15 Viktige studievaner for gode studenter
Studievaner kan læres og utvikles med visse teknikker for å forbedre faglig ytelse og evnen til å lære. Disse vanene er viktige for barn, ungdom, studenter og voksne som må studere ofte, siden det ellers kan være vanskelig å bestå eksamenene.
Eksamenperioden kommer og du tror at du burde ha begynt å studere. Men du har fortsatt jobb å gjøre, du har ikke vært i stand til å organisere materialet, du har siste øyeblikk tvil ...
Den akademiske suksessen og sikkerheten du møter en eksamen avhenger av din planlegging, din organisasjon, tiden du har vært i stand til å dedikere til studien, for å ha et godt materiale, for å kontrollere din emosjonelle tilstand ...
Forskjellig forskning i forhold til de akademiske prestasjonene som universitetsstudenter oppnådde i dag, for eksempel, indikerer at mangel på studievaner bidrar betydelig til dårlige resultater i dette stadiet.
Studievaner er den kraftigste predikanten hvis vi snakker om akademisk suksess, over minnekapasiteten eller intelligensen man har.
Derfor, hvis du ønsker å få mest mulig ut av det, oppfordrer jeg deg til å bli kjent med og trene deg selv i studievaner som forbedrer læringsmåten din.
Studievanene, samt de teknikkene du bruker når du studerer, er en del av hver enkelt av oss.
Definisjon av studievaner
Vi kan definere studien som sett med ferdigheter, atferd og holdninger som er rettet mot læring. Det er anlegget du har kjøpt for å studere ved å trene ulike aktiviteter.
Det er måten du er vant til å møte på studien, det vil si hvordan du organiserer deg selv i tid, i rommet, i de teknikkene du bruker eller metodene du bruker til å studere.
Studievaner er vanlige mønstre når de nærmer seg oppgaven med å studere. Disse mønstrene eller stilene er selv sammensatt av studieteknikker (understreke, ta notater, lage oppsummeringer ...).
Det er viktig at du vet at det er en læring som er skapt av repetisjon, slik at praksis er grunnleggende. Studievaner blir automatisert og ender opp med å bli en del av ditt repertoar med vanlig oppførsel.
Når disse teknikkene brukes i bestemte situasjoner, kalles de "studiestrategier". En teknikk kan imidlertid bare bli en strategi hvis den har metakognitiv kunnskap om når, i hvilken situasjon og på hvilken måte det er hensiktsmessig å bruke det.
Det er nødvendig å skille mellom læringsstrategier og ferdigheter eller evner . En læringsstrategi krever ferdighetsplanlegging innenfor en rekkefølge som er rettet til en bestemt slutt.
Effektiv studie kan være det viktigste verktøyet studenten har når det gjelder å skaffe seg akademisk suksess.
Ferdighetene som er knyttet til effektiv studie er vanskelige å mestre og integrere. Som all oppførsel, for å få mestre det krever det mye øvelse.
Uten en direkte instruksjon om hvor effektiv studie er, så vel som mye øvelse, som student, vil du bare kunne ha delvise studievaner.
En forfatter som studerer studievaner, Vicuña, sier at de grunnleggende aspektene som utgjør studievanene, er: teknikk, organisering, tid og distraherbarhet.
11 gode studievaner og hvordan å utvikle dem
Først er det viktig at du leser nøye. For at studien skal være effektiv, må du kunne lese fullstendig. Dette betyr å lese sakte, dypt og reflektert.
I tillegg, for effektiv læring, må du kunne innse når du ikke forstår hva du leser, for å rette feilaktige konsepter.
Lese omfattende innebærer å gå dypere inn i innholdet i teksten, stille spørsmål og alt dette favoriserer minnet av pensum.
Alle ferdighetene som inngår i leseforståelsen kalles "metakomprehension".
Meta forståelse er kunnskapen du har om din forståelse og bevissthet om hvordan det fungerer. Hvis metakompetansen din er høy, er du i stand til å overvåke leseforståelsen din effektivt.
Fremme uten å forstå hva du leser eller husker uten forståelse, kan forvirre deg og raskt glemme det du studerte.
7. Lær å planlegge
Det er nødvendig å utarbeide en plan hvis du vil være effektiv og effektiv i arbeidet ditt. På denne måten vil du oppnå større ytelse ved å investere mindre innsats.
Når du planlegger studien din, oppsummeres oppgaven din i å tilpasse arbeidet ditt eller den daglige studien til det som er satt i planen, slik at du slutter å improvisere om hva du skal gjøre i hvert øyeblikk og unngå utsettelsen av å ikke gjøre noe når du har mange ting å gjøre .
Med planlegging oppfordrer du til å skape en vane, det lar deg konsentrere seg lenger, du unngår akkumulering av arbeid for den siste dagen, og det gjør at du kan gå mer avslappet.
Å gjøre god planlegging skjer fordi du er klar over hva dine evner er, dine begrensninger (av konsentrasjon, hastighet når du studerer ...), og at du tilpasser det til dine individuelle egenskaper.
Ikke glem at, hvis det er nødvendig, kan du alltid gjøre omstillinger om planlegging. Det er viktig at det er fleksibelt og likriktbart, men dette betyr ikke at du kan hoppe over det og deretter omorganisere det. Dette må være slik hvis det er uforutsette hendelser.
I tillegg er det viktig at det er realistisk, og at du skriver det skriftlig for å konsultere det daglig. Når du er ferdig, skriv det ned visuelt slik at du kan se det.
Opprett en papirkalender og skriv ned alt som skjer der. Det vil tillate deg å se hva som fungerer for deg over tid, hva som gjør deg tapt tid, hva er tiden du trenger for å oppnå alle målene ... og det vil tillate deg å bedre tilpasse seg dine virkelige behov.
8. Prøv å studere hver dag på samme tid
Du må gjøre studien til en praksis som hjelper deg med å utføre dine mål og å skape en måte å studere på som gjør at du får tillit til deg selv.
Prøv å finne en balanse mellom tilgjengeligheten og de mest optimale studietidene dine (konsentrasjon) for å prøve å justere planleggingen.
Hvis du planlegger riktig, oppnår det og opprettholder en optimal studierutine, vil du unngå å studere natten før eksamen, som i motsetning til det mange studenter gjør, er en feil beslutning.
9. Ta gode notater og spør i klassen
Hvis du tilbringer tidplanlegging og studier, men det grunnleggende materialet er ikke bra, vil innsatsen som investeres, være lite brukt.
For alt dette, analyser måten du tar notater på, prøver å ta vare på de aspekter du påvirker (relevante ideer, sammenheng, orden, renslighet ...).
Hvis du klarer å være en rask og pen person og tar notater godt, trenger du ikke å bruke dem etterpå, og du sparer tid.
Men hvis det av en eller annen grunn ikke er mulig, er det hensiktsmessig at når skoledagen slutter, vurder dagens notater og send dem ren og ta vare på alle disse aspektene.
Når du tar notater, prøv å finne forkortelser som gjør at du kan gå raskere og konsentrere deg mer om hva læreren sier.
Når du lytter til leksjonen i klassen, må du prøve å betale så mye oppmerksomhet som mulig og stille alle spørsmålene du har. Dette vil legge til rette for forståelse av dagsordenen og også spare tid når du studerer.
Også, vant til å lete etter informasjon om hva du ikke forstår. Bruk internett, informasjon manualer, etc., men sørg for at all informasjon du studerer er forstått og du kan forholde deg til det emnet du studerer.
Det er en viktig metode for å oppnå dyp læring, og det vil hjelpe deg med å møte spørsmålene i eksamenen.
10. Opprettholder oppdatert studiemateriell
Hvis du holder materialet oppdatert, kan du umiddelbart stille spørsmål som oppstår, noe som vil forhindre øyeblikk før eksamen, du finner mye informasjon du ikke forstår og ikke klarer å administrere og huske.
Ta også hensyn til hvilken type eksamen du står overfor, fordi materialet du kan og skal tilpasse seg det.
Det er ikke det samme å ha muntlig eksamen, hvor en god muntlig flyt, evnen til å reagere eller rask behersking av emnet er viktig, samt en utviklingstest, korte spørsmål eller testtype.
Forbered deg på hver type eksamen og trene kravene du trenger for hver av dem.
For en muntlig eksamen, vurder temaene høyt og finn en person for å fortelle emnene. Denne personen skal kunne fortelle deg dine styrker og svakheter, slik at du kan forbedre dagen for eksamenen,
I en muntlig eksamen er det viktig at du viser deg trygg og trygg, og at du gjør en mental oversikt før du forteller leksjonen. Vær oppmerksom på den første og siste tingen du sier, gitt at det er viktig for lytteren.
Det er viktig at du fordeler tiden godt og kunne forholde seg til konseptene.
Hvis eksamenen er av korte spørsmål, må du kunne syntetisere riktig, du må ha et godt minne og et stort domene i emnet.
Hvis testen er en testtype, les instruksjonene veldig bra. Det virker vanligvis som en enklere eksamen fordi det er anerkjennelse, men vanligvis feilrabatt, så en feil kan spille et triks på deg.
11. Ta vare på studiestedet og fjern de distraherende elementene
Alt dette skjer fordi du eliminerer alle de distraherende elementene: elektroniske enheter, materialer du kan ha på bordet ... Det er viktig at studiet ditt er klart.
Det anbefales at det opplyses med naturlig lys, men hvis det ikke er mulig og du studerer med kunstig lys, er blått lys mer hensiktsmessig. Ta også hensyn til temperaturen, siden den påvirker studien.
Siden du vil bruke mye tid der, må det være et varmt og behagelig sted. Ta vare på stillheten fordi lydene vil distrahere deg og ta deg bort fra konsentrasjonen av studien.
Når det gjelder musikk, kan du studere stille eller med myk musikk i bakgrunnen hvis det hjelper deg å konsentrere deg.
Når du går og setter deg ned for å studere, ta alle elementene du forutser at du trenger og la dem være nær rekkevidde. Dette forhindrer deg i å bli motløs fordi du må stå opp for ting du trenger.
12. Sett konkrete mål
Begynn litt etter litt. Det er veien å bygge meningsfylt læring, for å begynne å assimilere det og ikke forlate det innen få dager.
Målene du etablerer må være realistiske, konkrete, klare og konkrete. Du må vite hvilke mål du må møte, ikke bare på lang og mellomlang sikt, men også på kort sikt.
Når du oppnår hvert av disse målene, belønne deg selv. Du bør rose den innsatsen du har gjort. Disse premiene skal være små ting som hjelper deg med å fortsette i studien, og det er nødvendig å motivere deg.
For eksempel kan en belønning snakke med en venn, se mobilen på en stund ... En belønning er ikke for eksempel å strekke seg opp eller gå på toalettet. Det må være noe som har en forsterkende verdi for deg.
Det er derfor forsterkningen før de foreslåtte målene eller målene er personlige og spesifikke for hver enkelt av oss.
Hvis du har svært kompliserte oppgaver eller oppgaver, distribuerer du dem i mindre oppgaver, som ikke blokkerer eller paralyserer deg og lar deg håndtere det bedre og fortsette å fortsette uten å bli overveldet av arbeidsvolumet.
13. Bruk studieteknikker
I god studievaner anbefales det at du bruker studieteknikker. Vi henviser til understreket, sammendraget, bruken av mentale kart, skjemaer ...
Alt dette bidrar til å fokusere oppmerksomhet, letter forståelse, hjelper deg med å diskriminere relevansen av sekundære ideer, favoriserer evnen til analyse og syntese og letter studien.
Studieteknikkene hjelper deg med å redusere studietiden og forenkler vurderinger som du gjør øyeblikkene nærmest eksamenen.
Gjennomgangen er viktig for å møte en testbrønn. Som studier på kurven om å glemme, argumenterer: Når vi studerer noe, forsvinner det meste av informasjonen i senere øyeblikk.
For å motvirke det, er det viktig å se gjennom det. For å gjøre dette, planlegg dem også i studieveiledningen. For eksempel, flere dager etter å ha studert et emne, lagre et tidsrom for å gjennomgå tidligere problemer.
Når du studerer, ta notater mens du leser. Hvis du lager en generell oversikt over materialet som har sammenheng og mening for deg, husk at detaljene blir enklere.
Hvis det finnes ideer eller konsepter som du ikke kan beholde, bruk et "token eller post-it system". Skriv dem ned og la dem være på et iøynefallende sted, slik at du kan konsultere dem assiduously og dette favoriserer oppbevaring.
14. Ta små pauser
Det er viktig at du studerer i flere sammenhengende perioder, og at du krysser små pauser etter hvert trinn av studien.
Fordel tiden du har foreslått å studere i henhold til en nøkkel for deg: hver time en pause, eller etter å ha studert hvert emne, etc.
Når du distribuerer materialet du vil studere, alloker tid til både studie og pauser. Husk at oppmerksomheten opprettholdes rundt 30-40 minutter.
Du kan for eksempel hvile minst 5 minutter i hver studietid, og når du allerede er rundt 3 timer, lengre resten lengre.
Når du er oppfylt, forsterk deg selv. Gjør noe du liker, og det vil hjelpe deg å koble fra.
Noen ganger er det hensiktsmessig å studere i firma fordi, hvis begge har til oppgave å oppfylle planleggingen, vil du studere den foreslåtte tiden, og du vil bli oppmuntret, og du vil kunne bruke sammenbruddene til å unnslippe og snakke om andre ting.
15. Gi mer tid til vanskelige fag
Det er viktig at når du planlegger du tar hensyn til hvilke fag som er vanskeligere, så vel som i hvilke av dem har du mer volum materiale å studere. Dette vil gjøre jobben enklere og hjelpe deg med å optimalisere ressursene.
Husk også at det ville være svært nyttig å sette rekkefølgen på studiet av hvert fag i henhold til nivået av konsentrasjon.
Hvis du vet at ditt konsentrasjonsnivå er veldig bra så snart du begynner å studere, studer først fagene som krever mer kompleksitet.
Hvis du derimot er en av de personene som er distrahert i begynnelsen, og som etter en stund begynner å konsentrere, starter med et enkelt emne og la de kompliserte seg til senere.
16. Opprettholde en positiv holdning og selvmotiv
En negativ holdning eller symptomer som angst eller humørsvingning er også forbundet med problemer med lav akademisk ytelse assosiert med tap av motivasjon og lav frekvens av aktiviteter som er relatert til studien, dvs. mangel på studievaner.
Motivasjonen selv, eller på annen måte forstått, evnen til å forsinke gratifikasjoner, samt evnen til selvkontroll er avgjørende når man opprettholder passende vaner som gjør at vi med hell kan nå våre mål.
Tilstedeværelsen av angst eller depressive symptomer fører til situasjoner hvor vi ikke kan tilpasse seg effektivt til akademiske krav, noe som fører til problemer i akademisk prestasjon.
Flere undersøkelser har funnet et forhold i presentasjonen av problemer knyttet til angst og depresjon i universitetsbefolkningen, profilen av studievaner de opprettholder og deres forhold til akademisk prestasjon.
For alt dette, prøv å opprettholde en positiv holdning, prøv å slappe av og finne øyeblikk for nytelse, utfør sport som vil hjelpe deg å roe angst.
Hvordan påvirker studievanene læring?
Som student bør du kunne studere selvstendig og ha god læring for deg selv. Dette innebærer å ha god kapasitet til selvkontroll og god styring av tid og ressurser.
Ulike forskning har vist forholdet mellom studietid, effektiviteten han tilbringer den tiden og forholdet til akademisk prestasjon.
Dessverre slutter mange unge til å forlate utdanningssystemet uten gode studiekompetanse. Det er interessant å gripe inn for å fremme en effektiv studie og bidra til å rette opp studien av dagens ungdommer.
Betydningen av selvvirkning
Hvis du praktiserer de forskjellige studievanene, og du er konstant, vil de ikke bare forbedre dine faglige resultater, men også din egen effekt.
Ikke bare vil du nå dine mål, men du vil kunne gjøre det på kort tid, du vil øke selvtillit, du vil bygge din egen læring på en meningsfull måte, og du vil vokse i sikkerhet og selvtillit.
Et høyt nivå av oppfattet selvvirkning er et element som beskytter og øker motivasjon, bidrar til å tolerere feil bedre, reduserer emosjonelle forstyrrelser som angst og hjelper deg med å forbedre akademisk ytelse.
Gjennom alle de tipsene jeg skal tilby deg gjennom hele artikkelen, kan du arbeide for å skaffe seg kompetanse og større tillit til deg selv.
Sett i bruk disse selvreguleringsaktivitetene, og de vil hjelpe deg med å generalisere din egen effekt.
Ulike undersøkelser konkluderer med at når faget oppfatter seg som kompetent, er han aktivt involvert i sin egen læringsprosess.
Det er viktig at du stoler på dine evner, at du har høye forventninger til deg selv, at du føler deg ansvarlig for dine prestasjoner. Og alt av det
Det påvirker strategiene du har satt på plass for å takle studien.
Og du, synes du om studievaner er nødvendige for akademisk suksess?
