11 spill å trene minne hos barn, voksne og eldre
Spill for å trene minne er svært nyttige for å forbedre evnen til å huske, studere bedre og unngå å glemme kunnskap.
Det er vanlig å tro at minnet er noe medfødt, hver har en viss kapasitet, og hvis vi har et dårlig minne, kan vi gjøre lite.
Dette er imidlertid ikke tilfellet, siden det er vitenskapelig bevist at minne er en kapasitet som kan utøves. Derfor har det gode hukommelser i stor grad avhengig av hvor mye tid vi investerer i å jobbe med øvelser, aktiviteter, spill og vaner.
I tillegg er det ikke nødvendig å konstant studere eller "brode" for å forbedre minnet, vi kan også gjøre det gjennom dynamiske, kreative og morsomme spill.
Spillene og øvelsene som jeg vil vise deg, tjener til å utvikle, styrke, stimulere og aktivere minne hos eldre og voksne, voksne, barn og ungdom.
Du kan også være interessert i disse spillene for å trene sinnet.
11 Spill, aktiviteter og øvelser for å trene minne
1. Kjedede ord
Det er et perfekt spill for å trene språket, men samtidig blir det en veldig nyttig aktivitet for å utøve vårt verbale minne, hastigheten på informasjonsbehandling og gjenfinning.
Den må spilles i en gruppe, med minst 3 eller 4 personer, og består, som navnet antyder, i å koble ett ord etter hverandre.
På denne måten sier en person ett ord, og den neste må si et annet ord som starter med den siste stavelsen i det forrige ordet.
For eksempel: Hvis jeg begynner å si skriver, skal neste deltaker si et ord som begynner med stavelsen "ra" som kryp, den neste skal si et ord som starter med "ar" som et skap, og så videre.
- printer
- rotte
- kort
- hæler
A priori kan det virke som et veldig enkelt spill, men hvis du opptrer på best mulig måte, vil du innse at det ikke er så mye.
Personlig anbefaler jeg å spille i lag, lage en rekke ord i ett minutt og konkurrere om hvilken av de to gruppene som kan fullføre et større antall ord i løpet av den perioden.
Du vil se at hvis du prøver å gå så fort som mulig, vil det ikke alltid være så enkelt, og du må kreve at du finner det riktige ordet så raskt som mulig i hvert enkelt tilfelle.
2. Husk folk og byer
byer
1) Prøv å huske disse byene
En av de viktigste minnesformene som folk har, er arbeidsminnet.
Denne typen minne er det som gjør at vi kan huske en kort serie med ny informasjon i en viss tidsperiode (6-8 sekunder).
På denne måten blir arbeidsminne nøkkelen til å bestemme vår læring, fordi hvis det fungerer bra, kan vi huske et større antall opplysninger, og vi vil ha flere ferdigheter til å lagre informasjon i hjernen vår.
For å forbedre denne typen minne kan du utføre et spill som består av å huske serier av tall.
Det handler om at en person sier rekke tall til en annen, og det må huske dem og skrive dem når serien er ferdig.
For eksempel, hvis Person A sier: 6-4, når du har sagt serien, bør Person B skrive den på et stykke papir.
Hver gang du treffer to eller tre tall, kan serien økes: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, etc.).
Selv om det i begynnelsen er veldig enkelt å huske serien, da det blir lengre, må personen gjøre en større innsats for konsentrasjon og memorisering for å kunne huske det.
7. Visuelt minne
Dette spillet klarer å utøve arbeidsminne som den forrige, men i dette tilfellet, i stedet for en verbal måte som å lytte og spille nummer, gjøres det på en visuell måte.
Faktisk er visuelt arbeidshukommelse nesten viktigere enn verbalt arbeidsminne, siden det gir oss mulighet til å lære ny informasjon gjennom de tingene vi oppfatter visuelt.
Spillet består av å lage en matrise med firkanter som den som er vist nedenfor.
I dette eksemplet inneholder matrisen 4 firkanter, men du kan gjøre så mange du vil (8, 10, 12, 16, 20 osv.).
Det er praktisk å spille spillet i lag, slik at hvert lag trekker en lik matrise med samme antall kvadrater. I dette eksemplet vil hvert lag tegne en rekke 4 firkanter.
Spillet består av et lag (for eksempel lag A) maleri (uten det andre laget ser det) halvparten av den svarte matrisen. I eksemplet vi har vist, ville jeg male to svarte firkanter og la to firkanter være tomme.
Det andre laget (lag B) vil forlate matrisen tomt og vente på det andre laget for å fullføre malingen deres.
Deretter viser en spiller fra lag A den malte matrisen til en spiller fra lag B i to eller tre sekunder.
Målet er at spilleren av lag B skal kunne huske hvilke firkanter av matrisen som deltakeren av Team A har lært ham, er malt, og å reprodusere den på en identisk måte i matrisen hans (som ikke vil bli malt tidligere).
Hvis det er gjort med en matrise på 4 firkanter, er det ganske enkelt, siden ved å visualisere matrisen i noen sekunder, kan du lett huske hvilke to malte firkanter (den til venstre over og den som er til høyre under eksemplet) ).
Men hvis antall kvadrater i matrisen økes, blir spillet mer komplisert. For eksempel, prøv å se om du kan huske neste bilde og reprodusere det på en identisk måte, og visualiserer det bare 2 eller 3 sekunder.
På denne måten, når matriser har mer enn 10 firkanter, kan du øke visningstiden og la deltakerne i B-laget se bildet i 8 sekunder.
8. Passer sau
I neste spill kan du jobbe med kortsiktig hukommelse. Du må passe hver type får med hver silhuett.
Spillet med å danne par er en veldig god øvelse for å jobbe med arbeidsminne, øyeblikkelig minne og læring.
Dette kjente spillet er å sette papirer (hvis du gjør det selv) eller figurer (hvis du kjøper et av disse spillene allerede forberedt) slik at en tegning vises nederst.
Hver tegning inneholder et par i en annen figur / papir, og spillet består av å gå opp to til to, husker hvilken tegning som har kommet ut, for å kunne hente to tall som inneholder det samme.
10. Kopier og gjengivelse av figurer
Til slutt, for å kunne arbeide med visuospatialminne, kan et spill som består av visualisering, kopiering og etterfølgende reprodusering av en figur.
Spillet består i at medlemmet av en gruppe tegner en figur, med skjemaer og egenskaper som han ønsker.
Når du er ferdig, vis tallet til medlemmet i den andre gruppen, som må kopiere tegningen på samme måte som mulig for en viss tid (avhengig av kompleksiteten i figuren tegnet kan den gis mer eller mindre tid).
Når du har kopiert det, blir tegningene av figuren dekket, og du må reprodusere den på like måte som mulig uten å se.
Som tegninger er laget, kan mer komplekse figurer konfigureres, slik at det koster mer for å lage kopien, huske egenskapene til figuren, og kunne reproducere den uten å se.
11. Finn forskjellene
Spillene for å finne forskjeller bidrar til å jobbe med kortsiktig hukommelse.
Når en student studerer emnet som skal undersøkes, gjør han en konsentrasjon, lesing og minnearbeid som vil hjelpe ham med å huske de konseptene som er nødvendige for å lykkes når han vurderes.
Øyeblikket du studerer og introduserer ny informasjon i hjernen, øker du aktiviteten til hjernens områder relatert til minne.
Hvis studenten investerer tid og krefter ved å skaffe seg denne kunnskapen, vil den aktivitet som genereres av hjernen i minnesområdene tillate opprettelsen av nye hjernestrukturer (nye nevroner) som vil ha denne informasjonen.
Disse nye strukturene trenger energi til å bli dannet og krever derfor et forsøk på å bli opprettet.
På den måten, dersom studenten gjør en innsats og investerer tid i å konsolidere læringen, vil de nye strukturene bli opprettet med makt og vil tillate ham å huske kunnskapen som er oppnådd i lang tid.
Tvert imot, hvis det ikke er noe arbeid og mentalt arbeid, vil hjernen ikke ha nok energi til å skape en ny solid struktur, det vil være ustabilt, og minnet av den tilegnede kunnskapen vil være delvis eller det vil ikke vare lenge.
Med dette eksempelet ser vi tydelig at for å øke minnet må vi gi energi til hjernen vår gjennom mentale aktiviteter.
Så, det negative punktet i minnet er at det ikke er ubebodd, og hvis vi ikke jobber det, vil vi gradvis miste det.
Fordelen med hjernens funksjon er imidlertid at vi kan styre aktiviteten som vi gir, så hvis vi utøver vårt minne, vil vi kunne øke den.
I tillegg til å utøve minnet kan du utføre mental aktivitet uten å måtte holde albuene på bordet hver gang du vil trene den.
På den måten kan vi også bruke fritiden vår til å jobbe vårt minne, gjennom spill og morsomme aktiviteter.
