De beste 12 infusjoner å miste vekt

Infusjoner å gå ned i vekt som jeg vil forlate deg i denne artikkelen, vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men de vil få deg til å føle deg bedre, øke din fysiske, mentale og følelsesmessige helse.

Infusjonene betraktes av et stort antall mennesker som noe helt sunt, naturlig og selvsagt gunstig, spesielt hvis det bidrar til å miste noen ekstra kilo. I tillegg er sorten servert takket være det høye antallet elementer som kan legges til sammensetningen for videre opplæring.

Hva er en infusjon? Eksisterende definisjoner

Som regel er en infusjon en drink dannet ved å legge til forskjellige typer blader, blomster, frø, frukt sammen med naturlige urter til et glass varmt vann, men vær forsiktig, uten at den når sitt kokepunkt.

Med tiden har definisjonen av infusjon mottatt flere og flere typer væsker, blant annet finner vi kaffe eller horchata for eksempel.

Dette er den vanligste definisjonen, men det er også to vitenskapelige som tilpasser seg fysikk og medisin. Ved denne første anledning ville vi snakke om "utvinning av et blandet produkt eller en løsning (i tillegg til det ekstraherte produktet) de vannløselige delene ved en høyere temperatur enn miljøet og mindre enn koketemperaturen".

Når det gjelder medisin, er en infusjon en vandig løsning av en eller annen type løsemiddel (stoff som er bestemt til å bli oppløst i fortynningsmiddelet) som injiseres for å motta noen form for kroppslig oppførsel som for eksempel på de forskjellige vene-sirkulasjons-torrenter.

Uansett vil vi i denne artikkelen til enhver tid referere til meningen i tilbudt førsteplass som er referert til drikke som er laget med forskjellige aromatiske stoffer for inntak, med særlig vekt på te.

12 infusjoner å gå ned i vekt

1- Oolong te

Juvelen i kronen av infusjonene. Navnet betyr bokstavelig talt i kinesisk "svart drage". Den består av en stor mengde katekiner, som virker på stoffskiftet vårt for å redusere fettene.

Ifølge en studie publisert i den kinesiske Journal of Integral Medicine, mistet folk som drakk denne væsken regelmessig seks kilo i løpet av seks uker.

Dens opprettelse begynner med en blanding av en teskje oolong te til en kopp varmt vann, slik at det hviler etter 10 til 15 minutter, for å spenne det senere og drikke det.

2- Infusjon av mynte

Det er fornøyd med tillegg av mynte på varmtvannet vårt. Det har vært vitenskapelig bevist at vår smak er sterkt redusert med sin lukt.

Journal of Neurological and Medicine Ortopedic uttalte at folk som bare inhalerer denne infusjonen, uten å trenge å drikke den, mister et gjennomsnitt på 5 kilo per måned. Uten tvil er noe helt utrolig.

3- Infusjon av Rooibo

Den finnes bare og utelukkende i området som tilhører Cape Town, hentet fra bladene som tilhører den røde bushen.

Dens fordel for tap av kilo er basert på håndtering av de forskjellige hormonene vi trenger. I forskjellige studier har det vist seg at det spesielt påvirker stress, noe som forårsaker sult og fettlagring, forbedrer det og forårsaker bekymringer å redusere. Kjemisk sett er det helt tilrådelig for riktig utvikling av prosessene produsert i vår livmor.

4- grønn te

Denne typen drikke er perfekt å gjøre før du utfører fysiske øvelser. Hovedfunksjonen er å få oss til å svette, slik at hvis vi gjør det i 25 minutter, i 12 uker sammen med 4 -5 kopper om dagen, går 2 kg i gjennomsnitt mer enn en vanlig utøver.

Som oolongte har den høye nivåer av katekiner, som fungerer aggressivt på våre fettbærende celler, samt øker akselerasjonen av leveren vår for å konvertere fett til energi.

5- Rosa te

Den inneholder et stort antall antioksidanter og eliminerer mengden av giftstoffer i vårt system, og forhindrer forstoppelse og forbedrer fordøyelsen.

I tillegg er det en av de mest praktiske og effektive kombinasjonene i forhold til huden vår, fordi, som vi tidligere har antydet, i tillegg til å inneholde et høyt antall antioksidanter, inneholder det også forskjellige typer vitaminer som presser mot en bedre utsmykking av denne

6- Red te

Det er en av de eldste kombinasjonene som hittil er kjent. Din drikke rutine ville være basert på rundt 3-4 kopper om dagen. Når det gjelder resultatene, vil de variere i henhold til vekten som presenteres. Normalt faller den ned i 9 kilo til personer med alvorlig overvekt, 6 de som har en moderat til totalt 3 kilo til de som bare presenterer den i en liten formasjon.

Dens evne til å forbrenne fett sammen med mange andre, for eksempel opprettelsen av en metabolsk prosess som reduserer mengden kolesterol i blod og triglyserider samtidig som immunforsvaret styrkes.

7- Infusjon av hvit te

Det viser mye mer matkvalitet enn resten, siden den behandles på en mye mindre bearbeidet måte, vanligvis tørker den i full sollys, og derfor er det kjent som en mer naturlig metode.

Det er også teen med flere antioksidanter av alle, noe som bidrar til å tynne kroppen raskere.

Ifølge journalen Ernæring og metabolisme ble det funnet at inntaket av denne typen te øker nedbrytningen av fett i kroppen vår (kalt lipolyse) og blokkerer dannelsen (kalt under navnet adipogenese).

8- Horsetail te

Det har effekter som ligner på de som produseres av rooibos te, men beholder også væskene i kroppen vår på grunn av den diuretiske kraften de presenterer.

Dette betyr at du må gjøre fysisk trening for å kunne eliminere dem på en vellykket måte, så vel som optimal.

Denne kombinasjonen kan også tas i form av tabletter og kosttilskudd i stedet for flytende infusjon.

9- Kanelinfusjon

I denne formasjonen spiller kanel praktisk talt alt kjemisk papir som vil bli produsert i kroppen vår. På den ene siden reduserer det nivået av glukose som finnes i blodet, samt reduserer den presenterte appetitten.

Noen eksperter anbefaler at hvis i stedet for ikke ønsker å innta teen, ville det oppstå samme effekt hvis vi la en liten skje til vår yoghurt hver gang vi tok en.

10-Detoksifying infusjon av løvetann

Denne kjente og nysgjerrige inntaket fungerer som en kraftig kroppsrenser i tillegg til å produsere slankende effekter. Selvfølgelig, for å få den ønskede effekten, bør inntaket være ca 2-3 kopper for hver dag vi foreslår å ta det.

Ditt forberedelse? Bare kok en liter vann med de forskjellige hohas og blomster av en løvetann i totalt 3 minutter. Etter dette vil vi la det hvile i en kort og kort periode, og vi strekker den for å drikke den til slutt.

11- Infusjon av grapefruktte

Som mange andre, reduserer den vår evne til å skape følelsen av hungersnød, redusere vår appetitt. Det bryter også ned fett og bidrar til å forbedre lever og nyre forsvarsfunksjon.

12-infusjon av barbær te

Denne kjente urt er grunnleggende når det gjelder å lage kraftige infusjoner. Igjen posisjonerer vi oss mot en type te som hjelper oss med å kontrollere angst, mens vi forbedrer kroppens fordøyelse og metabolisme.

Andre typer te

Det finnes en rekke teer i tillegg til de nevnte. Den eneste ulempen de har er at de ikke er like fordelaktige og så nyttige å miste som de som er nevnt ovenfor.

Blant de mest fremtredende i dette området kan vi finne noen som infusjonsfucus, som beskytter deg mot følelsen av konstant sult, saciándote eller for eksempel linteinten, noe som hjelper vår angst til å redusere som valerian te .

Andre mer ekstravagante er for eksempel detokserende infusjonen av sennafrøet, fettforbrenningen av kombucha (som har en gammel formel som er opprettet ved tilsetning av sin homonymous sopp) eller satiating infusions of burdock and amaranth.

Snakker litt om te ...

kilde

Nå må vi også spørre oss selv: hvor kommer teen fra? Som vi har nevnt, er det infusjonen par excellence.

Opprinnelsen begynner i urtete, en type plante av Teáceas-familien, som igjen kommer fra Camellia sinensis, som en gang var kjent som Thea sinensis.

Derfor er det herfra at det store utvalget av infusjoner som eksisterer og som vi vil snakke under de følgende linjene, trekkes ut.

Men etter litt mer med forklaringen av opprinnelsen, bør det bemerkes at slekten som tilhører Camellia, er i det minste begrenset, siden det er totalt mellom 100 og 250 forskjellige artertyper. Den mest utbredte og brukte er totalt fire:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. Kambodsjansk Camellia
4. Camellia japonica.

Prosessen begynner med den genetiske endringen av bladene gjennom kjemiske prosesser, i tillegg til tørking, klemming, oksidasjon og jevn gjæring. Etter dette kommer høstingen hans til å trekke ut bladene. Herfra blir født forskjellige typer te som hvit, grønn, Oolong, rød eller svart.

historie

De mest pålitelige kildene snakker ikke noe mer til oss og ikke mindre enn 2737 f.Kr., går tilbake til Kina på den tiden. Det var i løpet av de årene som keiser Sheng-Tun oppdaget denne drinken.

Det er velkjent at Tun var lidenskapelig om urtemedisin, som han viet seg til kropp og sjel i så stor grad at det var en forpliktelse at de fagene som tjente ham, ville ta vare på seg selv inne og ute. Hans besettelse var slik at han bare drakk kokt vann for å "forsøke å holde seg renset."

Det var da en hviledag i skogen mens du ventet på å drikke vann med kokende vann, ville et treblad falle på beholderen, noe som ga det en fremtredende og spesiell smak, og det ville gi slike te og hvordan vi kjenner dem i dag.

Etter det øyeblikket fortsatte han sin vellykkede ekspansjonsvei. Det er historier som Marco Polo, som tok te til India for å gi den til den indiske keiseren for øyeblikket, Harsha Verdhana.

I det niende århundre vil japanskene karakterisere det som en kultdrik, til og med skape "te-seremonien" som det ble søkt å hjelpe ånden til å finne sann fred.

Til slutt vil det ta det store skrittet med de kjente campingvognruter, som definitivt krysser de østlige grenser for å nå nye land som Russland eller Europa. Det var nettopp den arabiske suleimanen som var ansvarlig for å bringe den kjente drikken til det gamle kontinentet.

Allerede i det attende århundre ble te karakterisert som en favorittdrink av høyt embetsmenn og adelen, og det ville senere spredes over årene av forskjellige lag av samfunnet til nåtiden, som det er nå i våre dager når te er omtalt som en verdenskjent og vanlig drikke.

Dine fordeler

Det er vitenskapelig bevist de mange fordelene med te, for eksempel forebygging av dental karies, forskjellige problemer og cerebrovaskulære sykdommer, leddgikt eller kreft direkte.

Dens bruk er også utvidet for å kunne lett lindre sår hals i sykdomstider.

Men det er enda en fordel, som vi skal fokusere på: vektreduksjonen. Dette skyldes muligheten for infusjoner for å øke fordøyelsen, i tillegg til å redusere dårlige kolesterolnivåer og, enda viktigere, krympende fettceller.

Men ja, å være ærlig, dette er som alt og virkningene av infusjonen er ikke magiske, men må kombineres med et sunt liv, enten mat eller snakke om fysisk trening.