21 Aktiviteter for barn med ADHD

Aktiviteten for barn med ADHD som jeg vil forklare i denne artikkelen vil tillate deg å berolige dem, hjelpe dem å konsentrere seg og forbedre deres trivsel, noe som vil påvirke barnets personlige og kollegiale liv.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har ikke vært uten kontrovers.

Mange har stilt spørsmålstegn ved sin eksistens, og andre hevder at dens prevalens har vokst over noen år siden.

Det utgjør sammen med barndomsallergi de vanligste patologiene innen barnsektoren, og det er derfor det gir fremtidige forskningsutfordringer angående denne lidelsen.

Du kan også like disse øvelsene.

Hvilke prosesser bør vi ta hensyn til når vi jobber med barn med ADHD?

I ADHD er det underskudd i lederfunksjoner, og derfor bør vi ta hensyn til når vi skal utforme aktiviteter for å jobbe med dem.

En av vanskelighetene er for eksempel inhibering. Dermed kan emnet med ADHD ikke slutte å handle når han burde, kan ikke forstyrre sin handling, ikke beskytte sin tenkning.

Folk med ADHD har ingen indre følelse av tid, lever i øyeblikket, er ikke i stand til å bruke sin fortid til å tenke på fremtiden og forberede seg på det.

De har også vanskeligheter med arbeidsminne (operativt minne), noe som gjør at vi kan holde informasjonen i hjernen vår når vi trenger det.

På den annen side, når det gjelder internt språk, kan personer med ADHD ikke snakke med seg selv eller bruke språk som veiledning.

Dette fører til deres manglende evne til å følge instruksjoner og regler for å gjøre det de er bestilt, så de vil ha vanskeligheter med å forstå, forstå hva de hører, les og se.

Med denne evnen kan vi forutsi sannsynlighetene for respons, forutse konsekvensene i hver av de mulige variablene og til slutt velge en.

Når det gjelder følelser, viser barn med ADHD sine følelser og ønsker mer enn resten av individer, så følelser som sinne, frustrasjon og fiendskap må styres og kanaliseres slik at deres sosiale relasjoner er sunne.

Dette forklarer hvorfor det er barn med ADHD som vil utvikle Defiant Oppositional Disorder.

Motivasjon er et annet sentralt punkt for forståelsen av denne lidelsen, de som lider av det, kan ikke motivere seg selv, så det er mangel på utholdenhet mot målet, manifestert i form av motivasjonsunderskudd.

Evnen til å spille med seg selv mentalt er den som pleide å planlegge og løse problemer.

Barn med ADHD har redusert deres evne til å løse problemer. De er ikke veldig flytende i deres språk og handlinger, og hvis vi for eksempel spørre dem hva de leser for noen dager siden, vil vi få frakoblede, uorganiserte eller ubegrunnede tanker.

Større kapasitet til følelsesmessig selvkontroll, større kapasitet for organisering og planlegging av atferd, noe som i stor grad reduserer mulighetene til å handle impulsivt og dermed å gjøre feil.

Executive kompetanse gir et bredere syn på problemet. De forklarer for eksempel overdreven tale.

21 aktiviteter for å jobbe med barn med ADHD

1. Spill minne

En god øvelse for å jobbe mangel på oppmerksomhet som barn har, er å spille Memory.

For dette, i henhold til barnets alder, kan den tilpasses til deres behov og i ulike vanskelighetsgrader.

Det handler om å generere kort i par (med fotografier, tegninger, tall ...). Det må være to like kort. Du kan få dem til å tilpasse det til barnets smak, slik at det er mer interessant for deg.

For dette, etter å ha mange par kort, bør du blande dem og legge dem ned.

Spillet er at når alle kortene blir blandet med forsiden ned og i sving, må barnet løfte en av dem og se på tegningen som det er (for eksempel en bil) og deretter heve en annen (som kan være for eksempel, en ballong).

Barnet må være oppmerksom på plassering av kortene og se på tegningen av hvert kort, så vi trener oppmerksomhetsunderskuddet.

Når han i sin tur er i stand til å løfte to kort med samme tegning, holder han dem og fortsetter å spille. Spillet slutter når alle kortene er løftet. Og personen som har lagret flere par kort vinner.

2. Simon

Simons spill tjener også til å være oppmerksom på, noe som er et av de største underskuddene som barn med ADHD har, i tillegg til å jobbe med impulsivitet.

Det er et elektronisk spill hvor kvadranter av farger er opplyst tilfeldig og avgir en egen lyd.

Barnet må vente på at enheten slutter å utføre sekvensen, og deretter må han legge inn sekvensen som vises i riktig rekkefølge. Dette spillet lar barnet utvikle kapasiteten til selvkontroll og minne.

En av fordelene ved dette spillet er at det er forskjellige nivåer, mens du går gjennom sekvensene, øker hastigheten på utførelsen.

Det er også applikasjoner for tabellen som lar deg jobbe på samme måte. Noen av dem er: Neurogames - Effektiv læring gjort gøy!

De er skapt av spedbarnsykropologen Jonathan Reed. Blant dem finner vi "Impulskontroll" eller "memorisere".

3. Tårnet

Et av spillene som også tjener til å jobbe impulsivitet er "tårnet".

Det er et spill av fysisk og mental evne, hvor deltakerne må fjerne blokker fra et tårn i sin tur og plassere dem på toppen til de faller.

Dette spillet har en av fordelene med brettspill, som er etableringen av skift.

I tillegg krever spillet at barnet skal stoppe et øyeblikk, hemme sin impulsivitet og planlegge sin neste bevegelse.

Barnet må forsiktig fjerne stykket, arbeider med finmotor og øyehåndskoordinasjon.

4. Avslappingsteknikker

For å redusere hyperaktivisering av barn med ADHD, kan avslappeteknikker brukes.

For barn, for eksempel, kan det mest hensiktsmessige være Koeppen, som er en tilpasning av den berømte Jacobsons avslappeteknikk, men egnet for barn.

Barn, generelt, har en tendens til å aktivere og leke, men krever også avslappende og rolige øyeblikk, og flere barn som har symptom på hyperaktivitet.

Koeppen-avslappningsteknikken er basert på spenning og avslapping, slik at fokusering på ulike deler av kroppen (armer, hender, ansikt, nese ...) gjør at barn oppdager spenningen og senere slapper av, slik at kunne fortelle forskjellen.

5. mikado

Mikado er et gammelt og morsomt spill som er veldig nyttig for barn med ADHD, siden det gir dem mulighet til å jobbe med fine motoriske ferdigheter og impulsivitet.

Dette spillet består av en gruppe veldig tynne pinner med farger i hjørnene.

For å begynne å spille, blir alle klubbene samlet og plassert vertikalt, slik at de faller på overflaten. I det øyeblikk, og igjen, begynner du å spille.

Pinnene vil falle på en bestemt måte, og i sin tur må du fjerne pinner uten at de andre pinnene beveger seg. Når du har klart å fange alle klubbene, vil du legge til hvem som har flere poeng.

6. Mindfulness aktiviteter

Mindfulness for barn er en ekstremt gunstig aktivitet, siden det gir dem mulighet til å jobbe med oppmerksomhet og reduksjon av hyperaktivitet.

Mindfulness er basert på bevissthet og full oppmerksomhet, som gjør at du kan øve oppmerksomhet, samt oppnå en tilstand av ro og velvære som motvirker hyperaktivering.

7. puslespill

Puslespillene, tilpasset til alderen, kan også være en veldig morsom aktivitet for å jobbe med barn med ADHD.

Puslespillene tillater dem å fokusere på en oppgave og jobbe med oppmerksomhet og motoriske ferdigheter.

8. Kjør et halm

Spillet av halmen er morsomt og nyttig å arbeide med oppmerksomhet og impulsivitet. For dette trenger du kontinuerlig papir, en markør, noen baller av papir og et halm.

For dette vil vi ta kontinuerlig papir og tegne en vei med kurver. Med papirkulene legger vi dem på veien og blåser med halmen, vi vil prøve å få barnet til å ta ballen langs veien.

9. Søk objekter skjult i ark med distractors

En god aktivitet for å jobbe med barn er å se etter gjenstander i ark som har mange ting.

Se etter bilder med svært komplette tegninger (for eksempel en by hvor det er mange bygninger, forskjellige butikker, folk på sykler, dyr ...). Jo flere elementer tegningen har, jo vanskeligere oppgaven og jo større etterspørsel.

Det handler om å oppmuntre barnet til å lete etter bestemte elementer, for eksempel "hvor mange bygninger ser du på bildet?", "Hvor mange katter er der?", "Finn bakeriet", "finn jentene med langt hår".

Dette vil hjelpe barnet med å fokusere på en oppgave og opprettholde oppmerksomheten.

10. labyrinter

En annen enkel, morsom og nyttig aktivitet for å jobbe med oppmerksomhet og planlegging er labyrintene.

For å gjøre dette oppnår han forskjellige labyrinter og med instruksjoner som "vær oppmerksom og husk at du ikke kan kollidere linjene i labyrintens kant", "gjør det rolig og forsiktig, start her og finn labyrintens utgang".

Barnet bør ta hensyn til oppgaven og planlegge hvordan man gjør det for å finne veien ut.

11. kartene

En enkel aktivitet som gjør at barn kan jobbe, er kartene. Du kan tilpasse det til barnets vanskelighet, og det vil også gi deg mulighet til å studere og gjennomgå skolekonsepter.

For det trenger du bare kart: av det selvstyrte samfunnet, av landet, av Europa, av verden eller også en ball i verden.

For å gjøre dette, spør du barnet foran kartet for å finne deg et bestemt sted, for eksempel "finne Malaga", "finn Paris", etc.

På denne måten må barnet ta hensyn til oppgaven for å løse det som kreves.

12. Fysisk aktivitet

Fysisk trening er en veldig god aktivitet for barn med hyperaktivitet. For å gjøre dette, gjør fysisk trening og sport.

Pek barnet til en sport som interesserer ham og lar ham samhandle med andre barn.

La ham også gjøre mye fysisk aktivitet: gi ham aktiviteter der han kan flytte: gå til parken, tur til parken, gå på rulleskøyter ...

13. Selvinstruksjoner: Stopp, tenk og handle

For å jobbe selvinstruksjoner, er lokalene "Stopp, tenk og handle". Det er en kognitiv teknikk som tar sikte på å arbeide med impulsivitet for barn.

Det handler om å velge i begynnelsen for eksempel en upassende oppførsel som gjentar: "Stå opp fra bordet mens du spiser" eller "gå ut av klassen mens du gjør en aktivitet".

Selvinstruksjonene bør tilpasses hvert barn og ser hva som er nødvendig for hver enkelt. De skal bli fortalt mentalt og brukes til impulsiv atferd.

For dette er selvinstruksjonene nyttige slik at når barnet merker impulsen til å stå opp, bør han tenke: "Stopp. Hva må jeg gjøre? Akkurat nå må jeg sitte. Jeg kan få det. Jeg skal sitte litt lenger. "

På denne måten er det ment å forsinke litt mer impulsiviteten til å gjøre den atferden på det aktuelle tidspunktet.

14. Arbeid med Stroop-effekten

Stroop-effekten er veldig nyttig for impulsivitet. Det er en oppgave der fargen ikke samsvarer med ordet.

For eksempel er ordet GULD skrevet i rødt, ordet RØD er skrevet i blått eller ordet GREEN er skrevet i gult.

Tanken er at barnet skal si fargen der ordet GUL er skrevet, det vil si han skal si "rødt", men han vil ha en tendens til å lese ordet, så han må hemme og si det riktig.

15. Turtle-teknikken

For å jobbe med impulsivitet kan turtle-teknikken også være svært passende.

Vi må fortelle barnet at vi til tider vil bli en skilpadde og bør vite hvordan skilpaddene oppfører oss.

De kan gå med hoder og ben på utsiden, men når de føler at noen truer dem, skjuler de og forlater bare skallet.

Vi må fortelle dem at de kan oppføre seg på den måten. Så når han føler at han ikke kan kontrollere seg selv, kan han bli en skilpadde og gjemme seg inne i skallet.

Du blir oppfordret til å tenke gode ting, for å gi sinne eller ubehagelige følelser fly og slappe av.

16. Likhetsspill

For å jobbe oppmerksomheten kan vi skrive ut og laminere mange bilder med forskjellige fargetegninger.

Vi vil skrive ut mange bilder eller figurer i rødt, andre i blå, grønn, gul ...

Når vi går på jobb med barnet, blander vi dem alle sammen, og vi vil spørre om en serie slagord. For eksempel, "gi meg bare kortene med røde gjenstander".

Hvis de er geometriske figurer (vi inkluderer store sirkler, små sirkler, store blå firkanter, små grønne firkanter ...). Vi kan lage alle kombinasjonene og spør barnet om spesifikke slagord.

For eksempel: "Gi meg bare de små trekanter", "gi meg de store blå sirkler". Denne oppgaven er åpenbart tilpasset det nivået barnet har.

17. bingo

Bingo er også en veldig passende aktivitet for å jobbe med oppmerksomhet, siden vi gir barnet en rekke tall som vi leser høyt og han, med forskjellige kort, må fokusere på å finne ut om han har nummeret som er hentet ut.

Hvis du ikke betaler oppmerksomhet, er det veldig enkelt for deg ikke å kunne fortsette spillet.

18. Strategispill

Mange strategispill lar barnet jobbe med oppmerksomhet og konsentrasjon. I denne forstand kan du for eksempel bruke dominoen, de tre på rad, sjakk eller synke flåten.

19. Finn forskjellene

Spillene for å finne forskjellene er også veldig nyttige for å jobbe oppmerksomheten. For å gjøre dette presenterer vi barnet med svært liknende tegninger, men de har små forskjeller, og vi oppfordrer deg til å finne hvor forskjellene er.

I denne forstand kan variasjoner gjøres. For eksempel etablerer vi en starttegning (en stjerne) og vertikalt etablerer vi 8 forskjellige stjerner ved siden av den, en eller flere kan være nøyaktig de samme og de andre med en viss forskjell.

Vi ber barnet å finne hvilke stjerner som er de samme og hvilke som er forskjellige. Denne øvelsen kan gjøres med svært forskjellige objekter.

Du kan også angi antall tall, for eksempel: "3 4 5 6" og neste kan vi sette "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" og be barnet om å velge de som De er de samme og de er forskjellige.

20. Lyttingsoppgaver

Disse oppgaver er ment for barnet å lytte nøye til noe og deretter svare på noen spørsmål vi har spurt.

Det er verdt å fortelle ham historier, beskrivelser, oppfunnet historier, vitser, gåter ... noe som kommer til å tenke, og da kan vi stille spørsmål til ham for å fokusere hans oppmerksomhet.

Vi kan også be deg om å beskrive miljøet der du er eller forskjellige illustrasjoner: hvor er alt, farger, det rommet de er i ...

21. Oppgaver å fullføre

Det er mange oppgaver å fullføre som lar deg fokusere oppmerksomheten din. Vi kan presentere et bilde som mangler en komponent, og oppgaven er å si, indikere eller tegne hva den er.

Du kan også sende inn noen tegninger som en modell og en rekke ufullstendige versjoner av tegningen. Din oppgave er å se og rapportere og deretter fullføre delene til de er identiske med den opprinnelige tegningen.

En annen nyttig aktivitet er å bestille kuler, for eksempel siden barnet må fokusere sin oppmerksomhet og finne ut hva som skjer i historien ved å bestille dem.

Her har du et videooppsummering av hovedaktivitetene:

Hva er ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en lidelse med nevrologisk opprinnelse. Det er en lidelse preget av impulsivitet, mangel på oppmerksomhet og aktivitet som ikke passer til barnets utviklingsalder.

Disse barna har problemer med å regulere atferd, når de tilpasser seg standarder, og har derfor problemer med å tilpasse seg de ulike miljøene de utvikler seg i (skole, familie, relasjoner ...).

De er barn som pleier å utføre under det som forventes for deres evner og ledsaget til det, kan presentere andre atferdsproblemer og følelsesmessige problemer.

ADHD bør ikke konseptualiseres som en adferdsforstyrrelse, men snarere som en kognitiv forstyrrelse av utøvende funksjoner.

Dermed har personer med ADHD mangel på selvregulering, et underskudd i kontrollen, som i utgangspunktet innebærer vanskeligheter med selvregulering av atferd og organisering av atferd fra nåtid til fremtid.

Symptomer på ADHD

Attention deficit hyperactivity lidelser er definert av tilstedeværelsen av tre symptomer. Disse er:

- Attentional reduksjon

- Hyperaktivitet

- Impulsivitet

Når vi snakker om mangel på oppmerksomhet, refererer vi til forskjellige aspekter som:

- Ingen oppmerksomhet på detaljer

- Han glemmer daglige aktiviteter

- Det er lett distrahert av stimuli utenfor det

- Mist eller glem ting som er nødvendige

- Kan ikke opprettholde oppmerksomhet i aktiviteter som han forsterker

- Han hører ikke når han blir snakket, og han har problemer med å fortsette samtaler

- Ikke følg instruksjonene

- Glem samtaler hvor du må gjøre mye mental innsats vedvarende

Når det gjelder hyperaktivitet, refererer vi til:

- Det er urolig

- Han står opp fra setet når han skal sitte

- Det går fra ett sted til et annet når det skal være

- Tale i overkant

- Fungerer uten å stoppe som om det drives av en motor

- Har problemer med å spille stille

Og om impulsivitet:

- Har problemer med å vente på hans tur

- Avbryter og irriterer andre barn

- Svar på spørsmålene før de er ferdige.

Egenskaper hos barn med ADHD

Bak flertallet av barn diagnostisert med ADHD er det en akademisk ytelse lavere enn forventet på grunn av kronologisk alder og intelligens. Dette kan forklares av symptomene på selve lidelsen.

Hyperaktivitet, impulsivitet eller oppmerksomhetsproblemer er ikke gode allierte for en tilstrekkelig læringsprosess.

I tillegg er ADHD ofte forbundet med læringsproblemer eller forstyrrelser, særlig på områder som lesing, fortellende ferdigheter, skriving, beregning eller matematikk.

For eksempel er det anslått at 50% av barna med ADHD har problemer med å lære å lese, skrive eller matematikk som negativt påvirker akademisk ytelse og utdanningsnivået de oppnår.

Etter hvert som tiden går, har forekomsten av personer med ADHD økt, noe som ikke har vært uten kontrovers. Diagnosen er også redusert.

For lenge siden var prevalensen rundt 4-6%, og noen data tyder på at de er mellom 10-20%.

Den kliniske veiledningen til ADHD tar sikte på å påvirke mellom 3-7% av skolealderen.

Det har blitt indikert med utbredelse av menn mot kvinner, noe som blir etterlatt til side og anses for tiden å være lik i begge kjønn, med overvekt hos kvinner av uoppmerksomhet og hos menns hyperaktivitet.

Den har også blitt vurdert som eksklusiv ungdomsstadiet, noe som heller ikke er sant gitt at det forblir i voksenstadiet.

Barn med ADHD kan vise symptomer i tidlig alder, men det oppdages og behandles oftere senere, mellom 7-9 år.

Og du, vet du andre aktiviteter å jobbe med på disse aspektene?