Kan du tilgi en utroskap? (av kvinne eller mann)
Kan du tilgi en utroskap ? Er det mulig for paret å styrke etter en utroskap eller er det bedre å avslutte forholdet? Svaret er ja, du kan tilgi en utroskap til en kvinne eller mann, enten i fengsel eller ekteskap.
Det er flere faktorer som avgjør om paret kan forenes. Blant dem, personligheten til personen som lider utroskap, hvis begge vil fortsette med forholdet, hvordan var utroskap, alder av parets medlemmer, om det er barn eller ikke, selv den økonomiske situasjonen.
Utroskap er en veldig smertefull opplevelse for paret:
- Tillit er brutt og mange tvil oppstår.
- Mistanke øker på grunn av mulige nye utroskap.
- Det har en tendens til å tro at medlemmet av paret som begikk utroskap er i gjeld.
- Det er mer kontroll fra den delen av medlemmet som led utroskap.
Mens mange par adskiller seg uten å kunne overvinne utroskap, fortsetter andre med sitt forhold, men for at båndet skal være sunt for dem begge i fremtiden, må tilgivelse eksistere.
Er du villig til å tilgi?
En studie utført av University of Missouri-Kansas City har funnet ut at par som ble styrket etter en utroskapssituasjon, var de hvor de bedraget virkelig kunne tilgi de som var utro.
Undersøkelsen viste at tilgivelse var viktig for å overvinne smerten forbundet med utroskap, å være viktigere enn tiden, forpliktelsen og tilfredsheten som ble funnet i forholdet.
Tilgivelse er det viktigste for å oppnå en "posttraumatisk vekst", det vil si for en negativ opplevelse som utroskap kan forvandles til noe positivt og gi en ny mening til livet som et par, styrke det og styrke dets medlemmer individuelt.
Vil du virkelig tilgi?
Mange hevder at de aldri ville tilgi en utroskap, men når tiden kommer, når det er mange følelser på spill og kanskje mange års liv sammen, endres dette perspektivet vanligvis eller i det minste taper sikkerhet.
Når utroskap blir oppdaget, er det sannsynlig at nærmeste familie eller venner, vanligvis med de beste hensikter, våger å gi råd om hvorvidt de skal tilgi den andre personen eller ikke.
Men du bør ikke la disse meninger påvirke din beslutning. Du må bestemme om du vil fortsette med forholdet bevisst, forbinder med dine følelser for å bestemme hva du virkelig vil.
Det er naturlig at du først har klart hva du føler eller hva du vil for fremtiden, men etter noen dager vil de sterkeste følelsene passere og dine ideer blir gradvis tydeligere.
Hvordan har utroskap vært?
Det er ikke det samme en utroskap som skjer en gang i en uformell måte å ha hatt et parallelt forhold i mange år. Du opplever heller ikke den samme situasjonen hvis forholdet ditt var relativt godt som om du talt om det ofte.
Det er mulig at disse to situasjonene, veldig forskjellige, gir opphav til forskjellige måter å leve eller føle utroskap på, eller kanskje ikke, fordi i følelser og smerter forårsaket av utroskap er det egentlig ingen regler.
Uansett er det viktig, før du prøver å gå på vei til tilgivelse og gjenoppbygging av paret, for å skille seg om de begge vil fortsette med forholdet eller ikke. Begge bør forsøke å analysere hva som var årsakene til denne situasjonen, hvor de to hadde en viss grad av ansvar.
Kanskje det er verdt å prøve å fortsette med et ekteskap i mange år hvis utroskapet var noe tilfeldig, bare en natt. Eller kanskje det er best å skille seg hvis han eller hun faktisk føler at forholdet ditt ikke lenger kan fortsette.
Utroskap kan også være et produkt av manglende evne til å håndtere følelser som kan oppstå innenfor og utenfor paret. Noen mennesker gir ikke nok verdi til forholdet de har og tror at uformell eller ubetydelig utroskap ikke vil skade.
Andre ganger kan følelser av underlegenhet, lav selvtillit eller avhengighet til sex være årsak til utroskap. Det er viktig å fastslå hvilke faktorer som forårsaket situasjonen på en eller annen måte å arbeide med disse problemene og overvinne dem, hvis begge ønsker å bli sammen.
Hvert tilfelle er spesielt, og i realiteten er det ingen regler. Men om de bestemmer seg for å være sammen eller ikke, er tilgivelse alltid nødvendig for å overvinne smerten.
Tilgi og fortsett
Hvis etter å ha meditert og snakket, begge er enige om å prøve å gjenoppbygge forholdet, må tilgivelsen til den som var utro, være avhengig av noen grunnleggende søyler:
Innrøm feilen
Hvem snydt må innrømme at han hadde galt, at utroskapet var virkelig en stor feil og ikke bør se etter unnskyldninger som prøver å unnskylde sin oppførsel. Hvis du påtar deg ditt ansvar, vises omvendt og bekrefter at det aldri vil skje igjen, så kan du kanskje begynne å tenke på tilgivelse, hvis du ønsker det.
Gjør tilsvarende
For å kunne tilgi, for det første må partneren bevege seg helt bort fra personen du var utro mot.
Du må forlate sosiale nettverk om nødvendig, eller til og med endre jobb, dersom den tredje personen i diskord var en medarbeider.
Det bør ikke være noen kontakt, ellers vil det alltid være tvil, vrede, sinne og sjalusi. Den som var utro, må vise sympati med sin sinne og din mangel på selvtillit. Du må gjøre ditt beste for å vinne det igjen, hvis du virkelig vil fortsette med forholdet som forener deg.
ærlighet
De to partiets ærlighet, men fremfor alt som var utro, er viktig for å gjenoppbygge paret på et solidt grunnlag av tilgivelse og tillit.
Når du ser ærligheten i deres ord og holdninger, blir det litt for lite tillit gjenopprettet, og etter en stund vil det være mulig å nyte et sunt og lykkelig forhold.
engasjement
Omvendelse og ærlighet i holdninger bør gjenspeile en sann forpliktelse som manifesteres gjennom konkrete handlinger, rettet mot å gjenoppbygge, styrke og jobbe med forholdet ditt.
Unngå forfalskninger og ubrukelige diskusjoner, og hvorfor ikke, gjør parterapi, kan være noen tilretteleggende verktøy for å oppnå tilgivelse og gjenoppbygging av båndet.
Hold familien sammen
For par som har små barn, kan dette også være en god grunn til tilgivelse: å holde familien sammen. Men det er utrolig viktig at de tidligere har blitt oppfylt før du vurderer dette punktet.
Det er da partneren din har innrømmet feilen, er lei for det han gjorde, uttrykker sitt ønske om ikke å gjenta situasjonen og fortsette med livet som et par, er faktumet om ikke å deaktivere familien en faktor mer enn legg til arbeid på tilgivelse av utroskap.
Men uten tvil kan dette ikke være den eneste grunnen. Hvis du fortsetter med forholdet ditt slik at barna ikke trenger å leve separasjonen fra foreldrene sine, men i virkeligheten du ikke har et sunt og lykkelig band, så vil barna lide, kanskje mer enn hvis du er skilt for å gjenoppbygge sine liv hver ved hans side.
Gå til denne artikkelen for å lære mer om hvordan du kontrollerer ulike parproblemer.
konklusjoner
Tilgivelse er vanskelig, men ikke umulig
Utroskapet føles som en dyp forræderi, som manglende forståelse eller respekt for vår person, det er en dagger smertefullt spikret i vårt ego, det er å se hvor mange illusjoner forsvinne om livet som et par, det er som om det skjøre slipset var ødelagt av tilliten som forenet dem, er det som et stort slag mot hodet som etterlater deg helt disorientert, full av sinne og smerte.
Tilgivelse er vanskelig, men det er en måte å oppnå det på. Det første trinnet er å gjenkjenne følelsene som vises: vrede, smerte, sinne. Tillat deg selv å føle dem og slippe dem: gråte, skrike og sparke om nødvendig.
Med tiden vil smerten passere og du kan begynne å tilgi, i den andre personen ser noen som ikke er perfekte, hvem som hadde galt, men hvem som er omvendt, ønsker å forbedre seg for å fortsette et liv sammen og vise det med sine holdninger.
Å tilgi er nødvendig for å lære å slippe, for å forlate fortiden bak, akseptere hva som skjedde og prøve å bruke det på en positiv måte, for å lære og styrke oss selv.
Den andre personen må forstå at det for en tid vil være spørsmål, tvil og mistillit, og må være villig til å møte disse situasjonene grundig, til sårene helbredes og selvtillit blir gjenopprettet.
Hva om du ikke kan tilgi?
Tilgivelse er ikke obligatorisk eller nødvendig. Noen ganger beklager den personen som var utro, ikke engang sine handlinger, unnskylder ikke eller tar sitt ansvar, og i disse tilfellene vil det være umulig å tilgi og gjenopprette et sunt forhold.
I tilfelle at det er et ønske og en forpliktelse i begge for å fortsette å jobbe sammen på båndet ditt, men ettersom tiden går, kan du ikke tilgi utroskap, det kan være andre materielle problemer å løse, i tillegg til utroskapet selv.
I disse tilfellene kan det være lurt å ha profesjonell hjelp fra en psykoterapeut, for eksempel.
Sammendrag, tilgivelse er ikke lett, men det er helt mulig. Stien begynner med ønsket om å ta en ny mulighet, forlate fortiden og se frem med håp, med forpliktelsen til å sette det beste av hverandre for å styrke paret igjen.
