobi kommer fra den greske "pogon", som betyr skjegg og "fobos" som er frykt.

Verdens helseorganisasjon anslår at 7% av befolkningen lider av denne fobien som allerede var denominert på denne måten siden 1851.

Selv om skjegget i noen kulturer er forbundet med en god sosial status, seksuell styrke eller visdom, kan det i andre være knyttet til mangel på personlig hygiene eller radikalisme. Det er en fobi som kan påvirke mennesker av alle kjønn og alder, men ifølge studiene påvirker det hovedsakelig kvinner.

Denne fobi har spesiell relevans innen psykologi. I 1920 gjennomførte John B. Watson, en av fedrene til psykologi og grunnleggeren av atferdsbevegelsen, sammen med sin elev Rosalie Rayner en serie eksperimenter ved John Hopkins University for å demonstrere hvordan klassisk konditionering virker hos mennesker.

Forsøket besto av å presentere til en baby forskjellige hårete dyr forbundet med en sterk og ubehagelig støy. Senere var denne støyen forbundet med folk med skjegg (spesielt julafton ble brukt).

På denne måten forbød babyen de furre dyrene eller skjegget med støyen som ga frykt, og til slutt da disse stimuliene ble presentert, alene uten støyen, produserte de i barnet det samme, at hvis de ledsaget av den ubehagelige lyden .

På denne måten viste Watson og hans student at fobi kunne bli provosert og lært hos mennesker, på samme måte som det var noen få år tidligere demonstrert med dyr.

Symptomer på pogonofobi

Som med alle fobier, vil symptomene og alvorlighetsgraden av dem avhenge av hver person, men de vanligste er de som vises før man ser på en person med skjegg, bart eller i noen tilfeller med et lett ansiktshår:

  • Ekstrem angst. Frykt og konstant bekymring for muligheten for å møte den fryktede situasjonen og ikke vite hvordan du skal møte det riktig.
  • Panikk, forstått som en ekstrem frykt for skjegget eller rett før det å forestille seg det.
  • Overdreven svette
  • Kvalme og / eller oppkast
  • Diaré, mageproblemer og smerter.
  • Pusteproblemer
  • Smerte- og / eller thoracale punkteringer.
  • Frysninger.
  • Tørr munn
  • Katastrofale tenkning, bilder og / eller forventninger. Disse tankene pleier å være rettet mot å forutsi fiasko hvis de står overfor stimulansen de anser som truende.
  • Unngå, unnslippe og / eller rømme fra steder eller situasjoner der det er mulig å møte den fryktede stimulansen. I denne forstand kan det være skadelig for et normalt liv og kan bety tap av vennskap og tilfredsstillende sosiale relasjoner.

årsaker

Årsakene til å utvikle en fobi er vanligvis flere og varierte og avhenger av ulike faktorer som er relaterte. Den vanligste som kan utløse utseendet av irrasjonell frykt er:

Mulige negative eller traumatiske opplevelser

Dette er erfaringer som vanligvis oppleves i barndommen (ifølge enkelte studier forekommer vanligvis mellom fire og åtte år) og er relatert til en person med skjegg, bart eller rikelig ansiktshår.

Selv om den traumatiske hendelsen har vært hos en bestemt person, og i en viss situasjon, generaliserer vårt sinn til andre mennesker med lignende egenskaper og før hans tilstedeværelse vises samme fryktrespons som første gang.

Kulturelle grunner

Som nevnt tidligere, er det i enkelte kulturer forbundet med makt, status eller visdom. Men ved andre anledninger er det relatert til et forsømt aspekt, mangel på hygiene, syke eller hjemløse osv.

Ofte relaterer den fobiske personen noen med skjegg til denne andre gruppen, og det er derfor de pleier å unngå dem. Det ser ut til at som regel barberte mennesker inspirerer til større selvtillit og alvor, det er derfor de fleste politikere, både fra innlandet og utenlands, bærer vanligvis ikke skjegg.

Siden angrepene den 11. september i USA ble det observert en økning i denne fobien, fordi terrorister som begikk angrepet, hadde stort sett et veldig tykt skjegg.

læring

Beard phobia kan også læres av observasjon. Det vil si at hvis foreldrene eller referansepersonellet har denne fobi, er det veldig mulig at det ender med å overføre til barna, som lærer at folk med skjegg må fryktes eller at de ikke er troverdige.

I noen tilfeller har det blitt kommentert at fobier kan ha en genetisk komponent som arves, da foreldre og barn i mange tilfeller deler samme fobi. Tallrike studier har vist at det ikke er noen genetisk komponent, og at grunnen til at foreldre og barn er redde for de samme situasjonene eller stimuliene skyldes læring.

I dette tilfellet lærer barnet at personer med skjegg eller ansiktshår må fryktes fordi det er mønsteret av atferd de har lært av foreldrene eller deres referansepersoner.

nevrobiologi

Noen teorier viser at i noen områder av hjernen, for eksempel prefrontale cortex og amygdala, blir farlige hendelser lagret, og senere, i lignende situasjoner, blir disse lagrede følelsene gjenopprettet, og utfordrer de samme reaksjonene som ved første anledning de ble presentert.

I det spesielle tilfellet av amygdala har det blitt vist at det kan utløse frigjøring av kamp eller flyghormoner som avhenger kropp og sinn i en tilstand av stor oppmerksomhet og stress for å møte situasjoner som anses å være truende eller farlige.

behandling

Som i tilfelle av andre fobier, kan lidelse fra pogofobi være svært invaliderende for personen. I tillegg til stress og angst som innebærer å være kontinuerlig på vakt for å unngå eller håndtere disse situasjonene, og under hensyntagen til at stimulusene når som helst kan skje, påvirker det også familiens og sosiale relasjoner.

I dag i vårt samfunn er det stadig vanligere at menn ser skjegg og i mange tilfeller svært befolket, så denne mote er et alvorlig problem for mennesker med pogofobi.

Når en fobi forårsaker ubehag, og vi må endre vaner eller dagligliv for det, er det tilrådelig å gå til en profesjonell for å kunne behandle den, utrydde den og dermed gjenopprette et normalisert liv.

Det er ulike behandlinger avhengig av terapeutens orientering. Avhengig av personen og alvorlighetsgraden av fobi, vil den anbefalte behandlingen være den ene eller den andre.

Eksponeringsteknikker den fryktede stimulansen

Målet med denne teknikken er å gradvis utsette personen for stimulansen som de frykter, i dette tilfellet skjegget, til det ikke forårsaker frykt eller angst.

Det gjøres vanligvis gradvis, med utgangspunkt i stimuli som forårsaker mindre ubehag, for eksempel se et bilde av en person med lite ansiktshår, til du når mest fryktede, for eksempel å berøre skjegget som befolket av en person.

På denne måten oppnås det at, akkurat som personen på den tiden assosierte skjegget med noe farlig eller fryktet, kan du se for deg selv at du ikke er i fare når du står overfor disse situasjonene, og så er frykt for lite etter hverandre eller lære at skjegget ikke er synonymt med fare.

Generelt anses det at enhver behandling av fobi bør inkludere denne teknikken for å takle den.

Systematisk desensibilisering

Denne teknikken har noen aspekter til felles med den forrige. Det handler også om å få personen til å slutte å knytte skjegget av frykt eller frykt. For å gjøre dette, gjøres en liste over alle situasjoner relatert til skjegget som produserer frykt.

Listen er laget i samarbeid med terapeuten, og situasjonene er bestilt fra laveste til høyeste grad av ubehag. Pasienten begynner med å møte den første, enten levende eller i fantasi, og går ikke til neste situasjon på listen til graden av angst og ubehag har blitt redusert helt.

Vanligvis brukes denne teknikken i forbindelse med avslapningsteknikker som brukes etter å ha vendt stimulansen for å redusere aktiveringsnivået som har forårsaket angst.

hypnoterapi

Gjennom denne teknikken forsøker vi å lokalisere i personens underbevissthet det første øyeblikk som den fobiske stimulansen, i dette tilfellet skjegget, forårsaket frykten. Det handler om å kunne finne med alle detaljer det øyeblikket, hva som skjedde, hvordan hendelser utviklet seg, hvorfor osv.

Når det er identifisert, er målet å knytte disse manifestasjonene av frykt med andre som er positive, og gradvis oppnå at frykten for skjegg reduseres eller forsvinner.

Det endelige målet er å bryte ned de negative foreningene som har blitt etablert med skjegg eller ansiktshår.

Neurolinguistic Programming Techniques (NLP)

Det ultimate målet med denne teknikken er å eliminere følelsen av angst og angst assosiert med skjegget. Det handler om å forestille seg scenen som forårsaker ubehag på en slik måte som genererer den angsten i personen.

For eksempel visualiserer pasienten seg ved siden av en person med et veldig tungt skjegg, ser på ham eller til og med berører ham.

Når hele scenen er blitt visualisert, begynner den å spole det igjen og igjen som om det var en film, fra en tilskuersrolle av det som blir visualisert, og hver gang bildene skjer raskere. Denne øvelsen gjentas til du har tenkt på situasjonen, ikke lenger forårsaker angst eller ubehag.

Kognitive og atferdsmessige teknikker

Innenfor disse teknikkene er de mest brukte Albert Ellis 'rasjonelle følelsesmessige terapi, Meichenbaum stress-inokulertrening eller Golfrieds systemiske rasjonelle terapi.

Målet med disse teknikkene er å vite årsaken som forårsaket fobi og hvorfor denne frykten opprettholdes over tid. Og på den annen side oppdager de tankene som bidrar til ubehag og angst for å kunne modifisere dem av andre mer realistiske, adaptive og som ikke genererer ubehag.

Disse teknikkene kombineres vanligvis med eksponering for å oppnå suksessen til terapien.

narkotika

De fleste studier og forskere er enige om at det ikke er noen farmakologisk behandling av valg for behandling av spesifikke fobier. I de fleste tilfeller brukes medisiner som et supplement til andre typer terapi, vanligvis sammen med eksponeringsteknikker.

De typer legemidler som brukes er benzodiazepiner og betablokkere som undertrykker aktiveringssymptomer (som hjertebank eller hyperventilering).

På den annen side har enkelte studier indikert at bruk av medisiner kan være kontraproduktiv i suksessen til behandlingen. Dette skyldes at det antas at det gjør det umulig å fobisk stimulering umulig, som er grunnlaget for de fleste behandlinger.