Hva er lokomotoriske og ikke-lokomotoriske bevegelser?

Lokomotoriske og ikke-lokomotoriske bevegelser er de grunnleggende kroppslige bevegelsene som utføres av menneskekroppen. Lokomotion er evnen til å bevege seg, enten fra ett sted til et annet eller rundt kroppens akse.

Bevegelsen av menneskekroppen er mulig takket være det lokomotoriske systemet, som består av osteoartikulært system - bein, ledd og leddbånd - og muskelsystemet - muskler og sener -.

Den lokomotoriske apparatet virker integrert med nervesystemet, som er ansvarlig for koordinering og stimulering av musklene for å produsere bevegelse.

De grunnleggende bevegelsesmønstre

De grunnleggende bevegelsesmønstre er resultatet av aktiveringen av muskelkjedene for realisering av flere bevegelser på en strukturell og organisert måte.

Fra utførelsen av disse bevegelsene er det ferdigheter for videreutvikling av ferdighetene til å utføre daglige aktiviteter, sport ...

Lokomotoriske bevegelser

Lokomotoriske bevegelser innebærer å bevege seg rundt det bredeste området som er tilgjengelig, med kroppen ikke forankret og med full vektoverføring.

De refererer til enhver progresjon fra ett punkt til et annet som bruker kroppsbevegelse som en enkelt måte, enten helt eller delvis. Mobiliteten til disse bevegelsene bruker regelmessig føttene som støtte.

De viktigste lokomotoriske bevegelsene er:

Marsj eller tur

Det er en naturlig form for vertikal fremdrift hvis mønster er preget av den alternative og progressive virkningen av beina og kontakt med bæreflaten.

run

Det er den naturlige forlengelsen av evnen til å gå. Den består av overføring av vekt fra den ene foten til den andre, med kroppen presset mot luften, blir kort suspendert mellom hvert trinn.

hoppe

Under denne bevegelsen er kroppen suspendert i luften, produktet av impulsen til ett eller begge ben, som faller på en eller begge føtter. I hoppet var det faktorer som styrke, balanse og koordinering.

Andre lokomotoriske bevegelser er: krypende, rullende, glidende, unnvikende, svingende, galopperende, hoppende, nå, kryp og mulige kombinasjoner av disse.

Ikke-lokomotoriske bevegelser

De er forankret, det vil si henrettet rundt kroppens akse (ryggraden). De forekommer i hele kroppen eller i deler av det, uten en tur til et annet rom.

De viktigste ikke-lokomotoriske bevegelsene er:

fold

Det består i å bøye en del av kroppen. Resultatet av denne bevegelsen er foreningen av to tilstøtende deler av kroppen.

stretch

Det refererer til forlengelsen av en eller flere deler av kroppen, regelmessig ekstremiteter.

sving

Det er bevegelsen av en del av kroppen rundt sin akse og på leddnivået (stamme, hofter, nakke, håndledd, skuldre, armer).

stein

Det er en bevegelse utført i en sirkulær eller vinkelrett vei i forhold til en fast base.

Push

Det består i å flytte et objekt for å skille det fra kroppen eller i å flytte kroppen for å skille den fra objektet.

For å realisere det, kan armene, skuldrene, bena eller hofterne brukes. Den delen av kroppen som brukes, er bøyd før og når du trykker på forlenget.

Andre ikke-lokomotoriske bevegelser er: oscillere, trekke, trekke, vri og vri.

referanser

1. Lokomotorisk apparat. (30. november 2017). På: en.wikipedia.org
2. Bartlett, R. (2007). Introduksjon til sportbiomekanikk: Analyse av menneskelige bevegelsesmønstre. I: profedf.ufpr.br.
3. Lokomotoriske og ikke-lokomotoriske bevegelser. (Sf). Hentet 20. desember 2017 fra: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Grunnleggende bevegelsesmønstre. I: saludmed.com.
5. Primære bevegelsesmønstre (sf). Hentet 20. desember 2017 fra: ptdirect.com.