Fonofobi: Symptomer, årsaker og behandlinger

Fonofobien er definert som frykt, sinne eller angst for å høre visse lyder som ikke er sterke, utløse svært negative følelser. Noen forskere tror at det er et ekstremt tilfelle av misofonía, irritabiliteten som vises hos noen mennesker når de hører visse vanlige lyder, som å tygge eller hoste av en person.

Fonofobi er en irrasjonell frykt for visse lyder, som ikke nødvendigvis er høye lyder. Det er ikke en hørlig sykdom: mennesker med fonofobi har en angstlidelse.

For eksempel, hvis du begynner å svette og ditt hjerte slår fort når du hører noen tyggegummi, eller når bestikket gjør støy når du trykker på platen, så har du kanskje fonofobi.

Studier av fonofobi

Fonofobi ble anerkjent som en sykdom for kort tid siden. Mange leger vet det fortsatt ikke, og kan derfor ikke diagnostisere det på en tilstrekkelig måte. Av denne grunn kan mange fortelle deg at problemet ditt ikke er "ekte", at din fobi bare er et forslag, en knep som spiller i tankene dine.

Fonofobi er imidlertid et veldig reelt problem, og forskere har bevist det.

En forsker ved University of California i San Diego gjennomførte en veldig interessant studie om denne sykdommen, og plasserte elektroder på huden av mennesker med fonofobi.

Når du føler deg angst, øker hudens svettekjertler deres utskillelse og den elektriske ledningsevnen til huden øker, takket være elektrolyttene som finnes i svetten.

Til denne gruppen mennesker med fonofobi elektroder ble plassert på huden for å måle deres ledningsevne og de ble laget for å lytte til en rekke lyder. Ledningsevnen til huden hans økte, fordi lydene virkelig forårsaket en fysiologisk respons i kroppen deres.

Avslutningsvis eksisterer fonofobi, det er ikke et forslag, fordi kroppen virkelig reagerer på en bestemt måte for visse lydstimulerende tiltak hos mennesker som lider av denne sykdommen.

symptomer

Dette er noen av de vanligste symptomene når du lytter til forskjellige typer lyder:

• Jeg misliker.
• Anger.
• Irritabilitet.
• Angst.
• Pain.
• Stress.
• Du har takykardi.
• Du svetter dine hender og ...
• Unngå overfylte og bråkete steder.

Hyperacusis, misofoni og fonofobi: forskjeller

Hvis du er irritert av den støyen som enkelte mennesker gjør når du tygger, tinkling av bestikk, visse personers stemmer eller lyden av en kopimaskin, så har du misofoni.

Hvis de negative følelsene som disse høres ut, inkluderer du ekstrem angst, svette i hendene, takykardi og lyst til å flykte, så er det fontofobi.

Begge forholdene er preget av lav toleranse for lyd, samt hyperacusis, selv om det bør bemerkes at hyperacusis er en helt annen sykdom.

Her er forskjellene:

hyperakusis

Hyperacusis oppstår når de plager deg eller er redd for høye lyder, for eksempel fyrverkeri eller en ballong når de eksploderer for eksempel.

Hvis du har hyperacusis, når du slår på TV-apparatet eller hjemmekinoanlegget, setter du ned volumet til minimum først, deretter slår du på enheten og deretter opp volumet for å unngå plutselig støy.

Du vil sannsynligvis unngå å gå til fester hvor det vil være høy musikk, trommer eller fyrverkeri.

Når det er hyperacusis, er det mulig at det er en forandring i lydoppfattelsen: lydhørene er mer følsomme enn andre menneskers, de reagerer altfor høyt og det er derfor de irriterer deg så mye.

misofoni

På den annen side, hvis du har misofoni, blir du forstyrret av visse lyder som ikke nødvendigvis er høye, skarpe eller seriøse, men kan være lyd, som støyen som kommer fra å klikke på tungen, rynket av rennende vann, sizzling av Et bål, eller nesten alt annet.

I tilfelle av misofoni eller fonofobi er det ingen overfølsomhet i hørselsbanene, det er bare en forening av negative følelser, som kan omfatte ekstrem angst og frykt, i nærvær av visse lyder.

Det er viktig å merke seg at mange mennesker med hyperacusis kan utvikle seg, sekundært, misofoni eller fonofobi, fordi de også begynner å knytte høye lyder med negative følelser, på grunn av overfølsomheten av deres auditive bane.

årsaker

Det er ennå ikke kjent nøyaktig hvorfor høreapparatene til noen mennesker er ekstremt følsomme overfor høye lyder eller hvorfor andre forbinder negative følelser og føler seg angst når de hører bestemte lyder, selv om de ikke har særlig følsomhet i deres auditive baner.

I tilfelle av hyperacusis antas det at kronisk eksponering for støyende miljøer eller en traumatisk opplevelse forbundet med høye lyder, kan føre til overfølsomhet av hørselsbanene.

I tilfelle av misofoni eller fonofobi kan utløseren være en traumatisk hendelse som har vært knyttet til en bestemt lyd, for eksempel skiftende jobber eller skole, og å måtte spise lunsj i et støyende miljø, flytte og lytte til lyder i et nytt nabolag, etc.

Fonofobi kan også ha organiske årsaker. En kranikkirurgi, spesielt hvis den er nær øret, kan migrene, autisme eller visse genetiske sykdommer også forårsake fonofobi.

innvirkning

Mange mennesker lider av hyperacusis, misofoni eller fonofobi, og dette kan ha en svært negativ innvirkning på deres liv. De fleste prøver å unngå lydene som plager dem, irriterer dem eller forårsaker angst.

Men tenk på følgende:

Hvis du har fonofobi, og du er ekstremt irritert av lyden av sølvtøyet, så vil du få alvorlige problemer med å gå til en restaurant. Det er de som avskyr tyggestøy (spesielt hvis en slektning eller en nær venn) som ikke lenger kan tolerere en lunsj eller middag sammen.

Dermed kan lav toleranse for lyd påvirke familielivet, arbeidet ditt og ditt sosiale liv. Selv om du har moderat intoleranse overfor bestemte lyder, kan du få problemer med å kjøre bil i sentrum, å gå på film eller til kjøpesenteret.

Hvis støynivået til støvsugeren, hårføner eller gressklipper plager deg, vil din lave toleranse for lyd ikke forlate deg selv, selv i ditt hjem.

diagnose

Disse sykdommene ligner hverandre og det er vanskelig å lage en differensialdiagnose.

Det er mulig å utføre en test som viser pasienten til forskjellige lyder, og kontrollerer nivået av misnøye mot hver enkelt av dem.

Pasienter med hyperacusis viser vanligvis større ubehag når desibelene øker. Men dette kan ikke skje hos pasienter med misofoni eller fonofobi. Derfor er det nødvendig å kombinere flere verktøy for å oppnå en nøyaktig diagnose.

Realiseringen av et audiogram og et dypt spørreskjema til pasienten, som en detaljert beskrivelse av symptomene må bli forespurt, kan kombineres med lydtoleranse testen for å avgjøre hvilken av disse sykdommene pasienten lider av.

behandlinger

Fonofobien og andre forhold som innebærer lav toleranse for lyd er ennå ikke kjent, og det finnes leger som ikke vet hvordan de skal håndtere dem. Kanskje du allerede har konsultert og legen svarte at det ikke var noe å gjøre med det, eller verre, at du unngår lydene som plager deg eller setter øreplugger i ørene dine.

Men du må vite at unngår støy som irriterer deg eller provoserer angst, ikke løser problemet ditt. Ikke å gå rundt og unngå alle slags feiringer, fester eller demonstrasjoner.

Hva vil du gjøre når du skal gå til en lunsj i en overfylt restaurant? Du kan ikke unngå familiegjenforeninger for alltid.

På den annen side vil plassering av plugger i ørene bare gjøre problemet verre. Hvis lydsporene dine er svært følsomme, blir de mer følsomme selv om de ikke mottar lydstimuli fordi du har dekket ørene dine.

Så, hva er løsningen? Det er flere mulige behandlinger for hyperacusis, misofoni og fonofobi, og de er følgende:

Gradvis eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har hyperacusis. Hvis ørene dine er følsomme for høye lyder, kan det være en løsning å begynne å utsette dem for høye lyder litt etter litt, til overfølsomheten forsvinner.

Samtidig vil det være praktisk for deg å være i et miljø som er rik på lyder hele dagen og kanskje også om natten, da dette også vil bidra til å redusere følsomheten i dine hørselsveier.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har misofoni. Terapeuten vil forsøke å gi deg verktøy som hjelper deg med å mestre angst og negative følelser når du hører lydene som irriterer deg.

På den annen side, prøv å endre de negative følelsene for positive tanker, som er forbundet med lydene som i dag er en ubehagelig stimulans for ørene dine.

Avslappingsteknikker

Avslappingsteknikker som inkluderer pusteøvelser og progressiv muskelavslapping kan også være nyttige for å kontrollere symptomene på noen av disse forstyrrelsene som medfører lav lydtoleranse.

Disse teknikkene vil hjelpe deg med å kontrollere sinne, frustrasjon og angst som lydene gir deg.

Før du starter behandling, er det best å utføre en profesjonell konsultasjon.