HOPOPHOBIA: Symptomer, årsaker og behandling

Hodofobi er en vedvarende og irrasjonell frykt for å reise: Flying, seiling, kjøring og tog. Folk som lider av denne fobien, unngår eller reduserer denne typen turer til det maksimale. Å føle deg hjemmefra, eller ideen om å fjerne deg selv for mye, gir uro for folk som lider av denne fobi.

Hodofóbicas mennesker lever med frykten for ideen om å miste seg selv under turen, blant annet mange årsaker, som kommer til å forårsake i seg selv tap av kontroll og øyeblikkelig blokkering. Deretter vil jeg ta deg litt dypere inn i verden av hodofobi og hvordan å vite hvordan å oppdage det.

Symptomer på hyofobi

I likhet med resten av fobier er det også en rekke endringer i den personen som lider av det, og er direkte signaler om at noe ikke fungerer i oss.

De fysiske symptomene kan inkludere overdreven svette, tremor, uregelmessig pust, kvalme, diaré, hodepine.

Disse milde symptomene kan forverre situasjonen hvis de sammenhenger med mer alvorlige og ukontrollable panikkanfall.

Terroren som er opplevd for øyeblikket, kan føre til forvirring og angst, og det er en individuell følelse som kan ha nyanser avhengig av hver person.

Det vil si at noen mennesker, når de står overfor denne frykten, kan oppleve fysiske advarselssignaler som de jeg tidligere nevnte (svette, kvalme, hodepine, svimmelhet osv.), Men andre kan oppleve intern blokkering De er lammet når de står overfor en situasjon knyttet til deres fobi.

Andre symptomer på hyofobi kan være:

• Tørr munn
• besvimelse
• Muskelstivhet
• Tap av orientering
• Følelse av forestående katastrofe

Når frykten blir progressiv til det blir en lidelse der angsten ligger i personenes følelsesmessige tilstand, oppstår det sosiale problemer som ikke tillater at individet utfolder seg i samfunnet som omgir ham.

årsaker

Som det er vanlig i fobier, har den berørte personen vanligvis opplevd et traume på et eller annet tidspunkt i livet i forbindelse med en stormfull opplevelse. I vårt tilfelle, en dårlig opplevelse knyttet til en tur.

Den traumatiske hendelsen som jeg snakker om, blir automatisk knyttet til alle relaterte hendelser, som vi lever i hele livet. For eksempel, noen som har hatt en traumatisk opplevelse knyttet til vann, utvikler sikkert en slags relatert fobi og er redd for å svømme eller komme inn i et basseng.

Dermed er det i dette tilfellet personen som er hodofob, også en del dårlig erfaring i det siste som har betinget måten å løse lignende situasjoner i fremtiden.

Generelt oppstår fobier av denne typen fra en kombinasjon av eksterne faktorer (traumatiske hendelser) og interne predisposisjoner (arv eller genetikk). Derfor, blant de mulige årsakene til å oppregne, vil jeg fremheve følgende:

• Vei ulykke
• Tap av en elsket under turen

På den annen side er det en fysisk tilstand som også kan forårsake lignende symptomer og ofte forveksles med hodofobi. Det er kjent som bevegelsessyke, og refererer til en lidelse forårsaket av bevegelse. Det oppstår som et resultat av visuelle stimuli i bevegelse, og produserer en konkret fysisk og følelsesmessig reaksjon, noe som overskrider et angrep av overhengende panikk.

Dens hovedsymptomer, veldig lik de som jeg nevnte i hodofobi, er malaise, kvalme og oppkast, svette, hodepine, lyshet, kald og til og med økt hjertefrekvens.

diagnose

Normalt begynner fobier i barndommen, så det er viktig å oppdage problemet så snart som mulig, fordi selv om det er vanskelig å forutse utseendet, kan det utføres en behandling som gradvis reduserer problemet til det forsvinner. Det er viktig at behandlingen utføres på en passende måte, siden en dårlig praksis kan utløse en irreversibel panikklidelse.

Det skal bemerkes at vi bare bør tolke disse følelsene som et alarmsignal, hvis de kan forholde oss hver dag. Det vil si når frykt blir irrasjonell og ukontrollert, er psykologisk behandling nødvendig.

Det er viktig å fremheve det faktum at en stor del av tilfellene av hodofobi er selvdiagnostisert av samme person. Den enkelte innser at frykt for reise er irrasjonell, og at disse betingelsene er den normale utøvelsen av deres mellommenneskelige forhold, denne fobien er grunnlaget for deres daglige rutine.

behandling

Når frykten for å reise blir så dyp til å forutse hver eneste detalj av fagets liv, er det flere terapeutiske teknikker for å behandle denne fobien:

• Hypnoterapi: Det er en terapi basert på bruk av hypnotisering. Hypnose fokuserer på å redusere fagets oppmerksomhetsnivåer for å frigjøre ham fra mentale og følelsesmessige bånd. På denne måten vil du kunne svare på en rekke spørsmål formulert av profesjonelle, uten å være betinget.
• Eksponeringsterapi : er en av de mest effektive prosedyrene for behandling av angst. Det er en veldig nyttig teknikk for å arbeide med obsessive-kompulsive lidelser, panikklidelser og spesifikke fobier. Resultatet av eksponering for visse stimuli slutter å generere ny læring og muligheter for forbedring i faget.
• Den progressive muskelavsla: ifølge denne teknikken genererer nervøsiteten forårsaket av en varslingsstatus i kroppen en tilstand av muskelspenning. Derfor er denne terapien basert på avslapning av ulike muskelgrupper, for å kontrollere våre stressnivåer litt etter litt.
• Støtte grupper: Det er en gruppeterapi med andre mennesker som er i samme posisjon med denne fobien. Gjennom teknikkene som brukes i støttegruppen, er det mulig å arbeide for deltakernes selvsikkerhet og oppmuntre samspillet mellom dem.
• Kognitiv atferdsterapi: Det har blitt en av de mest brukte terapiene blant psykologer på grunn av sitt vitenskapelige bevis i lidelser som fobier.
• Medisiner: I de mest alvorlige tilfeller kan medisinsk behandling foreskrives for å kontrollere panikktilstander.

komplikasjoner

Faktumet av å ha denne eller andre fobier, kan utløse en rekke reaksjoner som i det lange løp utgjør alvorlige helseproblemer:

• Fysiske effekter: Stress forbundet med fobier, bidrar til utvikling av komplikasjoner som høyt blodtrykk, astma eller til og med fordøyelsesproblemer.
• Psykiske effekter: Det faktum at vi ikke er i stand til å tolerere bestemte situasjoner eller aktiviteter som andre har normalisert, gjør oss trukket tilbake i forhold til våre personlige, profesjonelle og i forhold til andre mennesker. På denne måten kan vi oppleve visse problemer knyttet til tap av sikkerhet i oss selv, til og med når de er i permanent depressive tilstand.
• Stoffmisbruk: Mange mennesker som blir absorbert av sin fobi, bruker stoffer eller alkohol som rømningsvei for å unnslippe sin høye grad av stress. Logisk gir forbruket av disse stoffene større problemer i personens liv.

Andre relaterte fobier

I tillegg til hodofobi, er det andre typer frykt knyttet til reise og kjøring som sikkert vil overraske deg. Her er noen av dem:

• Akrophobia (frykt for høyder): Frykt for transitt gjennom høypass, som veitrafikk, kan oppstå hos personer som lider av svimmelhet.
• Tacofobia (frykt for hastighet): Kjøring i høy hastighet genererer i noen mennesker en følelse av tap av kontroll.
• Gefirofobi (frykt for å komme inn i tunneler): Passasjen gjennom lange tunneler hvor motivet tar tid å se utgangen, forårsaker symptomer relatert til klaustrofobi (frykt for lukkede rom).
• Amaxophobia (frykt for kjøring): Det er en følelsesmessig psykologisk lidelse relatert til frykten for kjøring. Faget opplever en rekke reaksjoner som forhindrer ham i å utføre normal kjøring.
• Frykt for andre sjåfører: Betyr frykten for at emnet føles om faren som andre sjåfører representerer. For eksempel, kollisjoner som mange sjåfører har lidd fra et annet kjøretøy, skaper i dem en tilstand av overdreven bevissthet.
• Frykt for medpiloten: Den er basert på frykten for å sirkulere som medflyvning eller passasjer, muligens som følge av en traumatisk opplevelse på veien, som ved ulykker. Denne overdrevne bekymringen gjelder også å reise som passasjer med buss eller andre transportmidler.
• Frykt for å generere sikkerhetsskade: Denne frykten er svært vanlig hos foreldre med små barn. Faktisk er det mange som foretrekker å reise alene for å unngå å risikere livet til deres kjære.
• Frykt for værforhold: Statsstaten som kan svekke kjøringen (regn, stormer, tåke, etc.) gjør sjåføren sårbar.
• Frykt for veier uten rømning: Mange mennesker unngår veier der det ikke er noen mulighet for flukt på grunn av hastigheten som nås, slik det gjelder motorveiene. De har også en tendens til å unngå å kjøre på veier som ikke har en bred skulder å stoppe. Denne frykten kan føre til obsessiv atferd i faget, som for eksempel å komme til tidligere å studere veiene gjennom hvilke det vil reise for å nå et bestemt sted.