Kan angst føre til sløret syn?
Uklarhet kan ofte oppstå hos personer som lider av angst. Normalt tolkes dette symptomet med angst og frykt for ikke å vite om det er en manifestasjon av angsten som blir rammet eller om det er en annen sykdom.
På samme måte fører det vanligvis til at det ikke er vanskelig å vite om forverringen av visjonen er en kortvarig situasjon og vil forsvinne samtidig som angst eller hvis det vil vare og kvaliteten på tidligere visjon aldri vil bli gjenopprettet.
I denne artikkelen vil jeg forklare hvilket forhold som eksisterer mellom sløret syn og angst, og vi vil spre tvil om dette symptomet er en del av manifestasjonene av angst.
Hvordan kan angst føre til sløret syn?
Angst har en slik direkte effekt på kroppens funksjon og vårt sinn at det kan forårsake et stort antall fysiske symptomer, blant annet sløret syn.
Det er ingen avgjørende data i dag om hvor mange personer med angst lider av sløret syn. Det ser imidlertid ut til å være et symptom som ofte forekommer blant de menneskene som lider av høyt angstnivå.
Sløret syn er et tegn på tap av synsstyrke som kan skyldes ulike sykdommer som øyeskade, diabetes, glaukom, grå stær, nærsynthet, etc.
Men angst, gjennom hormonelle forandringer, endringer i blodsukkernivå, økt blodsirkulasjon og øyenstamme som det forårsaker, kan også forårsake de typiske symptomene på uskarphet.
På denne måten kan folk med høy angstfølelse ha det vanskeligere å fokusere sin visjon, visualisere objekter på avstand eller se ting med den skarpheten de så før.
På samme måte kan angst forårsake fotofobi, en følelse av irritabilitet før intens lysstimulering, samt øye smerter på grunn av den direkte effekten av trykkøkningen i det området av kroppen.
Således, selv om uklart syn ofte ikke er inkludert som en av de typiske symptomene på angst, kan høye stressnivåer forårsake denne typen forandringer.
Hvordan skal uklarhet bli behandlet for angst?
Først og fremst bør det bemerkes at sløret syn forårsaket av angst vil bare forbli så lenge du opplever høye nivåer av stress. Når du slutter å ha angst, blir visjonen din gjenopprettet, og du vil slutte å se på en uklar måte.
Men i det andre bør det bemerkes at hvis du lider av uklart syn på grunn av angst, vil den ikke forsvinne før du klarer å kontrollere og redusere din angststilstand, og hvis den øker, vil din syn også bli verre.
I disse tilfellene går uklarhet og angst hånd i hånd, og man vil ikke forsvinne uten den andre. Dette gjør det klart at den første terapeutiske inngripen for å avhjelpe denne situasjonen er å utføre de behandlingene som lar deg eliminere angst.
Avhengig av hvilken type angst du lider, er behandlingen svært variert, selv om angstlidelser vanligvis løses effektivt gjennom kombinasjonen av medisinering og psykoterapi.
Det er imidlertid tydelig at inntil du klarer å bekjempe angsten din helt, vil uskarpt syn være et symptom snarere enn irriterende som hindrer deg i å leve normalt. På denne måten kan du også utføre en rekke handlinger som til en viss grad kan hjelpe deg med å forbedre visjonen din. Disse er:
- Ikke bruk mye tid på å se på TV, datamaskin, smarttelefon, etc.
- Utfør en god hydrering for å unngå øye smerte.
- Hold øynene stengt i 5 minutter mens du bruker en mild massasje med fingeren i sirkulære bevegelser.
- Påfør kaldt vann til øynene igjen.
- Bruk fuktighetsgivende øyedråper når du har tørre øyne.
Hva skjer i kroppen vår når vi er engstelige?
Angst vises alltid med et veldig klart mål: Å aktivere både vår kropp og vårt sinn slik at de er våken og i stand til å reagere raskt og effektivt på trusler.
Denne funksjonen av angst er gyldig både for adaptiv angst, når det ser ut før en virkelig truende stimulus, og for patologisk angst, når det ser ut uten noen stimulans som motiverer presentasjonen.
Frigivelse av hormoner
På denne måten, i en hvilken som helst tilstand av angst, gjennomgår vår kropp en rekke endringer i dens funksjon. Nærmere bestemt er vårt sinn ansvarlig for å frigjøre et større antall hormoner til kroppen som adrenalin og noradrenalin.
Disse hormonene er eksitatoriske stoffer som øker hjertefrekvensen, utvider pustesystemene og aktiverer hjernens umiddelbare responsprosesser.
Dette forklares fordi når vi frigjør disse stoffene i overflod, er kroppen vår overexcited, for å kunne reagere tilstrekkelig og være tilstrekkelig aktivert.
Hvis det vi opplever er en "normal" angst, vil denne overkjenningen av kroppen vare noen få sekunder eller minutter, og så snart trusselen forsvinner, vil nivåene av adrenalin og noradrenalin komme tilbake til normal og angst vil forsvinne.
Høye nivåer av angst
Men når vi i vår kropp og i sinnet vårt er svært høye nivåer av disse stoffene i lang tid, blir vi sliten raskere, vår oppmerksomhet reduseres, vi er ikke i stand til å sove og selvfølgelig øker vår angststilstand.
Dette forklares fordi vårt sinn er overexciting hele kroppen på en overdreven måte for lenge, så det begynner ikke å reagere godt på slike høye nivåer av adrenalin og noradrenalin.
Normal respons vs patologisk angst
Hvis det er et normalt svar, vil kroppen vår aktiveres skikkelig gjennom mekanismene vi har diskutert, kroppen vår vil bli begeistret over en periode, og etter noen få minutter vil alt tilbake til det normale.
Men hvis vi lider av patologisk angst (eller noen angstlidelse), vil den mentale og kroppslige spenningen som kommer fra vår stat, ikke være til stede bare i en kort periode.
Tvert imot vil vår aktivering og vår følelse av angst tåle, og vi vil ikke kunne eliminere den og gå tilbake til normal tilstand, med mye mindre aktivering av både kropp og sinn.
Denne langvarige overaktivering over tid som forårsaker angst, fører til at kroppen vår begynner å fungere ikke, siden den er mer aktivert enn den burde være.
Samtidig blir denne funksjonsfeilen (eller overfunksjonen) av vår kropp automatisk oversatt til en rekke symptomer, både psykologiske og fysiske.
