Agorafobi: Symptomer, årsaker, behandlinger

Agorafobi er en angstlidelse som oppstår i en person når de er på et sted de ikke anser sikre.

Personen som lider av denne lidelsen er redd for å føle seg angst i situasjoner hvor det er vanskelig å flykte til et trygt sted og hvor umiddelbar hjelp ikke er tilgjengelig i tilfelle av panikkanfall.

Dette betyr at frykt for åpne rom er midt i en mengde mennesker, å være i travle gater, i kjøpesentre, i supermarkeder, å gå på kino, til kø, å reise med buss, metro, tog, fly osv.

Og i å være redd for å lide et panikkanfall utenfor hjemmet, for å miste bevisstheten, å ha en dårlig tid, å bli sittende fast og ikke være i stand til å unnslippe, bli latterliggjort, å lide et hjerteinfarkt, å miste kontroll, bli gal og, til og med, til å dø.

Agorafobi, som navnet antyder, er en fobi, det vil si det er et sett med intens og irrasjonell frykt som personen som lider av dem er klar over, men kan ikke unngå å lide dem.

Det er at personen vet at hans frykt for åpne rom og folkemengdene er irrasjonell og ulogisk, men han kan ikke hjelpe, men føler frykt.

Som vi vil se gjennom hele artikkelen, er agorafobi en av de mest invaliderende fobier som mest påvirker livskvaliteten til den berørte personen, og hindrer dem i å lede et normalt liv.

Denne forstyrrelsen er vanlig hos kvinner enn hos menn, og oppstarten skjer i begynnelsen av voksenlivet.

Forskjeller mellom agorafobi og panikkanfall

Agorafobi og panikkanfall eller panikkanfall er to comorbide lidelser, det vil si at de er to forskjellige patologier som ofte forekommer sammen i samme person.

Har du noen gang lidd et panikkanfall? Hvis svaret er ja, vet du at de er veldig irriterende og ubehagelige å oppleve.

Panikkanfall starter plutselig og når maksimalt uttrykk etter ti eller tjue minutter, selv om enkelte symptomer kan

komme til å være i timevis.

Noen av de vanligste symptomene er: økt hjertefrekvens, følelse av kvelning, følelse av unreality, brysttetthet, nummenhet, svette, tremor, ustabilitet, kvalme, svimmelhet, besvimelse, rødme, frysninger ...

Under panikkanfallet er det svært vanlig for lidelsen å forvirre ham med hjerteinfarkt, å være redd for å miste kontroll, bli gal eller dø.

Hyppigste symptomer på agorafobi

Konsekvensene av denne lidelsen er alvorlige, fordi konsekvensene av agorafobi som en angstlidelse er kombinert med konsekvensene av agorafobi som en fobi og med konsekvensene av panikkanfall.

Den viktigste og mest alvorlige konsekvensen er at personen, uansett om han har rammet panikkanfall eller ikke, begynner å unngå situasjoner og steder som genererer angst og frykt, der han ikke føler seg trygg.

Det vil si at personen begynner å unngå situasjoner som kjøpesentre, supermarkeder, spise på restauranter, gå på travle gater, være i åpne områder, bruke offentlig transport, gå på film, reise, spille sport

Alle disse avokasjonene gir et alvorlig problem i agorafobiens livskvalitet, som tilbringer mesteparten av sin tid hjemme fordi det er det eneste stedet hvor han føler seg trygg, hvor han ikke er redd for noe som skjer dårlig med ham.

Når han ikke har annet valg enn å forlate, gjør han det med en stor følelse av ubehag, høy grad av angst, frykt for å få et panikkanfall når som helst ... så hans turer har en tendens til å være knappe og raske.

I disse utfluktene prøver du på alle måter at noen kjente og klarerte å følge deg med: et familiemedlem, en venn, paret ... det å være ledsaget er et søk på sikkerhet og kontroll av den berørte personen.

Å følge med, gjør ikke symptomene vi nettopp har sitert, forsvinner, de er fortsatt til stede, men med lavere intensitet. Akkompagnementet hva det gjør er at de berørte føler seg litt sikrere enn om han går alene.

En annen oppførsel utført av agorafobiske folk når de forlater hjemmet er bruken av "amuletter", som ikke er noe annet enn gjenstander som av en eller annen grunn gir dem en viss ro (en flaske vann, en anxiolytisk, en mobiltelefon for hånd ...).

Konsekvensene av forstyrrelsen gjør at ditt daglige liv er sterkt påvirket, fordi personen slutter å gå på jobb, slutter å møte venner og trenger selskapet av noen nær å utføre papirarbeid utenfor hjemmet.

Parallelt begynner personen å avstå fra andre, føle seg ensom, deprimert, trist og med tanker og ideer om selvmord, noe som presser ham til å konsumere rusmidler, alkohol og andre stoffer i et forsøk på å forbedre seg.

Som med enhver annen lidelse eller patologi, forbedrer problemet ikke med forbruket av disse stoffene, men det forverrer det, kan føre til avhengighet.

Hvordan oppstår agorafobi?

Agorafobi har ikke en bestemt årsak, det vil si, det skyldes ikke en genetisk endring eller kjemisk hjernens ubalanse som det skjer med andre lidelser.

Men det er faktorer som kan predisponere personen for å utvikle problemet, som tendensen til å:

Svar alarmerende til enhver hendelse
Unngå ubehagelige eller pinlige situasjoner
Avhengig av andre i overkant
Bekymrer overdreven om de fysiske symptomene på angst
Et cetera.

Denne lidelsen kan oppstå fordi personen føler seg mild angst på et offentlig og transitt sted, og fra det øyeblikket og gradvis begynner å være redd for å oppleve disse symptomene igjen, så begynner han å unngå disse stedene.

På samme måte kan det hende at personen lider et panikkanfall eller en angstskrise i offentligheten plutselig, og det er vendepunktet for utviklingen av den agorafobiske lidelsen.

Det skjer også at personen feilaktig tilskriver symptomene han opplever på grunn av et bestemt problem (for eksempel stress) til det faktum at han har angrep av angst eller panikk.

Det vil si at personen forbinder angst og panikkanfall med de stedene hvor han har opplevd disse følelsene og begynner å unngå dem for enhver pris.

Problemet er at denne foreningen vokser og ikke bare unngår stedet der panikkanfallet skjedde eller hvor symptomene på angst ble levd, men også mange andre steder med lignende egenskaper.

Som en følge av dette begynner personen å redusere stedene de kan gå til, for å bli hjemme, fordi det er det eneste stedet hvor de ikke er redd for å lide et panikkanfall eller en angstskrise.

Personen føler seg trygg hjemme, og den eneste ideen om å måtte forlate utløser en rekke svært ubehagelige følelser og følelser.

Det kan sies at agorafobi oppstår ved mekanismer for tilknytning og læring som er riktig for personen, og at denne fremveksten kan bli gradvis eller brått.

Hvordan overvinne agorafobi

Den agorafobiske personen trenger en psykolog profesjonell til å kunne overvinne den lidelsen han lider, siden han har en tendens til å bli kronisk hvis han ikke griper inn. Jo mer tid går, jo vanskeligere vil det være å prøve og overvinne.

Det er svært ofte at personen ikke søker hjelp i flere måneder, eller til og med år, fordi intensiteten av agorafobi vanligvis varierer, det varierer.

Det er perioder i livet til de berørte der lidelsen er mer alvorlig og invaliderende og andre hvor intensiteten er lavere og personen mener at han er å gjenopprette, vil problemet forsvinne snart, så søk ikke hjelp.

Innenfor psykologi er det mange forskjellige retninger og behandlinger.

Kognitiv atferdsbehandling er den mest vellykkede i behandlingen av agorafobi, og består av gradvis å utsette den berørte personen for situasjoner som forårsaker frykt og angst (åpne rom og folkemengder).

For at denne eksponeringen skal lykkes, har pasienten tidligere lært de nødvendige ferdighetene til å møte deres frykt, for eksempel: avslappeteknikker, kognitive teknikker eller identifikasjon av kroppslige symptomer.

I mange psykologiske skap har foreninger og sentre virtuelle virkelighetssystemer for behandling av ulike patologier, hovedsakelig fobier.

Med dette nye systemet blir pasienten eksponert på en virtuell og progressiv måte til deres frykt. Ideelt sett bør den virtuelle utstillingen kombineres med den virkelige utstillingen for å oppnå bedre og lengre varige resultater.

Hvis panikkanfall forekommer sammen med agorafobi, blir teknikken med interoceptiv eksponering trent med pasienten.

Denne teknikken består i å utsette den berørte personen for symptomene han frykter, det vil si symptomene på angstangrepet. På denne måten blir pasienten vant til disse følelsene, lærer å identifisere dem og kan kontrollere dem.

Mange pasienter legger motstand mot settet av teknikker som brukes til behandling av agorafobi, fordi deres logikk forteller dem å unngå hva som forårsaker angst og frykt, og terapeuten foreslår akkurat det motsatte.

For å bryte ned denne motstanden, må terapeuten forklare pasientene godt hva behandlingen består av, hvorfor det gjøres på denne måten, og at eksponeringen skal utføres gradvis og avhengig av deres

Det er mange undersøkelser, studier og eksperimenter som viser at for å overvinne en fobi pasienten må møte det, må han møte det han frykter, helst på en progressiv måte.

For folk som ikke ønsker å gå til individuell terapi eller for de som ønsker å supplere dette, er det gruppeterapier med agorafober. Valget av en behandling eller en annen vil avhenge av pasientens smak og preferanser.

Gruppeterapi er svært gunstig for pasienter fordi de finner støtte i andre mennesker som går gjennom det samme, føler seg forstått og kan både hjelpe og bli hjulpet av mennesker som anser dem like.

I mange tilfeller består behandlingen av de teknikkene jeg kort har forklart sammen med forbruket av visse stoffer, hovedsakelig anxiolytika og antidepressiva.

Legemidlene kan foreskrives for behandling av agorafobi eller for en type problem som stammer fra denne lidelsen, for eksempel depresjon, men de bør ikke være behandling av førstevalg.