Verbal vold: Kjennetegn og hva du skal gjøre hvis du lider

Verbal vold eller verbal misbruk er preget av anklager, fornærmelser, trusler, dommer, nedverdigende kritikk, aggressive ordrer eller rop. Alle de handlingene er en form for vold, og du trenger ikke å tolerere dem. Du må vite at støtte disse holdningene er svært skadelig for deg og også for barn.

Hvis du vil vite mer om verbal vold, dens konsekvenser og hva du kan gjøre hvis du er et offer, les denne artikkelen til slutten, vær så snill.

Du kan også være interessert i denne artikkelen om psykologisk overgrep.

Hva anses verbal vold?

Den enkle handlingen med å uttale setninger som tar sikte på å undergrave den annen persons verdighet og selvtillit gjennom fornærmelser eller ydmykelse, hvis det gjentatte ganger blir gitt for en viss tid, betraktes som verbal vold.

På den annen side kan denne typen vold forekomme både fra mann til kvinne og omvendt.

Det er faktisk mange former for verbal vold, her er noen eksempler som du kanskje føler deg identifisert:

Anklager og skyld Han / hun holder deg ansvarlig for alle de dårlige tingene som skjer. Du er alltid den skyldige, den som har gjort en feil eller den som har hatt dårlige intensjoner.
Nedslående ord Det kan være en form for subtil og lumsk verbal vold. Det gjør at du føler deg liten, selv om du ofte uttaler disse ordene med et smil på ansiktet ditt. Husk at all tæring og ydmykelse er en del av verbal vold.
Blokkerer dialogen . Hvis han ikke snakker til deg, hvis han avviser all form for kommunikasjon når han ikke er i humør eller hindrer konfliktløsning gjennom dialog, hvis han isolerer deg og unngår å chatte, er det også en form for verbal vold.
Han dømmer deg og kritiserer deg . Alt du gjør er feil. Han / hun påpeker alle feilene dine, og selv om han / hun sier at det er å hjelpe deg, er det virkelig diskvalifisert for deg.
Bagatellisere. Den viser dine meninger om alle emner. Ta noe du har sagt eller gjort, og gjør det ubetydelig. Hvis du gjør det ærlig og ærlig, kan denne typen misbruk være vanskelig å oppdage. Når han / hun tar denne holdningen, kan du føle deg forvirret og kanskje du tror du ikke har forklart din mening godt.
Trusler. Et klart eksempel på denne typen verbal vold er den typiske setningen: "Hvis du lar meg drepe meg". Det er en følelsesmessig manipulasjon som gjør at dine største frykt forekommer i deg, som langsomt dreper selvtillit.
Han gir deg bestillinger . Gjør som om du var hennes ansatt eller hennes slave.
«Cosificación» . Han behandler deg som om du var en ting. Hvis det står setninger som "komme ut av det" eller "flytte".
Skrik og fornærmelser I begynnelsen kan det være privat, men over tid er det sannsynlig å begynne å rope eller fornærme deg offentlig. Kanskje jeg vil si ting som "hva en idiot du er" eller "la det, jeg kan gjøre det bedre", eller kanskje verre ting.

I alle tilfeller, i tillegg til ord, er det også viktig tonen du snakker og bevegelser i, som kan legge mye mer vold i setningene.

Hvis du tilråder din holdning, er det sannsynlig at han / hun vil reagere på følgende måter:

Ignorer kravet ditt . Det sier rett og slett ikke å vite hva du snakker om.
Minimer situasjonen Det forteller deg at du overdriver at det ikke er så mye.
Det genererer en større mishandling . "Nå skal du se" eller "Jeg gir deg virkelige grunner til å klage."

Dessverre minimerer mange mennesker denne typen situasjon, men de burde ikke. Det verbale angrepet er like alvorlig som fysisk overgrep. Selv om det ikke etterlater spor på kroppen, gjør det vondt i sjelen og påvirker mental helse.

Konsekvenser av verbalt overgrep

Hvis du fortsetter å utholde verbal vold fra partneren din, vil selvtilliten din bli ødelagt.

Over tid kan du ha depresjon, angst, panikkanfall, fobier, posttraumatisk stress eller seksuelle dysfunksjoner.

Det er også mulig at du mister ditt sosiale liv, at du holder deg borte fra familie og venner, fordi denne situasjonen vil påvirke alle områder av livet ditt negativt.

Syklusen av intrafamilie vold

Alt begynner med et usynlig eller stille stadium som kan vare fra noen måneder til flere år. Det begynner på en subtil måte, aggressoren starter vanligvis med overdreven kontroll over sin partner som kan forveksles med sjalusi.

Kontroller hvordan du klær, hvilken tid du går ut eller hvem du snakker med. For liten begynner å bli ydmykt eller forakt for dine kvaliteter som en kvinne / mann. Det er sannsynlig at du også latterliggjør, men alt i privat i begynnelsen. Etter, noen ganger også foran andre mennesker.

På denne måten reduseres din autonomi og evne til å reagere eller forsvare gradvis.

Aggressiv oppførsel øker i frekvens og intensitet, til endelig kan du ikke gjøre det lenger og be om hjelp.

Her begynner det synlige stadiet av syklusen. Mange finner ut hva som skjer med deg, og noen kan ikke tro på deg fordi han / hun synes å være en god person i andres øyne.

Syklusen med intrafamilie vold har tre faser, som du sikkert vil gjenkjenne umiddelbart hvis du har opplevd denne typen situasjon:

Fase av spenningsakkumulering . Fiendtlige oppføringer i paret genererer konflikter. Subtell verbal vold vises og i noen tilfeller fysisk vold, plutselige humørsvingninger, etc. Ofret prøver å roe sin partner, vennligst henne og unngå konfrontasjoner, fordi hun ikke er oppmerksom på voldsyklusen hun er involvert i.
Aggresjonsfase . I denne fasen gir overtrereren frihet til sin aggressivitet og viser seg som han er. Ofret føler seg angst og frykt og ber om hjelp fra en venn, familien eller bestemmer seg for å skille seg fra sin partner.
Avstemmingsfase . Etter de voldelige episodene, når aggressoren mener at han virkelig er i fare for å bli forlatt, viser han generelt omvendelse, ber om tilgivelse, for en tid blir han snill og kjærlig, sverger at han aldri vil bli aggressiv igjen og paret lever i noen dager Vakker "bryllupsreise". Men kort tid etter begynner syklusen igjen.

Disse fasene forklarer hvor mange kvinner utholde misbruk i lang tid. Men du må kutte denne syklusen, du trenger ikke å ha mer misbruk, det store flertallet av aggressorer endrer aldri sin holdning.

Hva å gjøre hvis du er offer for verbal vold

Flertallet av ofrene for verbal vold i paret er kvinner, selv om det også er noen menn. Verbal vold kan også skje på jobb, og blir i dette tilfellet en form for trakassering på arbeidsplassen.

Først av alt, hva du bør gjøre er å holde deg godt informert. Hvis det er verbal vold i partneren din, så har begge et problem.

Det er sannsynlig at han er en aggressiv mann, men også du tolererer denne virkemåten fra din side: det er sannsynlig at selvtilliten din er for lav til ansikt eller komme seg unna den situasjonen.

Hvis du mottar en daglig nedlasting av støtende eller sårbare setninger, vil selvtilliten din bli stadig mindre og du vil sannsynligvis føle deg veldig deprimert. Du må avslutte denne situasjonen så snart som mulig.

Og for å oppnå dette, trenger du hjelp fra din familie, dine venner og en profesjonell. Det vil sikkert være bra å konsultere en psykolog for å hjelpe deg med å komme ut av dette problemet.

Verbal vold mot barn

Ord har visse krefter, særlig når de blir sagt fra en far til et barn. Barn ser verden gjennom foreldrenes øyne, og tror helt og absolutt alt de sier.

Tenk deg da effekten av skadelige ord som dine foreldre har sagt, kan ha på et lite barn. Det er rett og slett ødeleggende for selvtillit.

Kanskje rop og øyeblikkelige raser eksplosjoner kan oppnå umiddelbar disiplin, men uten tvil forårsake dype sår og svært negative konsekvenser i selvbedømmelsen av barn.

Mange ganger sier foreldre ting uten å tenke mye, spesielt når de er sint.

Dessverre er uttrykk som "du er en idiot", "Jeg skulle ønske du aldri hadde blitt født", "hvorfor er du ikke som din bror", "hvorfor gjør du alt galt", eller "hvis du ikke oppfører deg bra, vil jeg ikke elske deg lenger" De er uttrykk for verbal vold som kan gjøre mye skade.

Denne typen holdninger gjør at de ikke kan reagere, begrenser deres sosiale ferdigheter og reduserer selvtilliten. Det er derfor sannsynlig at barnet som blir angrepet, har problemer med å få venner, senke prestasjonen i skolen eller ha sin seng våt igjen.

Hvis du har disse typer holdninger, eller hvis partneren din har dem mot barna dine, bør du stoppe eller stoppe dem umiddelbart, og vær oppmerksom på at dette er en type barnemishandling.

Du må ta det som er nødvendig for å få slutt på denne situasjonen. Sikkert du trenger hjelp, vil støtte fra familie og nære venner være avgjørende. Og selvfølgelig vil konsultasjonen med en profesjonell også være svært viktig.

Kort sagt er verbal vold også en form for misbruk og misbruk, og bør ikke tolereres under noen omstendigheter. Vold og misbruk er motsatte av kjærlighet, så hvis du befinner deg i en slik situasjon, bør du handle umiddelbart.

Og hvilken erfaring har du med verbal vold?