Brent omsorgssyndrom: egenskaper, stadier og forebygging

Brent omsorgssyndrom innebærer en fysisk og psykologisk utmattelse av personen som tar vare på en annen, vanligvis en eldre person, som blir avhengig etter å ha lidd noen form for hjerneskade eller degenerativ sykdom.

Hvis du tar vare på en person med en eller annen slags hjerneskade eller sykdom, er du sannsynligvis fysisk og psykologisk utmattet. Videre kan du føle seg skyldig for å føle dette dårlig, fordi du skal ta vare på denne personen, og du bør kunne gjøre det alene.

Karakteristikker for omsorgssyndromet

Det virker ofte hos personer som bryr seg om en slektning med Alzheimers sykdom eller som har blitt etterlatt med alvorlige etterfølgere etter å ha hatt et slag.

Behandlingen av denne typen pasienter er svært krevende, fordi de er helt avhengige av en annen person for å få sine grunnleggende behov møtt. Du må hjelpe dem med å spise, du må kle dem, gi dem legemidlene, hjelpe dem med å gå på toalettet og en lang osv. Hele dagen, hver dag.

Det er uten tvil utmattende arbeid for de som tar ansvaret for å ta vare på en slik avhengig person. Dette stresset fortsatte over tid begynner å forårsake fysiske og psykologiske symptomer i omsorgspersonen, symptomer som sammen utgjør det såkalte caregiver-syndromet.

Vaktmesterprofil

I mange tilfeller er omsorgspersonen en kvinne av gjennomsnittsalderen som:

• Det er kjent svært nær pasienten: det er kona, mor eller datter.
• Hun er veldig villig og ansvarlig med sine oppgaver.
• Prøv å kombinere livets aktiviteter med omsorg for dette familiemedlemmet på best mulig måte
• Tro at du kan ta vare på denne personen alene og fortsette med dine daglige aktiviteter

Hva skjer med personen som tar vare på en annen?

Med tiden antar personen en stor byrde, fysisk og psykisk. Når du tar vare på alt som er knyttet til omsorgen for den syke personen, mister omsorgspersonen gradvis sin uavhengighet, siden all sin tid er dedikert til omsorg for hans familiemedlem.

Dermed ignorerer omsorgspersonen seg selv. Han forlater sin rekreasjonsaktivitet, hans sosiale liv er svært redusert, han slutter å gå ut og etter en stund er livskvaliteten til omsorgspersonen svært påvirket.

Alarm tegn

Hvis du tar vare på en pasient som er svært avhengig, vil du ikke nødvendigvis lider av omsorgssyndromet. Men du må være veldig oppmerksom på disse symptomene, fordi fysisk og følelsesmessig stress kan begynne å påvirke deg når som helst.

I tillegg vises ikke syndromet fra en dag til det neste, men det er installert litt etter litt. Alarmsignalene som du må være oppmerksom på, er følgende:

1. Endringer i drømmen . En ting er at en natt du ikke sover godt, men hvis du begynner å ha problemer med å sove godt de fleste dager, så har du sikkert et problem å løse. Gå til denne artikkelen for å lære å sove bedre.
2. Symptomer på angst . Du kan føle deg mer engstelig enn før, og dette kan være et tegn på at omsorgssyndromet blir installert i livet ditt.
3. Hvis du har tatt for mye og tvangsmessig oppførsel . Hvis du har begynt å røyke eller gjøre det mer enn før, kan det for eksempel være en indikator på at du lider av syndromet. For mye alkoholforbruk og plutselige humørsvingninger er også advarselsskilt.
4. Minneproblemer, mangel på konsentrasjon. Har du problemer med å konsentrere deg om dine daglige oppgaver? Glemmer du ofte hva du måtte gjøre? Intenst stress, fortsatt over tid kan være årsaken.
5. Du har sluttet å gå ut En person som tar vare på full tid et familiemedlem etter hvert, forlater sitt sosiale liv. Hvis du har sluttet å se vennene dine og du ikke engang tenker på å gå ut om natten, så kan du begynne å lide av omsorgssyndromet.

At du føler deg identifisert med noen av disse symptomene, betyr ikke at du nødvendigvis har syndromet. Men du må være forsiktig fordi du utvilsomt er i en svært sårbar situasjon.

Stadier av omsorgssyndrom

Som ofte skjer med psykiske eller psykiske lidelser, installeres disse litt etter litt gjennom en prosess som tar en viss tid. Vi forklarer kort den prosessen, slik at du bedre kan forstå hva som kan skje med deg.

Fase 1. Anta ledelse

Mange ganger er en vaskulær ulykke årsaken til hjerneskade som etterlater personen deaktivert, og i andre tilfeller er det degenerative sykdommer som en dag legen diagnostiserer.

Etter å ha kjent nyheten, og selvfølgelig, tar noen seg ledelsen, og selv om hele familien kan samarbeide, er det bare en person som er hovedreferansen, og den personen er deg. Den dagen begynner din store reise med innsats og engasjement.

Fase 2. Stor etterspørsel og få ressurser

Det er mulig at i de første dagene av omsorg du skjønner at etterspørselen etter tid og andre ressurser er veldig stor.

Du forsøker å dekke alle pasientens behov og dedikerer mer tid og mer omsorg. Mange ganger er pasienten ikke engang i stand til å samarbeide minimalt i sin omsorg, noe som er veldig drenerende for omsorgspersonen.

Trinn 3. Reaksjon på overforbruk

Etter en viss tid med stor engasjement fra din side, med mye stress og innsats, begynner kroppen din å reagere på over etterspørsel.

Snart vil du føle deg utmattet, fysisk og mentalt. Du kan føle deg engstelig og deprimert. Som nevnt ovenfor, vil det oppstå plutselige humørsvingninger, søvnforstyrrelser og sosial isolasjon.

Kanskje du føler deg skyldig i å være veldig sliten og for å ha (for et øyeblikk) å forlate de syke og ha tid til deg. På dette stadiet kan det sies at du lider av omsorgssyndromet.

Stage 4. Følelse av lettelse

Noen våger ikke å uttrykke sin følelse av lettelse, når personen har gått bort. Befrielsen og følelsen av befrielse er helt naturlig, i den grad omsorgspersonen ble fengslet i den situasjonen.

Caregiver syndrom i senil demens

Caregiver syndrom kan presentere mye mer markerte signaler hos personer som bryr seg om pasienter med degenerative forstyrrelser i nervesystemet, hvis kognitive prosesser forverres mer og mer over tid.

Tenk deg hva det betyr å ta vare på en veldig kjære person som faktisk ikke engang kjenner deg lenger, vet ikke hvem han er, hvor han er eller i hvilken tid han lever. Han kan heller ikke si to sammenhengende setninger på rad.

Det er psykologisk utmattende og veldig frustrerende. Og i tillegg kjenner omsorgspersonen at sykdommen er irreversibel, og at den bare vil bli verre. Samtidig vet han ikke hvor lenge det vil vare.

Ifølge WHO-data er det for tiden over 36 millioner mennesker med senil demens. På den annen side er det forventet i lys av større forventet levealder at innen to tiår vil dette tallet bli vesentlig høyere.

Det store antallet pasienter vil øke tilfellene med omsorgssyndrom. Dette betyr at ressursene må være dedikert ikke bare til omsorg for de syke, men også til omsorg for de som bryr seg om disse pasientene.

Ulike typer omsorgspersoner

Det finnes forskjellige typer omsorgspersoner, og syndromet påvirker hver av dem på forskjellige måter. Formelle omsorgspersoner er de som tilhører en institusjon, for eksempel sykehus eller sykehjem.

Deretter er det slektningene som er uformelle omsorgspersoner, og som bare tar vare på pasienten fra tid til annen, men ikke hele tiden.

Og så er det den relative som bor hos pasienten og som tar vare på ham nesten hele tiden, generelt er han kone, datter eller mor. Disse er omsorgspersonene med høyest risiko for å lide av omsorgssyndromet.

Av de berørte er 63% kvinner og 37% menn. For å løse denne situasjonen finnes det i dag inneslutnings-, opplærings- og hjelpeprogrammer for denne typen person.

Kan det forhindres?

Når det er en sykdom eller en ulykke som genererer avhengighet av en elsket på en annen person, vil det være negative effekter.

Du ville ikke være menneskelig hvis du ikke følte tristhet, hjelpeløshet, og selv hva som er mye verre: en følelse av stor skyld. Hvorfor? Fordi den kjære er avhengig av at du skal leve, og noen ganger vil du føle behovet for å gå ut for å distrahere deg selv eller ta vare på deg selv.

Alt du føler er helt normalt. Men i tillegg til dette, bør du vite at det finnes verktøy og tiltak som du kan ta, som vil hjelpe deg å redusere effekten av syndromet, eller hva som er enda bedre: unngå at situasjonen blir en forstyrrelse for deg.

Her er noen anbefalinger som kan hjelpe deg:

Kjenne problemet

Faktisk har sykdommen til den kjære en generert et problem. Som sådan må du anta det, og planlegge strategiene for å møte det med hell. Mange mennesker, enten ute av forlegenhet eller fordi de bryr seg om "hva de vil si" minimerer situasjonen og gjemmer det.

Ikke forveksle lederskap med ansvar

Det kan være at av forskjellige grunner er du leder av denne store oppdraget som tar vare på de syke, men det betyr ikke at du er den eneste ansvarlige.

Kanskje du tror at hvis du ikke spiser maten eller medisinene selv, kan ingen andre gjøre det riktig. Du må lære å dele disse oppgavene og involvere andre familiemedlemmer og venner i omsorg for den syke personen.

Snakk om emnet

Snakk om hva du føler med en venn eller et annet familiemedlem. Når et problem deles, endres perspektivet helt. Deling vil lette belastningen. Det er også viktig å kommunisere med helsepersonell hvis du har lagt merke til fremskritt eller tilbakeslag i situasjonen til pasienten du bryr deg om.

Aldri ta for gitt at denne eller den forandringen er typisk for sykdommen. Stol på de spesialiserte menneskene.

Nye livsvaner?

Kanskje du har neglisjert kostholdet eller aktivitetene dine, for å bruke mer tid til omsorg for den syke personen.

Men det er viktig at dietten er balansert, sunn og naturlig, og at du har moderat fysisk aktivitet, slik at kroppen din kan opprettholde sin gode helse.

Dedikere tid for deg

I en viss grad er det naturlig at du legger bort dine ønsker, smaker eller til og med rutinen for å ta vare på den personen.

Ingen tvil om at når du tar vare på noen har du flere ansvarsområder, men du kan ikke slutte å delta på deg selv. Hvis du gjør det, vil du føle deg dårlig, du blir syk og du vil slutte å være en god omsorgsperson.

Ta deg tid til å gå på kino med en venn, å gå til frisøren eller for den hobbyen du liker så mye. Dette vil hjelpe deg å rydde ditt sinn, du vil føle deg mye bedre, og du kan også ta bedre vare på den syke personen.

Prøv å unngå overbeskyttelse

Noen ganger og helt ubevisst beskytter du for mye det spesielle vesen du bryr deg om.

Du kan høre deg selv gjenta: "En slik ting kan ikke gjøres fordi det gjør vondt for deg" eller "Jeg er redd for at noe vil skje med deg og da foretrekker jeg å gjøre det selv". Sannheten er at du plasserer på skuldrene dine mer belastning enn nødvendig. Dessuten gjør det ikke bra for den andre personen.

Hold deg godt informert

Noen ganger kan du føle deg irritert og frustrert fordi du tror at den syke personen ikke gjør noe for å bidra til rehabilitering, eller du tror at de fungerer som det bare for å irritere deg. Lær om hjerneskader på den personen, og du vil bedre forstå hvordan han oppfører seg.

Dette omsorgssyndromet er mye hyppigere enn du tror. Du må være oppmerksom på de første symptomene og dele ansvaret for å ta vare på de syke med andre mennesker for å unngå utmattelse og forverring i livet ditt.

Hva er din erfaring med caregiver syndromet? Hvordan har du det? Din erfaring vil hjelpe andre mennesker med det samme problemet. Takk!