Personlighet Type A: egenskaper, sykdommer og behandling

Personlighetstypen A (PCTA) er folkens tendens til å vise ambisjon, konkurranseevne og arbeidsmessig engasjement, samt utålmodighet, midlertidig haster og fiendtlige holdninger. Disse oppføringene vil bare bli observert i stressende eller utfordrende situasjoner.

Denne typen personlighet var av Friedman og Rosenman (1959), to kardiologer som studerte forekomsten av psykologiske aspekter ved kransykdom. Dette mønsteret er motsatt av type B-adferdsmønsteret, som er de som er avslappet, åpne for følelser, både positive og negative, og med høy tilpasningsevne.

Aspektene som omgir type A personlighet eller type A-adferdsmønster (PCTA) har ført til at mye forskning er utført på de helseproblemer det kan forårsake, spesielt kardiovaskulære sykdommer eller hypertensjon.

Det er en livsstil eller atferd hvor adferdsmessige, fysiologiske, kognitive og følelsesmessige responser deltar. Det vil si at det er et konsept som omfatter en rekke dimensjoner, hvor uttrykk, holdninger og følelser, motivasjonsaspekter, åpen oppførsel og kognitive aspekter blir viktige.

Det er forskjeller mellom menn og kvinner; Mens menn har høyere komponenter av sinne og fiendtlighet, har kvinner mer angst og depresjon.

Egenskaper for personer med personlighet type A

Vi kan oppdage følgende komponenter i dette personlighetsmønsteret.

Konkurranseevne og prestasjonsorientering

Når det gjelder strategiene de bruker for å oppnå suksess, foretrekker de å jobbe med stressende oppgaver alene, men i øyeblikkene før oppgaven foretrekker de å være i selskap med andre.

De er folk avhengige av arbeid og perfeksjonister, impulsivt søker suksess og oppnår alle målene og målene som foreslås.

Utålmodighet og midlertidig haster

De er folk som jobber på kortere tid, forverrer sin oppgave dersom de trenger tålmodighet og handler sakte. For eksempel passerer intervallet på 1 minutt raskere enn for type B.

Disse menneskene er ikke i stand til å vente, de er irritert over alt som forsinker eller hindrer alt de må gjøre, så vel som deres fremgang.

fiendtlighet

De er folk som reagerer mer aggressivt når de blir forstyrret eller avbrutt mens de jobber. Å være mer fiendtlig har de mindre sosial støtte.

kommunikasjon

De snakker høyt, raskt, de legger stor vekt på sine bevegelser, og de har høy spenning i ansiktsmusklene. Det ser ut til at de alltid har det travelt og går i full fart til områdene. De er svært motiverte mot prestasjon og orientert mot suksess og ambisjon.

Selv om de fokuserer mye på sitt arbeid og forsømmer andre områder av deres liv, har de vanligvis arbeidskraft og sivile problemer, samt en høy sosial uoverensstemmelse.

Andre oppføringer

De har en fobi å kaste bort tid, de liker ikke å vente, de liker ikke uforutsigbare situasjoner som innebærer å miste sin tid. De har mange nervøse oppføringer, som rastløshet, sliping av tenner eller biter neglene, og blir agitated mesteparten av tiden.

De er katastrofer, de kan ikke slutte å tenke på feilene som er begått og i fremtiden.

helse

Når det gjelder helseaspekter, er Type A mindre oppmerksom på tretthet eller smerte og har større selvkontroll.

På den annen side betaler de mindre oppmerksomhet til irriterende og irrelevante stimuli. I tillegg har de søvnløshetsproblemer på grunn av bekymringer og kontinuerlige frustrerende tanker.

Hvordan ser gutta arbeidet?

Arbeidet har antatt en annen betydning over tid. For tiden har kunnskap, tro, verdier og kulturelle modeller som omgir den, påvirket måten folk oppfatter på.

De ser ikke lenger det som et middel til å subsistere, men det er sett på som et middel til å skille seg ut fra andre, som et middel til å stresse og glemme problemer, unngå virkeligheten, eller tvert imot som en kilde til stress og ytterligere bekymringer.

Betydningen av arbeidet

I motsetning til personer med PCTB er type A personer som ser arbeid som en forpliktelse og verdsetter stillingen de okkuperer og den kampanjen de kan oppnå i fremtiden.

Et av dine hovedmål er å tjene en god lønn og ha en rekke varierte aktiviteter. På den annen side gir de mye mindre betydning for mellommenneskelige forhold.

Det er aspekter av PCTA som positivt kan påvirke individets arbeidsliv, for eksempel motiverende, men de som er relatert til fiendtlighet og utålmodighet kan ha en negativ innvirkning.

ytelse

I arbeidsverdenen kan type A-emner skille seg ut, fordi det er et miljø der fysisk trykk og tid er høy, samt konkurranseevne.

På den annen side synes bekymringen for ytelse og ønsket om suksess og anerkjennelse å lede disse menneskene for å oppnå større reelle prestasjoner.

I tillegg er profesjonelle profiler som disse menneskene opptar, de med større ansvar og status.

Forholdet til type A-adferdsmønster og sykdommer

Det er mange undersøkelser som viser forholdet mellom PCTA og koronar kliniske lidelser, noe som tyder på at dette personlighetsmønsteret er en prediktor for koronar sykdom og indikerer fiendtlighetskomponenten som den mest skadelige.

Kognitive forvrengninger forbundet med fiendtlighet spiller en grunnleggende rolle i sinne og aggresjon av disse fagene. Det er også forbundet med fysiologisk respons i mellommenneskelige konflikter og høyere nivåer av mellommenneskelig stress.

Når det gjelder mekanismer som knytter adferdsmønsteret med koronar sykdom, er en av hypotesene som er mer utbredt troen på at disse fagene utviser kardiovaskulær hyperreaktivitet.

Rollen av slik familiehistorie i hypertensjon har blitt godt studert og ser ut til å være forbundet med flere symptomer. Blant dem:

• Økte forhøyninger i systolisk (høyt) blodtrykk under en serie korte laboratorie stressorer.
• Økte økninger i hjertefrekvens og diastolisk blodtrykk (lav) i elektriske støt unngår oppgaver.
• Høyere hjertefrekvens og diastolisk blodtrykk under aritmetiske oppgaver.
• Økt systolisk trykk i konseptdannelsesoppgaver.

Forholdet til type A-adferdsmønster og sport

PCTA har blitt studert spesielt hos konkurrerende idrettsutøvere. De psykososiale agenter som har størst innflytelse på ungdommens liv, er foreldre, trenere og gruppekategorier som er spesielt relevante i ungdomsårene.

Det er undersøkelser som har funnet et forhold mellom utøverens sosiale støttenettverk og graden av oppfattet stress.

Idrettspraksis favoriserer ikke i seg selv utseendet til type A personlighetstrekk hos ungdomsutøvere, men tilpassing til kravene til sportskonkurranse trenger støtte fra det psykososiale miljøet (foreldre, trenere, venner).

På den annen side er utsatt for høy grad av stress nært knyttet til muligheten for utseende av type A-egenskaper.

Dette kan være relatert til dårlig tilpasning av disse fagene for å ha utilstrekkelig håndteringsevne, på grunn av mangel på støtte.

risikoer

Idrettsutøvere med PCTA manifesterer en langsommere gjenoppretting av deres psykofysiologiske indekser i møte med stress, men dette er ikke relatert til at de er mer utsatt for å lide av hjertesykdom, siden de har en veldig god fysisk tilstand og nyter konkurranseopplevelsen.

Ifølge noen forfattere er PCTA bare forbundet med en risiko for hjerteendringer i tilfeller av et dårlig copingrepertoar.

På den annen side har det blitt sett at disse fagene pleier å trene oftere og er mer motiverte til å trene uten entusiasme. For foreldre er de mer krevende og mindre positive i sine barns prestasjonsevalueringer.

behandling

Den forebyggende inngrep av både type A-adferdsmønster og dets innflytelse på hjertesykdom bør inneholde retningslinjer som spenner fra risikofaktorer til emosjonelle faktorer, for å skape større trivsel hos personen.

Hver intervensjon vil avhenge av den individuelle analysen av hver person, men et globalt inngrep er alltid nødvendig for opprettelsen av kollektive programmer som inkluderer risikoen for mennesker og grupper generelt.

målsettinger

Hovedmålet er reduksjon av aktive coping-strategier, og deres substitusjon med teknikker som klarer å redusere spenning og angst gjennom modifikasjon av atferdsmessige, kognitive og fysiologiske komponenter.

Når det gjelder konkurranseevne, har det blitt observert hvordan fag som skårer høyt i denne dimensjonen, pleier å bruke en oppmerksomhetsmekanisme som innebærer en lavere oppfatning av symptomer.

Fagene høyt i utålmodighet-fiendtlighet viser større angst i de tre nivåene av respons (kognitiv, fysiologisk og motorisk), i flere situasjoner og særlig i situasjoner med personlig evaluering og ansvarsansvar, fobiske situasjoner og vanlige eller daglige situasjoner.

avslapping

De mulige risikoene fører til at det tas hensyn til behovet for inngrep basert på forebygging av kransrisiko i disse fagene.

I tillegg, gitt at avhengig av situasjonen er stimulerende angstresponser av forskjellige modaliteter, bør kognitiv atferdsteknikker brukes som tilpasser seg fagets topografiske og funksjonelle profil.

Behaviorale endringer

Bruk av programmer som endrer oppførselen til disse menneskene, er et effektivt alternativ for atferdsendringer og endringer i deres livsstil, og dermed reduserer sannsynligheten for at de vil utvikle koronar hjertesykdom.

bibliografi

1. De la Fuente Arias, J. og De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromisanalyse av type A-adferdsmønsteret og spesifikke situasjonelle ansiogene responser: implikasjoner for intervensjonen. Psichothema, vol. 7, nr. 2, s. 267-282.
2. García Martínez, JMA og Berrios Martos, MP (1999) Betydningen av arbeid hos mennesker med type A-adferdsmønster. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. og Rosel, J. (2001). Mønster av type A-adferd og stress hos ungdomsutøvere: noen formidlingsvariabler. Psicothema. vol. 13, nr. 1, s. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. og De Nicolás og Martínez, L. (1991) Type A adferdsmønster og familiehistorie for hypertensjon: en psykofysiologisk studie. Psykologi studier 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psykososial analyse av type A mønster av kardiovaskulær risiko og oppførsel. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, OG BORTNER, RW, Konkurransedyktige stasjoner, mønster A og hjerte-karsykdom: En videre analyse av noen data fra Western Collaborative Group Study, i J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498