Den trekantede teorien om kjærligheten (Robert Sternberg)

Den triangulære teorien om kjærlighet av Robert Sternberg forklarer hva kjærlighet er, så vel som de ulike komponentene som gjør det opp, noe som på en bestemt måte vil gi opphav til en bestemt type kjærlighet.

For Sternberg er kjærligheten alltid sammensatt av tre elementer: lidenskap, intimitet og engasjement, som symboliserer hjørnene i pyramiden som er representert når man forklarer teorien, og som kombineres på forskjellige måter fører til en slags kjærlighet.

Med dette betyr det at i begynnelsen av et forhold når du blir kjent med personen, er det normalt at lidenskapen dominerer mer. På den annen side, når forholdet forløper, kan intimitet eller forpliktelse dominere.

Uansett i hvilken grad de ser ut, må de tre komponentene gis for å snakke om kjærlighet, noe som gir anledning til forskjellige former eller typer.

Hva er denne teorien?

Robert Sternberg er en amerikansk psykolog født 8. oktober 1949, professor ved Yale University og tidligere president i APA. Blant hans hovedforskning er de relatert til intelligens, kreativitet, hat og kjærlighet.

Om kjærlighet har han forklart hva det er og hva det består av gjennom denne triangulære teorien, og prøver å dekke de ulike strukturelle aspektene, samt dens dynamikk.

Det indikerer at det er tre gjensidige komponenter, som er lidenskap, intimitet og engasjement. Disse tre konseptene symboliseres rundt en pyramide hvor hver enkelt er i en av sine hjørner, og som kombinert på en bestemt måte vil gi opphav til en annen type kjærlighet.

De tre pilarene i hans teori ville da være lidenskap, intimitet og engasjement, og hvis ingen dukket opp, kunne man ikke snakke om kjærlighet. Dermed i et forhold kan du se forskjellige trekanter som deler de samme punktene, men med et bestemt område, som ville være refleksjonen av mengden kjærlighet som eksisterer i paret, og en bestemt geometrisk form som ville uttrykke balansen eller vekten av hver komponent.

"Disse trekanter kan variere av deres størrelse (mengde kjærlighet), etter deres form (kjærlighetsbalanse), av om de representerer det man har (ekte forhold), det man vil ha (ideal forhold), følelser eller handlinger "(Sternberg, 2000).

Hvert forhold vil bli målt ikke bare og utelukkende av intensiteten av kjærligheten opplevd, men også av balansen mellom elementene.

I tillegg kan hvert par motta den kjærligheten på en annen måte, oppleve ulike grader av utseende av komponentene, og det er uoverensstemmelser mellom trianglene i henhold til hva et par eller en annen bor.

For Sternberg ville et "perfekt" forhold være sammensatt av de tre komponentene, som utgjør en kjærlighet som ville være vanskelig å bryte. Et forhold som er basert på bare ett av elementene, er mindre sannsynlig å forbli i tide enn et annet forhold der to eller alle tre komponentene er til stede.

På den annen side kan graden av lidenskap, intimitet og engasjement variere, vises eller forsvinne når forholdet utvikler seg og varer. Forholdet kan utvikle seg både positivt og negativt.

Sternberg sier at hver komponent har en bestemt tidevolusjon. På den ene siden vokser intimitet alltid etter hvert som forholdet utvikler seg. På den annen side er lidenskapen veldig intens i begynnelsen, men avtar vanligvis når den utvikler seg, når likevekt og til og med forsvinner. Og til slutt engasjementet, som vokser sakte enn intimitet og stabiliserer når forholdet blir konsolidert.

Til tross for dette refererer det til det faktum at, selv om hver følge en evolusjon, er de gjensidig avhengige komponenter som påvirkes av hverandre.

Hva er lidenskap?

Passion er det intense ønske om å være sammen med den andre personen hele tiden. Det er foreningen mellom to personer, uttrykket av ønsker og behov, seksualitet, spenning (ikke bare seksuell), seksuell tilfredsstillelse. I tillegg er både lidenskap og seksuell intimitet nøkkelen i relasjoner.

Passion kan være relatert til intimitet, men dette er ikke alltid oppfylt. På den annen side forløper lidenskapen på grunnlag av intermitterende forsterkning, det vil si det reduseres når en belønning oppnås hver gang den handles, men øker når noen ganger belønning oppnås og noen ganger ikke.

Hva er intimitet?

Intimitet er relatert til alle de følelsene som fremmer båndet, noe som gjør oss stoler på den andre personen, slik at vi kan åpne opp og være oss selv. Det fremmer tilnærmingen, så vel som båndet mellom paret. Det er respekt, tillit, enhet, kommunikasjon og støtte.

Intimitet blir talt når det er en følelse av lykke og når det er et ønske om å fremme det andre menneskets velvære. Det reflekteres i en gjensidig forståelse, i den annen persons støtte når det er nødvendig, i levering av seg selv, i nært kommunikasjon og på intime sider av personen.

Opprinnelsen til intimitet oppstår når vi begynner å vise oss som vi er, i en evolusjon og fremgang, både på tillitnivå og på nivå av gjensidig aksept.

Hva er forpliktelsen?

Forpliktelsen er den avgjørelsen du gjør når du elsker den andre personen, og en "avtale" for å beholde samme person på lang sikt, det vil si beslutningen og fremtidens forventninger. Det gjenspeiles gjennom troskap, lojalitet og ansvar.

Denne forpliktelsen kan forsvinne når den første lidenskapen også forsvinner, eller forbli og øke med intimitet. Forpliktelse er den stabiliserende komponenten av relasjoner.

Typer av kjærlighet

Basert på kombinasjonen av lidenskap, intimitet og engasjement, oppstår ulike typer kjærlighet som avhenger av hvilken av de tre komponentene som har størst vekt.

  • Hengivenhet eller hengivenhet: betyr intimitet, men det er ingen lidenskap eller engasjement. Denne typen kjærlighet skjer i vennlige forhold.
  • Infatuering: innebærer lidenskap utelukkende, men det er ingen intimitet eller forpliktelse. Det er det vi ville kjenne som "kjærlighet ved første blikk".
  • Romantisk kjærlighet: Denne kjærligheten innebærer intimitet og lidenskap, men ikke forpliktelse. Den følelsen av forening og lidenskap er ikke ledsaget av en forpliktelse, en stabilitet.
  • Fatuous kjærlighet: innebærer engasjement og lidenskap, men ikke intimitet. Lidenskapen her blir raskt en forpliktelse før intimitet oppstår, å være et ustabilt kompromiss siden det ikke er en slik forening, den karakteristiske bånd når intimitet er til stede. Et eksempel ville være "lynbrynene".
  • Sosial kjærlighet, partner: innebærer intimitet og engasjement, men ikke lidenskap. Det er den karakteristiske kjærligheten til par som har vært i relasjoner i mange år, langlivs ekteskap hvor lidenskap og tiltrekning har forsvunnet, men intimitet er enorm og engasjement opprettholdes.
  • Tom kjærlighet: innebærer forpliktelse og beslutning om å elske den andre, men uten at det heller ikke er intimitet eller lidenskap. Et eksempel på denne typen kjærlighet ville være forholdsforhold.
  • Den fullstendige kjærligheten: Denne kjærligheten innebærer intimitet, lidenskap og engasjement, kjærligheten som involverer de tre komponentene, og det ville være perfekt kjærlighet. Det representerer det ideelle forholdet som alle ønsker å nå, men få nå og vedlikeholde siden noen av komponentene kan forsvinne og bli en annen slags annen kjærlighet.
  • Mangel på kjærlighet: Det ville ikke være en type kjærlighet siden vi snakket om par der det ikke ville være lidenskap, ingen privatliv, ingen forpliktelse. De er relasjoner som vedlikeholdes av interesse, rutinemessig eller av andre eksterne variabler.

Typer av trekanter

De tre pilarene i hans teori, uten hvilken det ville være umulig å snakke om kjærlighet, utgjør trekantene av trekanten han foreslår å forklare sin teori og de forskjellige typer kjærlighet som vises. For Sternberg er det ingen enkelt trekant, men mange som er delt inn i det følgende.

Ekte trekanter og ideelle trekanter

I hvert forhold er det en ekte trekant som representerer kjærligheten som virkelig eksisterer mot den andre personen, og en ideell trekant som man ønsker å nå og nå frem til et bedre forhold og tilfredshet med den andre personen. Ideen til denne personen er basert på tidligere erfaringer eller forventninger som personen har.

Når vi legger inn begge trekanter, kan vi se hvor mye begge trekanter sammenfaller (ekte og ideell), desto større tilfeldighet mellom de to, jo større er tilfredsheten i forholdet.

Selvopplevde trekanter og trekanter som oppfattes av andre

Folk har en egen trekant om hvordan vi tenker på hva vi er i vårt kjærlighetsforhold, om vår oppfatning av oss selv.

Den andre personen har imidlertid en trekant i henhold til deres oppfatning av vår kjærlighet til ham eller henne. Jo mer forskjell mellom selvoppfattede trekanter og trekanter som oppfattes av andre, desto mer sannsynlig er det at det vil oppstå problemer og at mindre par tilfredsstillelse eksisterer.

Triangler av følelser og triangler av handlinger

Det kan være uoverensstemmelser mellom følelser og holdninger, det vil si mellom det vi sier at vi føler for den andre personen og hva den andre personen virkelig ser på hva vi føler gjennom våre handlinger, hvordan vi uttrykker det.

Det er svært viktig å ha muligheten til å uttrykke kjærligheten vi føler for den andre gjennom våre handlinger, da disse har stor innvirkning på å oppnå et tilfredsstillende forhold.

Modifikasjoner av den trekantede teorien

Yela introduserer modifikasjoner på den trekantete teorien om Sternberg (1996, 1997, 2000), og forsvarer eksistensen av fire komponenter ved å dele lidenskapen i to. Forstå på den ene siden at det er en erotisk lidenskap og på den andre en romantisk lidenskap.

Erotisk lidenskap betyr en kjærlighet til fysisk og fysiologisk karakter, som for eksempel generell aktivering, fysisk tiltrekning, seksuell lyst, blant annet, som tilsvarer begrepet lidenskap forstått av Sternberg, og som vil redusere gjennom årene.

For romantisk lidenskap forstår han en lidenskap basert på et sett med ideer og holdninger om forholdet, for eksempel å ha et romantisk ideal for eksempel. Sistnevnte ville følge en evolusjon som ligner på hva Sternberg forstår ved intimitet.

Hva er kjærlighet?

Kjærlighet er en av de mest intense følelsene som folk kan oppleve, det er mange typer kjærlighet. Likevel vil det mest etterspurte og ønsket være kjærlighet til et par, søket etter et romantisk forhold og en person med hvem vi har den lidenskapen og intimiteten og oppnå en mer langsiktig forpliktelse til.

Ifølge RAE ville kjærlighet være en intens følelse av mennesket, som starter fra sin egen mangel, trenger og søker møtet og foreningen med et annet vesen.

En annen definisjon ville være kjærlighet forstått som en følelse av hengivenhet, tilbøyelighet og overgivelse til noen eller noe.

De intense følelsene, så vel som følelsene vi opplever når vi blir forelsket, påvirker både vår kropp og vårt sinn. Derfor har det vært flere teorier, forskning og studier som har fokusert på dette abstrakte konseptet som kjærlighet.

Infatuering er forklart gjennom biokjemi ved inngrep av dopamin, nevrotransmitter tilstede i ulike hjerneområder, som er forbundet med et system av belønning og glede (involvert i følelser av lyst).

Mange studier utført ved hjelp av funksjonell magnetisk resonans har vist at folk som er forelsket når de ser bilder av deres partner blant andre kontrollpersoner, aktiveres ulike hjerner. Dommen er påvirket, endringer i søvn, endring av oppmerksomheten, i tillegg til reduksjon av serotonin.

Fenyletylamin er et amfetamin som skiller kroppen som er involvert i å bli forelsket, som aktiverer sekretjonen av dopamin og produserer oksytocin, som aktiverer seksuell lyst.

Forskere fra University College of London fanget bilder av enamored hjerner og konkluderte med at noen er aktivert som den fremre cingulære cortex.

Dette området reagerer også på syntetiske stoffer som produserer følelser av eufori. I tillegg deaktiveres områdene som er ansvarlige for å lage sosiale vurderinger, samt verdsettelsen av situasjoner, noe som gjør oss "blind" av kjærlighet.